導(dǎo)讀：擺脫壞心情,，并沒(méi)有什么靈丹妙藥，讓你一下子晴朗起來(lái),，下面是別人總結(jié)的20條箴言,，或許有一些適合你，可以陪你走過(guò)雨天,。
1,、不要在流眼淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說(shuō)話越少越好,。
2,、不要去反復(fù)思考同一個(gè)問(wèn)題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上,，你還有父母,，有朋友。
3,、不要害怕做錯(cuò)什么,，即使錯(cuò)了，也不必懊惱,，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò),，何況有許多事，回頭看來(lái),，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無(wú)所謂了,。
4、有負(fù)面情緒是正常的,，但是自己一定要知道,，要明白這只是生活的一小部分，在其余時(shí)間里,，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來(lái),。
5、那個(gè)人，突然不聯(lián)系你了,，很正常;那個(gè)人,，突然又聯(lián)系你了，也很正常,，這什么也不說(shuō)明,。
6、如果不懂,，就說(shuō)出來(lái),，如果懂了，就別說(shuō),，笑笑即可,。
7、一切的煩惱都是自找,，因此也只能自己解決,，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?
8,、說(shuō)過(guò)的話一定要做到,，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無(wú)信好,。
9,、無(wú)論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律,，要按時(shí)吃飯,，按時(shí)睡覺(jué)。
10,、不要去害怕做一件事,，不要害怕觸景傷情，不要害怕說(shuō)錯(cuò)話,，不要害怕想起過(guò)去,，不要害怕面對(duì)未來(lái)。
11,、無(wú)論是對(duì)是錯(cuò)，你需要有一個(gè)準(zhǔn)則,，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則,，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人,，是不可能討人喜歡的.在對(duì)錯(cuò)之間徘徊的人,，形象不如從錯(cuò)到對(duì)的人正面。
12、當(dāng)他說(shuō)：“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎,？”的時(shí)候,，要冷靜的說(shuō)好，然后掛掉電話,。不要哀求,，他不是來(lái)征求你的意見(jiàn)的。
13,、不要把心底的話全掏出來(lái),，這些是只屬于你的財(cái)富。
14,、不要和一個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人,，不管你認(rèn)為他有多么可靠。
15,、當(dāng)你不知道和他說(shuō)什么的時(shí)候,，那就什么也不要說(shuō)，沉默有無(wú)限種含義,。
16,、不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣,，就是死亡,。
17、不要后悔,，無(wú)論怎樣都不要后悔,，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更加可怕，因?yàn)檫@會(huì)摧毀你的自信,，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事,。
18、無(wú)論遇到什么事情,，都要對(duì)自己說(shuō)：這是正常的,。而不要說(shuō)：我怎么這么倒霉？或是：他怎么這樣,？那些遇到汶川地震,，911或印尼海嘯的人很多都沒(méi)有機(jī)會(huì)抱怨了。比起他們,，生活中的一些波折都是正常的,，今天也許你的男朋友離你而去，你會(huì)覺(jué)得自己是世界上最慘的人,，但是別忘了也許這世上同時(shí)有幾十萬(wàn)個(gè)姑娘和你有著同樣的遭遇,，只是你不知道而已,。
19、不要擔(dān)心嫁不出去,，更不要因?yàn)槟昙o(jì)大了草率結(jié)婚,，擔(dān)心嫁不出去總比擔(dān)心老公出軌要離婚，小三搶財(cái)產(chǎn)要好.擔(dān)心嫁不出去只是擔(dān)心而已,，心情好了還照樣過(guò)原來(lái)的日子,，老公真要離婚那才是真的麻煩。
20,、一定要明白,，自己所做的一切都是為了追尋一種狀態(tài)，一種自我的滿足感和幸福感.不要害怕什么,，這世上可供害怕的事太多了,，你是害怕不完的。有事情,，就解決,，不能解決，那就拉倒,。
編后語(yǔ)：其實(shí)很多時(shí)候不是我們的經(jīng)歷有多悲傷,，我們的心情是有多復(fù)雜，只是想的過(guò)于傷感,，不斷的把自己向悲傷的一面奔,，于是就有了很多人的傷感，覺(jué)得自己的世界每天都是陰雨天,，其實(shí)想想有很多所謂的悲傷是自己強(qiáng)加給自己的,。
