喝熱茶預(yù)防熱傷風(fēng),。

    當(dāng)你帶著汗珠走進(jìn)室內(nèi)溫度很低的屋子里，打開冰箱,，咕咚咕咚地喝上杯冰鎮(zhèn)水,，來(lái)來(lái)回回折騰這么幾次。你就可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞,、打噴嚏,、頭疼等癥狀了，嚴(yán)重點(diǎn)還會(huì)發(fā)低燒,。這就是熱傷風(fēng),，現(xiàn)在它還有個(gè)時(shí)髦的叫法“空調(diào)病”。 

    熱傷風(fēng)的癥狀有頭痛,、頭暈,、全身酸痛、倦怠無(wú)力,，食欲不振,、低燒、惡心,、鼻塞,、打噴嚏等。這是夏天最常見的一種病,，雖然不能要命,，甚至不藥而愈，但同樣會(huì)影響健康,?？照{(diào)讓熱傷風(fēng)成時(shí)髦病熱傷風(fēng)病自古就有，不過那個(gè)時(shí)候,，這種病相對(duì)比較少?，F(xiàn)在，人們是空調(diào),、電扇想開哪個(gè)就開哪個(gè),，結(jié)果熱傷風(fēng)成了“時(shí)髦病”。 

    這是因?yàn)?，在很熱的天氣里,，渾身冒汗，皮膚是疏松的,，毛孔汗腺是開放的,。一旦走進(jìn)開有空調(diào)溫度很低的房間里,，受到冷空氣的侵入，皮膚表面溫度很快變低,，汗腺收縮,。人體體溫調(diào)節(jié)中樞反應(yīng)沒那么快,，體內(nèi)的熱氣不但沒有散發(fā)出來(lái),，反而遭遇冷氣包圍。熱冷交匯,，人體容易受涼,，就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。 

    因此,，屋里的空調(diào)溫度保持在24℃以上,，讓身體有個(gè)逐漸涼快的過程?？照{(diào),、電扇的風(fēng)不要直接吹到身上。喝熱飲比冷飲降暑更快今年雨水多,，濕氣大,。人們貪涼的另一方面是貪食生冷食物。一杯冰鎮(zhèn)飲料下肚,，當(dāng)時(shí)全身可謂一個(gè)爽字了得,。但是所謂熱脹冷縮，冷食進(jìn)入腸胃,，會(huì)造成胃腸平滑肌痙攣,，出現(xiàn)胃痛。這是因?yàn)楹鋼p傷了脾胃的陽(yáng)氣,。 

    要想散熱快,，降暑快，最好的辦法是喝熱茶,，喝白開水或者常溫水,。汗出完后，一會(huì)兒就舒服了,。中醫(yī)認(rèn)為,，體弱飯淡，汗出而散,。體內(nèi)熱喝熱飲料時(shí),，體內(nèi)的熱就會(huì)從內(nèi)而外散熱。如果喝涼的,，冷就會(huì)把熱包住了,，散不出來(lái),，容易引起毛病。 

    另外,，寒飲還會(huì)傷肺,，造成咳嗽、氣喘,。這不會(huì)像熱傷風(fēng)來(lái)得快,，容易被人忽視，但病根一旦種下,，就難以根除,。 

    老百姓說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”,。因?yàn)樯袦匚干⒑淖饔?。如果患了熱傷風(fēng)，你可以試著喝生姜水來(lái)緩解癥狀,。另外,，中藥最常用的就是藿香正氣丸了，也很有效,。