中醫(yī)名家講解日常養(yǎng)生之道  作者: 汪思源

我們身體里龐大的自愈系統(tǒng)是與循環(huán)系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng),、免疫系統(tǒng),、骨髓造血干細(xì)胞機(jī)能等等相關(guān)聯(lián)的，這便是身體里的神醫(yī) ,。

有多少疾病可以自愈,？

據(jù)德國(guó)健康期刊《生機(jī)》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn),，人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病,。據(jù)說(shuō)，科學(xué)家目前已經(jīng)解開(kāi)了機(jī)體自愈的一些秘密,。當(dāng)人有不適或生病時(shí),，身體可以從自身的藥田中找到30至40種內(nèi)藥來(lái)對(duì)癥治療。治療過(guò)程是由激素,、免疫細(xì)胞和抗體等因素綜合發(fā)揮作用的,。

其實(shí)，類似的事情就發(fā)生在我們身邊：不小心蹭破了皮膚,、出了血,，過(guò)一會(huì)出血就會(huì)自然止?。辉龠^(guò)幾天,，傷口就會(huì)結(jié)痂,；出血之所以能自行停止，是因?yàn)槿梭w有天然的止血藥血小板,。

人體的自愈功能十分強(qiáng)大,，甚至可以創(chuàng)造奇跡,。

自愈力就是人體的神醫(yī)

許多小貓小狗等寵物,，當(dāng)生病時(shí)，會(huì)不吃不喝趴在那里,，其實(shí)它們?cè)谟霉?jié)食的方法來(lái)給自己治病。節(jié)食就是為了減少體力,，因?yàn)樯眢w在消化食物的時(shí)候，需要消耗自身體能,，而節(jié)食則可以減少消耗,，把有限的體能用到治愈疾病上面,。

其實(shí)人自然也有這種能力,。生病時(shí)，都會(huì)感到不想吃東西,。因此在遇到感冒發(fā)燒等小毛病時(shí),，不妨試試少吃飯，多喝水和果汁,，這樣有利于加快身體的康復(fù)。

自愈力既是天生的,，又可以被激發(fā)出來(lái)的,。以下是四種增進(jìn)人體自愈力的方法：

1.休息：勞累時(shí)，休息是恢復(fù)體能最有效方法,。俗話說(shuō)：三分治,，七分養(yǎng)。

2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能治愈很多疾病,，特別是慢性病,。但要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法,。

3.營(yíng)養(yǎng)：中醫(yī)里也叫水谷精微 ，中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ),。對(duì)于處于恢復(fù)中的人體尤其重要,。

4.心態(tài)：人是身心統(tǒng)一的動(dòng)物，身體和心靈組成了人的整體,。身體是心靈的載體,，心靈是身體的指揮。如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題,，身體的各個(gè)器官就不能很好的工作,。

自愈力的激發(fā)有很多種方法，例如中醫(yī)常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法,，掌握了這些方法,，就可以避免或者減少疾病的發(fā)生，甚至從源頭上祛除疾病,，達(dá)到治病固本的目的,。

自愈力是人人都有的自身調(diào)控能力。不能過(guò)度干預(yù),。

自愈系統(tǒng)與生俱來(lái),，在人體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)過(guò)程中，常常以減弱身體某些生理活動(dòng)為代價(jià),，甚至?xí)簳r(shí)關(guān)閉某些機(jī)能,，以減少養(yǎng)分的消耗，而將養(yǎng)分分配給身體出現(xiàn)問(wèn)題的部位,。因此,，這個(gè)過(guò)程會(huì)使人體某些局部表現(xiàn)出一些癥狀，這其實(shí)是一種身體警告,，提醒人體出現(xiàn)了某些不平衡,。例如人體的發(fā)燒，可能是提醒人體某些地方有炎癥,，而發(fā)熱則是自愈系統(tǒng)為了醫(yī)治人體而做的有益調(diào)節(jié),。

自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)包納整個(gè)人體，其復(fù)雜和精密程度是今天的科學(xué)技術(shù)所不能比擬的,。

現(xiàn)實(shí)生活中,，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)等原因，醫(yī)生重藥劑治療而輕防治,。使用藥物的結(jié)果往往只是減輕了病痛的 假象,，藥物（特別是內(nèi)服藥物）其實(shí)也必須通過(guò)身體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)起作用。

藥物的副作用是干擾了人體的正常調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期使用化學(xué)藥物而產(chǎn)生的耐藥性會(huì)使病越治越多,，耐藥性又稱抗藥性,，指病原體對(duì)藥物反應(yīng)降低的狀態(tài)。

