瘦臉不僅可以改變臉部的形象，而且可以讓整個(gè)人的形象也為之一變,，小巧的臉蛋才會(huì)更加讓人喜歡,。可是胖臉的類型不一樣，瘦臉的方法也自然不盡相同,。怎么瘦臉,，各種“大餅?zāi)槨比绾巫兩頌榭扇诵∧槪?/p>

1、“水腫型胖臉”瘦臉技巧

—1.飲食法

平曰三餐多吃可以消腫利濕的蔬果,，如冬瓜。

—2.運(yùn)動(dòng)法

運(yùn)動(dòng)也可瘦臉,，劇烈運(yùn)動(dòng)后大量排汗,，有助于水 分迅速排出。

—3.沐浴法

每天進(jìn)行30分鐘的淋浴,，用蓮蓬頭沖擊臉部,，或 坐在浴缸中浸浴，水溫約38QC,，水深達(dá)心窩,，同時(shí)配 合瘦臉?biāo)茨γ娌浚瑫r(shí)間以20分鐘為宜,。

2,、“肌肉型胖臉”瘦臉技巧

—1.不背過重的單肩背包
—2.保持心情愉快
—3.拒絕口香糖、甘蔗

3,、“脂肪型胖臉”瘦臉技巧

—1.抓出贅肉

涂上按摩霜后,，在頰骨的部位縱拉贅肉，向外拉 開,，慢慢向下移至鼻翼,，一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1 分鐘,。

—2.托高贅肉

輕輕摩擦皮膚,，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往 上推托,，并進(jìn)行摩擦式按摩,。持續(xù)1分鐘。

—3.撫平鼻唇皺紋

雙手貼在臉頰上,，皮膚以橫向拉開,。手掌由內(nèi)向 外推，至外圍輪廓為止2 ~ 3秒,。反復(fù)進(jìn)行1分鐘,。

—4.以指尖拍打頰骨

沿著眼眶，以指尖拍打頰骨至太陽(yáng)穴時(shí)會(huì)覺得精 神舒暢,。按摩后冷熱水交替洗臉并拍上化妝水和乳液 即可,。

4、“骨骼型胖臉”瘦臉技巧

—骨骼寬大的女生除了削骨整形,，最好的辦法就是化妝變臉,。所以骨骼寬大的美女們,，還是勤練化妝術(shù)吧！