NLP認(rèn)為,,每個需要處理人際關(guān)系的人都應(yīng)為對方建立一個情感銀行的賬戶,為對方投資情感,,吵再多的架對方也會認(rèn)定你的出發(fā)點是愛意與關(guān)懷,。投資情感銀行,就是給婚姻買最好的保險,。 每個人的婚姻都存在一個感情賬戶,,如果做彼此相愛的正向互動,就相當(dāng)于向感情賬戶里存款,,如果做彼此傷害的負(fù)向互動,就相當(dāng)于向感情賬戶提款,。研究的結(jié)論和我做咨詢的觀察是一致的:婚姻之所以能幸福,,是因為他們存款大于提款,美滿婚姻的兩者比率大于5:1.由此可見,,平時善于在感情賬戶中存款,,是維持婚姻幸福的重要保障。 其實存款并不難,,只要愿意,,人人都可以做到,它更多地體現(xiàn)在日常生活的小細(xì)節(jié),,比如: 回家時,,看到對方最愛吃的草莓,就買點帶回去,; 雖然自己很忙,,偶爾關(guān)心對方現(xiàn)在正在做什么,抽空打個電話問個好,; 出差在外,,記得報個平安; 尤其是當(dāng)對方生病時,,多承擔(dān)點家務(wù),,端個茶,,倒點水,做好陪伴和關(guān)心,; 在特殊的日子里,,給對方一個驚喜; 共同探討彼此都喜歡的電視節(jié)目,; 一同帶孩子出去玩,; 平時多些親昵的小動作,能增加兩人的感情,; 稱贊對方,,用言語或其他方式,表達(dá)欣賞和感激,; 分享自己的苦與樂,; 當(dāng)自己做錯了,有勇氣道歉,; …… 配偶在外受委屈時,,學(xué)會表達(dá)支持和理解,說句:“我要是遇到這種無理的人,,也會很難受……”也可以什么話都不用說,,用關(guān)懷的眼神看著對方,或輕輕撫慰,,都能讓人感到莫大的安慰,;當(dāng)對方感知到,你能夠理解他,,就是和大存款,。在對方難過時,不要說:“老婆,,別人說得有理,,你該……”或是“老公,做人要謙虛一點……”,,這樣做會讓人覺得,,他最信賴的人在需要支持時,站在別人立場來對付他,,這是大提款,。有智慧的人會在此時肯定、支持,、寬慰對方的情緒,,而不是此刻讓配偶“認(rèn)錯”。 由此可見,只要平時稍用一點心,,以“存款”來維護(hù)婚姻,,增進(jìn)婚姻幸福并不難。很多的存款,,并不依賴經(jīng)濟(jì)和物質(zhì)條件,,給配偶買上千元的衣服,和在山野中采集他最喜歡的鮮花送給他,,其存款數(shù)額,,幾乎一樣,不管夫妻目前關(guān)系如何,,類似的互動方式,,都可以運用到彼此親密關(guān)系之中,來增進(jìn)感情,。這樣的夫妻,,可稱為情感掌控優(yōu)良的夫妻。 其實夫妻沖突,,只要知道如何處理,,往往是通往親密關(guān)系的康莊大道,危機(jī)就是危機(jī),。夫妻避免沖突,,是因為沖突會給雙方痛苦,而他們卻無法有效地化解沖突,。事實上,,沖突對婚姻而言,可以是“化裝的祝?!保灰幚淼卯?dāng),,可為婚姻注入生命力,。 沖突是婚姻的一部分,是常態(tài),,是雙方深入了解的重要契機(jī),。因為,沖突常發(fā)生在雙方真正在乎的事情上,。沖突之際,,乃是雙方真情流露之時,若不善用這溝通的良機(jī),,夫妻關(guān)系就由開始的“相敬如賓”,,演變成“相見如兵”(大動唇槍舌戰(zhàn)),爭吵之時,,心理的傷痛往往超過肉體的傷害,,若兩人長期逃避沖突,,最后會成為“相見無冰”(心灰意冷)。 一般說來,,痛苦的夫妻與幸福的夫妻爭吵頻率并沒有顯著差異,。不但如此,痛苦或幸福夫妻吵架的內(nèi)容也非常相似,。只是幸福的夫妻建立起了一套有效的化解沖突的模式,,更重要的是,他們善于在平時的生活中,,向婚姻的感情賬戶多存款,。 |
|
來自: simplelife > 《情感》