【轉(zhuǎn)載】中醫(yī)背部刮痧示意圖

@春花秋月@ 2012-08-07

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真正美麗的臉龐不靠彩妝,，而是由內(nèi)而外煥發(fā)出健康、紅潤的膚色,。女生們,，別只顧武裝自己的梳妝臺(tái)，也走進(jìn)中藥鋪尋找美麗,，讓自己變成一個(gè)“面若桃花”的美人兒吧,。

當(dāng)歸：
甘溫質(zhì)潤，為補(bǔ)血要藥。用于心肝血虛,，面色萎黃,，眩暈心悸等。補(bǔ)血活血,，能調(diào)經(jīng),，為婦科要藥。用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng),，經(jīng)閉等癥,。養(yǎng)血潤腸通便功效用于血虛腸燥便秘,。　
黃芪：
中醫(yī)認(rèn)為,，黃芪能補(bǔ)一身之氣,，兼有升陽，固表止汗,，排膿生肌,，利水消腫，安胎益血的作用,。對(duì)于貧血,、浮腫、體虛多汗,、胎動(dòng)不安,、子宮脫垂、氣血兩虧,、陰虛不足等都有卓著的療效,。單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦,，無力,，氣短。
黨參：
味甘,，性平,，入脾、肺經(jīng),。它既能補(bǔ)中益氣,、生津止渴，用于治療脾胃虛弱,、食少便溏,、四肢無力、面目浮腫,、口干口渴,、自汗等癥,；又能補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于治療血虛萎黃,、心悸,、氣短，以及慢性出血性疾患所引起的氣血兩虧之證,；
      看了上面的說明,，相信JM們一定知道為什么說這是女人的三寶了。月經(jīng)對(duì)女人是非常重要的,。經(jīng)期不調(diào)或者量過多,，過少的女人大都臉色發(fā)黃，干枯無光澤,，易生斑點(diǎn),。什么時(shí)候去看婦科或者中醫(yī)，大夫肯定首先問經(jīng)期的情況,。所以調(diào)經(jīng)是女人保養(yǎng)的重點(diǎn),。氣血充足，脾胃調(diào)和身體才能健康強(qiáng)壯,，才能改善面色黃暗,，倦怠乏力，浮腫虛胖,，便秘等等女人最常見的問題,。從內(nèi)補(bǔ)入手比花費(fèi)昂貴的外用品效果更加顯著。這三味都是溫補(bǔ)氣血,，對(duì)女人來說是可以長期服用的食補(bǔ)佳品,。
      下面介紹兩種用這三味藥材燉的保養(yǎng)湯水。
      普通女性,，日常保養(yǎng),，特別適合秋冬季節(jié)：
      母雞一只，飛水去血沫后置入砂鍋,。當(dāng)歸,，黃芪各15克，黨參10克,。加蔥段,，姜片大火煮沸，改文火煨2小時(shí)左右,。
      可以一周燉一次,，每天喝一碗。如果覺得藥味過重可以自己酌量減少。長期堅(jiān)持才能有效,。至于雞可以斬塊蘸醬醋汁吃,，或者撕細(xì)做椒麻雞絲、剁碎和青菜包菜肉餛飩?cè)绻X得雞肉實(shí)在吃膩了,，或者素食的人,，可以直接用藥材煮水喝。
      產(chǎn)婦,，病后,，年老體虛者：
      當(dāng)歸24克、黃芪120克,、黃母雞一只,，共燉食。
      注意：感冒期間,，不宜服用滋補(bǔ)類藥物,。
中醫(yī)虛證辯證參考標(biāo)準(zhǔn)

1.【氣虛證】：神疲乏力,，少氣懶言,，自汗，舌胖或有齒印,，脈虛無力（弱,、軟、濡等）,。具備三項(xiàng)

2.【血虛證】：面色蒼白,，起立時(shí)眼前昏暗，唇舌色淡,，脈細(xì),。具備三項(xiàng)（本證與氣虛證同時(shí)存在為氣血兩虛證）；

3.【陰虛證】：主癥：五心煩熱,，咽燥口干,，舌紅或少苔、無苔,，脈細(xì)數(shù),。次癥：午后潮熱，便結(jié)而尿短赤,，盜汗,。具備主癥三項(xiàng)；次癥一項(xiàng)（本證與氣虛證同時(shí)存在為氣陰兩虛癥）,；

4.【陽虛證】：主癥：全身或局部畏寒或肢冷,，面足虛浮，舌淡胖苔潤，脈沉微遲,。次癥：夜尿頻多,，便溏而尿清長。具備主癥三項(xiàng)（其中第一條為必備）,，次癥一項(xiàng)（本證與陰虛癥同時(shí)存在為陰陽兩虛證）,；

5.【心虛證】：心悸、胸悶,，失眠或多夢,，健忘，脈結(jié)代或細(xì)弱,。具備兩項(xiàng)（其中第一條為必備,，本證常與氣虛、血虛,、陰虛或陽虛證同存,，應(yīng)分別為心氣虛、心血虛,、心陰虛或心陽虛證,，以下類推）；

6.【肺虛證】：久咳,、痰白,，氣短喘促，易患感冒,。具備兩項(xiàng)（本證常與氣虛或陰虛同存）,；

7.【脾虛證】：大便溏瀉，食后腹脹,，喜按,，面色萎黃，食欲減退,，肌瘦無力,。具備三項(xiàng)（本證常與氣虛、陰虛或陽虛證同存）,；

8.【胃虛證】：胃脘痛,，得食則安，胃脘痛而喜按,，食欲減退或旺盛,，食入停滯。具備兩項(xiàng)（本證常與氣虛,、陰虛或陽虛證同存）,；

9.【肝虛證】：頭暈?zāi)垦?，肢體麻木，急躁易怒或抑郁喜嘆息,，雙目干澀,。具備三項(xiàng)（本證常與血虛或陰虛證同存）；

10.【腎虛證】：腰脊酸痛（外傷性除外）,，脛酸膝軟或足跟痛,，耳鳴耳聾，發(fā)脫或齒搖,，尿后有余瀝或失禁,，性功能減退、不育,、不孕,。具備三項(xiàng)（本證常與氣虛、陰虛或陽虛證同存）,。

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來自： @春花秋月@ > 《養(yǎng)生保健》

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