|
把月子坐成樂子
每個新媽媽都知道“坐月子”時的諸多禁忌，全家人也會將她視為重點保護對象,，然而卻都免不了出現各種緊急情況,，以至于坐月子成了不少新媽媽的“受難月”……
坐月子不簡單
為了迎接寶寶的誕生，新媽媽們都使盡了全身的力氣,，經歷了種種“磨難”,，以至于在分娩之后往往耗盡了體力，抵抗力變弱,，身體的各個器官也有待恢復,。此時，護理就顯得尤為重要,。如果有任何疏漏,，產褥感染、乳腺炎,、子宮脫垂,、附件炎等問題就可能會找上門來。所以說,，我國老百姓重視“坐月子”是很有道理的,。
民間俗稱的“坐月子”，很多人都認為是一個月時間,。其實,，新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官（除乳腺）恢復至正常狀態(tài),，大約需要6周左右,，這42天稱為產褥期,，這期間都需要特別的護理。
防感染
月子里要洗澡
產后剛過30天,，晶晶和老公就忘了“戒嚴令”,，恢復了夫妻生活，沒想到幾天后晶晶發(fā)現內褲上面居然有不少血跡,?！岸际且驗槔瞎浤ビ才菸也艅恿诵模僬f寶寶都滿月了,，我感覺也自己也恢復得差不多了,，所以我們就破了戒……結果醫(yī)生診斷我得了急性子宮內膜炎?！?/font>
專家解讀：
孩子剛剛滿月,，有些夫妻就恢復了性生活，實際上這樣做為時尚早,。胎兒從子宮出來,，經過陰道呱呱墜地，多多少少都會對陰道和子宮造損傷,，這些傷口在4周內是不可能完全愈合的,，通常，產后6至8周恢復性生活才是安全的,。
在經歷了生產過程之后,，新媽媽的身體一般都處于比較虛弱的狀態(tài),，再加上產后的子宮,、子宮頸、陰道和外陰部都可能遭受不同程度的損傷,，此時一旦有致病菌侵入就會導致產褥感染,。據統(tǒng)計，產褥感染的發(fā)病率約為1-7.2%,，是導致產婦死亡的四大原因之一,。
新媽媽要注意清潔衛(wèi)生。只要保持水溫和環(huán)境適宜,，順產24小時后就可以洗澡,，但要避免盆浴。衣物也要勤洗勤換,，衛(wèi)生護墊保持干爽,，以避免感染的發(fā)生。
產褥期要觀察惡露,。通過對惡露的觀察,，可以了解子宮的恢復是否正常,。正常的惡露有血腥味，但沒有臭味,，持續(xù)4至6周,，總量約為250-500ml。發(fā)生產褥感染時,，惡露不僅有臭味,，而且顏色也不正常，呈混濁,、污穢的土褐色,。這時就需要新媽媽們及時就診。此外,，如果產后2周惡露仍然為血性惡露,，且量較多，伴有惡臭味,，或者排出爛肉樣的物質,，這就可能表明子宮恢復得很差，應及時去醫(yī)院就診,，以免出現大出血等危險,。
預防產褥感染從妊娠開始
1、產前做好檢查,，早期發(fā)現感染性疾病并早做治療,，及時補充營養(yǎng)，防治貧血,。
2,、在懷孕的最后一個月禁止性交和洗盆浴。
3,、產后要注意衛(wèi)生,，保持身體清潔，勤換內衣褲,，洗澡以淋浴為宜,，以免發(fā)生感染。
4,、應注意惡露的性狀和變化,，勤換衛(wèi)生棉墊。
5,、產后要加強營養(yǎng),，多喝水，這也是預防產褥感染的重要措施,。
防積乳
乳房腫痛別斷奶
就在有些媽媽為奶水不足而發(fā)愁時,，李靖卻在為奶水太多而煩惱,。剛剛產下一個漂亮男嬰的李靖奶水特別足，有時候兒子吃不了,，她就抱著個吸奶器吸,，生怕奶水堵了造成乳腺炎?！澳翘煸缟闲褋戆l(fā)現左邊乳房很痛,，而且有好幾個硬塊，還發(fā)起了高燒,。到醫(yī)院檢查為急性乳腺炎,，必須通乳，還得把硬塊揉開……”
哺乳期的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎,，乳腺炎多半是因為乳汁分泌不暢,、乳頭感染所造成。淤積的乳汁是細菌生長的良好培養(yǎng)基地,，一旦寶寶咬破媽媽的乳頭,，就可能造成細菌感染，使細菌進入乳房組織,。所以產前就應清洗奶頭,，產后對乳房進行適當的按摩或熱敷，防止乳頭損傷,，也可用吸奶器幫助排乳,，防止積乳。
按摩要掌握力度,。每天堅持用溫毛巾擦乳頭,，讓它的皮膚不那么嬌嫩，并堅持按摩乳房,，讓乳腺導管通暢,。一般來說,，產婦出院前會接受專門的乳房按摩指導,，完全可以自行按摩。按摩時要掌握好手法和力度,，應順著乳腺管的方向（即從外周向著乳頭的方向）,，同時切忌手法過重，否則有可能損傷乳腺管,。
別盲目停止哺乳,。寶寶的吸允也可以幫助媽媽排空乳房內的乳汁。如果媽媽感到乳房腫脹,、疼痛甚至局部皮膚發(fā)紅時,，不僅不能停止母乳喂養(yǎng),，反而應當增加給孩子喂奶的次數，因為盲目停止哺乳會導致乳汁淤積,，加重急性乳腺炎癥狀,。如果病情發(fā)展嚴重了，產婦出現高熱等情況,，需要使用抗生素治療時,，就要停止給寶寶喂奶。如果乳房膿腫已經形成,，就需要及時切開引流,，并完全停止哺乳，按照醫(yī)囑積極采取退奶措施,。
切忌油膩多喝湯水,。油膩食物不僅會使媽媽和孩子的消化受到影響，還容易造成乳腺導管堵塞,，引起乳腺不通,、乳汁淤積，甚至急性乳腺炎等問題,。所以,，在“坐月子”期間要多喝水，飲食要清淡營養(yǎng)好消化,，最好多吃點含湯水的流質食物，如雞湯,、魚湯等,。
預防產后急性乳腺炎
1、防止乳頭損傷并保持乳頭清潔,。哺乳后應及時清洗乳頭,，可擠少量的乳汁均勻地涂抹在乳頭上，以保護乳頭表皮,。切忌使用肥皂進行清潔,。
2、如有乳頭內陷,，可經常擠捏,、提拉進行矯正。
3,、每次哺乳后盡量讓寶寶把乳汁吸空,，如有淤積,，可按摩或用吸奶器排盡,。
4、產后養(yǎng)成定時哺乳的習慣,，不讓寶寶含著乳頭睡覺。如果乳頭有破損或皸裂,，應予治療。
|
|
|
來自： SeeingFeng > 《健康/衛(wèi)生》