隨著抗生素的應(yīng)用日益廣泛,，細(xì)菌對(duì)一些常用藥物表現(xiàn)出程度不同的耐藥性,。越是使用時(shí)間長(zhǎng)、應(yīng)用范圍廣的藥物,，耐藥性就越嚴(yán)重,。

除抗生素之外，止痛藥也會(huì)造成耐藥性,，導(dǎo)致慢性成癮,。另外，止痛藥還會(huì)掩蓋病情,，使病情在不覺(jué)中惡化,，或者引起很多過(guò)敏反應(yīng)，如哮喘,、蕁麻疹,、過(guò)敏性鼻炎等，比如阿司匹林,、消炎痛就會(huì)可引起哮喘。

中醫(yī)最大的優(yōu)點(diǎn),，就在于注重人體的自我修復(fù)力,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》倡導(dǎo)養(yǎng)生防病，提倡治未病 ,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)： 圣人不治已病治未病,，不治已亂治未亂 、上工治未病 見(jiàn)肝之病,，知肝傳未脾,，當(dāng)先實(shí)脾，中工不曉相傳,，見(jiàn)肝之病,，不解實(shí)脾，惟治肝也 ,。即使在今天,，中醫(yī)治未病的思想也可謂最先進(jìn)、 最超前 ,。

醫(yī)療的至高層次

我們都知道,，傷口的愈合和瘢痕的出現(xiàn)，都是身體所做的自我修復(fù)工作。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已發(fā)現(xiàn),，在人體康復(fù)過(guò)程中所出現(xiàn)的某些癥狀,，其實(shí)是修復(fù)工作的一部分。明白了這個(gè)道理,，在治療疾病時(shí)就不要隨意干擾人體的工作,，醫(yī)生（或者是我們自己）應(yīng)該做的，是修繕局部,，促進(jìn)整個(gè)自愈系統(tǒng)的健康發(fā)展,。

當(dāng)然，利用自愈力祛病健身的方法有一定應(yīng)用限度,，它適用于防治未病 以及疾病初起時(shí),，也就是在疾病剛剛露出一點(diǎn)苗頭，機(jī)體自愈系統(tǒng)尚有修復(fù)力之時(shí),。如果已病入膏肓,，自然要先以挽救生命為主，對(duì)癥治療,。

五指十九安  

一,、望五色：赤青黃白黑

    部位是，面部,、內(nèi)眼窩,、舌態(tài)。像熱病者應(yīng)先掌握臉的氣色,。肝熱病者左頰先赤,，心熱病者顏先赤，脾熱病者鼻先赤,，肺熱病者右頰先赤,，腎熱病者牙頤先赤。
    常色：赤心,、青肝,、黃脾、白肺,、黑腎,，顏色越濃重，病體越嚴(yán)重. 心管血脈,、肝管筋脈,、腎管骨精卵、肺管皮毛,、脾管肌肉等等,。
二、聞即聽(tīng)，聽(tīng)聲音與常人有哪些不一樣,，像說(shuō)話,、呼吸等等。
三,、先問(wèn)吃,，后問(wèn)便，然后病癥仔細(xì)盤,。問(wèn)感覺(jué),，像哪里不舒服。如果患者說(shuō)麻是氣阻脾經(jīng); 發(fā)酸是氣阻心經(jīng),；發(fā)脹是氣阻肝經(jīng),；發(fā)沉是氣阻腎經(jīng)；發(fā)阻是氣阻肺經(jīng),；若喘不過(guò)氣來(lái),，氣阻陽(yáng)則疼。

   五指十九安穴,。因?yàn)檫@些穴位它們都是與身體,、與自然是特別緊密相關(guān)的，用這些穴位,，就能治人的全身病,。不管是外感風(fēng)寒疾苦，還是內(nèi)傷疾病疼痛,，都有效果,。

    五行互變治病法，五行互變是根據(jù)：春天土木生火,，夏天土火生水，秋天土水生金,，冬天土金生木,，春天又是土木生火，這樣翻來(lái)復(fù)去,，年年如此,，四季有土，四季土生,，土生萬(wàn)物,，沒(méi)土就沒(méi)一切。

    歲木太過(guò)風(fēng)流行,，心火受邪,；歲火太過(guò)暑濕流行，脾土受邪 ；歲土太過(guò)濕流行,，邪害肺金,；歲金太過(guò)寒流行，邪害腎水,；歲水太過(guò)濕流行,，邪害肝木。

    五行互變治病快,，手腳的中指為木,、無(wú)名指為火、小指為土,、大拇指為金,、食指為水。用人的兩手(腳)治病 ,，十九安穴又在手腳指上,，就是五行互變治病法。

    五指十九安穴,，它的走向是：胃－脾－心－小腸－膀胱－腎－包絡(luò)－三焦－膽－肝－肺－大腸,。大腸屬陽(yáng)金、肺屬陰金,、膀胱屬陽(yáng)水,、腎屬陰水、膽屬陽(yáng)木,、肝屬陰木,、小腸屬陽(yáng)火、心屬陰火,、胃屬陽(yáng)土,、脾屬陰土。三焦聯(lián)純陽(yáng),，督脈通三焦,，任脈通包絡(luò)，與金水木火土緊緊相接,，形成一個(gè)整體,，如果順通，身體就無(wú)病態(tài),，如果一方發(fā)生矛盾,，身體就要出現(xiàn)病變。

    五指十九安穴注解：
胃安穴――小指根紋中央,。    脾安穴――小指根紋中央,。      任脈安穴――小指上紋中央,。
心安穴――無(wú)名指根紋中央。  小腸安穴――無(wú)名指中紋中央,。  包絡(luò)安穴――無(wú)名指上紋中央,。
膀胱安穴――食指中紋中央。  腎安穴――食指中紋中央,。      水安穴――食指尖十宣穴,。
三焦安穴――中指上紋中央。  膽安穴――中指中紋中央,。      肝安穴――中指根紋中央,。
肺安穴――拇指根紋中央。    大腸安穴――拇指上紋中央,。    金安穴――拇指尖十宣穴,。

督脈安穴――食指上紋中央。
土安穴――小指尖十宣穴,。
火安穴――無(wú)名指尖十宣穴,。
木安穴――中指尖十宣穴。
以上安穴位,，都是在手腳指上的,，因?yàn)槭帜_指節(jié)又是圓形，所以按摩關(guān)節(jié),，周圍都可當(dāng)穴,，如果發(fā)現(xiàn)異常，就是病根,，所以安穴也可稱根穴,。

    這個(gè)方法不外乎以前談的五行互變治病法，新安穴配方就是根據(jù)五根手腳指,，木火土金水五位一體互生互克的原理提出來(lái)的,，互生互克就是互相有聯(lián)系。人的身體是有少青壯老死之分,，一輩一輩相傳,，木火土金水如果有一方不能正常互生互克,，自然就要出災(zāi)害，人類也可分為木火土金水,，人身要不生病,，人和自然也就互相聯(lián)系起來(lái)，順通人的氣血治病,。
    根據(jù)三焦合陽(yáng)牽金木,，包絡(luò)心陰聯(lián)水土,，任督二脈通陰陽(yáng)。

  “新開(kāi)五行治大病,，十九安穴一用靈”針摩配方寫在下面：
一,、胃病治方：
胃安穴、脾安穴,、任脈安穴,、小腸安穴、大腸安穴,、心安穴,、肺安穴、包絡(luò)安穴,、腎安穴,、膀胱安穴、土安穴,、金安穴,、火安穴、水安穴,。
二,、大腸病治方：
大腸安穴、肺安穴,、膀胱安穴,、胃安穴、督脈安穴,、腎安穴,、小腸安穴、脾安穴,、膽安穴,、三焦安穴、包絡(luò)安穴,、金安穴,、水安穴、火安穴,、土安穴,、木安穴。
三,、肺病治方：
肺安穴,、腎安穴、脾安穴,、大腸安穴,、膀胱安穴,、胃安穴、督脈安穴,、三焦安穴,、膽安穴、包絡(luò)安穴,、金安穴,、水安穴、木安穴,。
四,、肝病治方：
肝安穴、膽安穴,、腎安穴,、心安穴、膀胱安穴,、小腸安穴,、胃安穴、任脈安穴,、包絡(luò)安穴,、三焦安穴、肺安穴,、脾安穴,、木安穴、水安穴,、火安穴,、土安穴、金安穴,。
五,、膽病治方：
膽安穴、三焦安穴,、肝安穴,、膀胱安穴、腎安穴,、小腸安穴,、心安穴、胃安穴,、任脈安穴,、包絡(luò)安穴、木安穴,、水安穴,、火安穴、土安穴,。
六,、三焦病治方：
三焦安穴、膽安穴,、包絡(luò)安穴,、腎安穴、膀胱安穴,、心安穴,、肺安穴、木安穴,、水安穴,、土安穴。
八,、腎病治方：
腎安穴,、肺安穴、肝安穴,、膀胱安穴,、大腸安穴、胃安穴,、膽安穴,、小腸安穴、督脈安穴,、包絡(luò)安穴,、水安穴、金安穴,、火安穴,、土安穴,、木安穴,。
九、膀胱病治方：
膀胱安穴,、督脈安穴,、腎安穴、大腸安穴,、膽安穴,、小腸安穴、胃安穴,、三焦安穴,、包絡(luò)安穴,、任脈安穴、水安穴,、金安穴,、木安穴、火安穴,、土安穴,。
十、小腸病治方：
小腸安穴,、膀胱安穴,、胃安穴、膽安穴,、心安穴,、包絡(luò)安穴、水安穴,、火安穴,、土安穴、金安穴,。
十一,、心病治方：
心安穴、肝安穴,、脾安穴,、腎安穴、肺安穴,、小腸安穴,、膽安穴、大腸安穴,、胃安穴,、包絡(luò)安穴、膀胱安穴,、火安穴,、水安穴、金安穴,、木安穴,、土安穴。
十二,、脾經(jīng)病治方：
脾安穴,、心安穴、肺安穴、腎安穴,、膀胱安穴,、小腸安穴、胃安穴,、大腸安穴,、督脈安穴、任脈安穴,、土安穴、火安穴,、水安穴,、木安穴、金安穴,。
十三,、督脈病方：
督脈安穴、包絡(luò)安穴,、任脈安穴,、膀胱安穴、大腸安穴,、三焦安穴,、腎安穴、肺安穴,、水安穴,、火安穴、金安穴,、木安穴,。
十四、任脈病方：
任脈安穴,、包絡(luò)安穴,、督脈安穴、三焦安穴,、胃安穴,、火安穴、水安穴,、金安穴,、木安穴。
十五,、高血壓——用心經(jīng)病治方,，肝經(jīng),、胃經(jīng)病治方,，有的還用腎經(jīng)病冶方,，要知道病從哪一經(jīng)引起，就用哪一經(jīng)病方,。
十六、低血壓病——用心經(jīng)病治方，胃經(jīng),、肝病治方，同樣也是先找出是從哪一經(jīng)引起,，從哪一經(jīng)引起,，就用哪一經(jīng)治方治療。
十七,、糖尿病——用膀胱病治方,，膽經(jīng)、腎經(jīng),、大腸病治方治療,。
十八、氣管炎——用肺經(jīng),、心經(jīng),、包絡(luò)經(jīng)治方治療。
十九,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——用膽經(jīng),、胃經(jīng)、膀胱經(jīng),、心經(jīng),、肺經(jīng)治方治療。
二十,、皮毛病——用肺經(jīng)病治方治療,。
二十一、肌肉病——用脾經(jīng)病治方治療,。
二十二,、筋病——用肝經(jīng)病方治療。
二十三,、血脈病——用心經(jīng)病治方治療,。
二十四、骨胳病——用腎經(jīng)病治方治療,。
二十五,、麻木病——用脾經(jīng)病治方治療。
二十六,、酸病——用心經(jīng)病治方治療,。
二十七,、脹病——用肝經(jīng)病治方治療。
二十八,、沉病——用腎經(jīng)病冶方治療,。
二十九、阻病——用肺經(jīng)病治方治療,。
三十,、感冒——經(jīng)診斷，病在哪一經(jīng),，就用哪一經(jīng)的治療配方,。
    一般是立春以后用陰轉(zhuǎn)陽(yáng)經(jīng)穴，立秋以后用陽(yáng)轉(zhuǎn)陰經(jīng)穴位治病見(jiàn)效快,。
    附錄一  治食道癌的框架
像食道癌,，食道癌主要有三個(gè)病癥，一是氣阻,，二是吐，三是進(jìn)食難,，癌癥病人主要還是呼吸困難,，如果把氣治通了，其他二項(xiàng)也就迎刃而解了,。
治食道癌的框架,，就是應(yīng)該先把氣治通順，然后再治吐與進(jìn)食,，這就是治食道癌的順序,。要抓主要矛盾，主要矛盾就是因氣而來(lái)的病疼,，所以說(shuō)先治氣這是第一環(huán),，不管食道癌還是其他癌，都應(yīng)當(dāng)先治氣血,，氣血順了,，病也就好了。
    附錄二：天地人互相呼應(yīng)圖
︱    如果這幾樣運(yùn)動(dòng)良好,，人就不會(huì)得病,，天地都是自然運(yùn)動(dòng)，讓自然與人和諧統(tǒng)一,，就能延年益壽,、治病救人。

人體自有大藥》--耳朵  

       耳朵    雖為人體的一小部分,，僅占人體總面積的1%,，卻有著維護(hù)全身健康的重要作用。

     《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》說(shuō)：“耳者，宗脈之所聚也,?！?宗，就是“總”,、“全部”,，人體全部經(jīng)脈、絡(luò)脈都聚集到耳朵上,。耳為全身經(jīng)絡(luò)分布最密的地方,，12經(jīng)脈、365絡(luò)脈都與耳朵密切相聯(lián),?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“腎開(kāi)竅于耳”，耳朵形狀與腎相似,；腎為人體先天之本,，腎主管大腦，大腦,、耳朵,、腎是息息相關(guān)的?！端脑\訣微》言：“耳焦如炭色者,，為腎敗，腎敗者,，必死也,。”   腎為先天之本,，藏五臟六腑之精,，耳朵就是體外的“ 辦事處”。

       耳朵是人體重要的大藥庫(kù),，身體內(nèi)部任何地方有病變,，在耳朵上都會(huì)出現(xiàn)高升點(diǎn)。耳朵上的高升點(diǎn),，按上去會(huì)特別疼,，這正是耳朵上經(jīng)絡(luò)密集的緣故。正是這種疼痛,，通過(guò)密集的經(jīng)脈傳導(dǎo)到身體的病變部位,，最大程度地激發(fā)人體的抗病和自愈能力.

        耳部大藥田分成5大區(qū)域，即頭面區(qū),、肢體區(qū),、中心區(qū),、三角區(qū)、邊緣區(qū),。耳朵的形狀,，就像一個(gè)倒轉(zhuǎn)的嬰兒，“頭朝下,、腳朝上”,，耳穴的排列順序也是與之接近的，這個(gè)規(guī)律是取準(zhǔn)耳穴的一把總鑰匙,。人體全身的部位和耳朵的穴位是一一對(duì)應(yīng)的,，按中醫(yī)的思路，揉揉耳朵就可以治病養(yǎng)生,。耳朵上的130多個(gè)高升點(diǎn),，通常稱其為“耳穴”.

       對(duì)耳朵上的5個(gè)區(qū)域作個(gè)介紹：

    （1）耳部頭面區(qū) 包括耳垂、對(duì)耳屏一帶,。

       耳垂對(duì)應(yīng)人體的面部,，其上面的大藥主要有：眼點(diǎn)、拔牙麻醉點(diǎn),、上腭點(diǎn),、下腭點(diǎn)、上頜點(diǎn),、下頜點(diǎn)、內(nèi)耳點(diǎn),、扁桃體點(diǎn),、面頰區(qū)、神經(jīng)衰弱點(diǎn)等,。

       耳屏對(duì)應(yīng)人體的頭部,，上面的大藥主要有：腮腺點(diǎn)、平喘點(diǎn),、腦點(diǎn),、枕點(diǎn)、額點(diǎn),、太陽(yáng)點(diǎn),、頭頂點(diǎn)、皮質(zhì)下點(diǎn),、興奮點(diǎn),、腦干點(diǎn)、喉牙點(diǎn),、牙痛點(diǎn),。

       頭面區(qū)是治頭部和臉部各種疾病的高升點(diǎn)大藥的聚集地,，主要治療和調(diào)理腮腺炎、扁桃體炎,、氣喘,、各種頭痛、牙痛,、咽炎,、失眠等病。比如晚上失眠的時(shí)候,，皮質(zhì)下區(qū)域會(huì)有明顯的壓痛,，只要揉一揉頭面區(qū)，掐一掐皮質(zhì)下,，3～5分鐘后,，雜念就沒(méi)有那么多了，很快就會(huì)睡著,。從事腦力勞動(dòng)累了的時(shí)候,，或是思緒疲憊而混亂的時(shí)候，經(jīng)常揉耳垂,，可以提神醒腦,，活躍面部的氣血，防止衰老,。

     （2）耳部肢體區(qū) 對(duì)應(yīng)于人的四肢和軀體,，主要包括耳舟和對(duì)耳輪。

       耳舟對(duì)應(yīng)人體上肢,，其耳穴從上到下分別是：手指,、腕、肘,、肩,、肩關(guān)節(jié)、甲狀腺,、鎖骨,。肢體區(qū)還有3個(gè)特例，就是蕁麻疹點(diǎn)和兩個(gè)闌尾點(diǎn) .

       耳輪對(duì)應(yīng)人體的軀干和下肢,，其耳穴從下到上分別有：頸椎,、頸、胸椎,、乳腺,、胸,、腰椎,、腹,、腹外,、腰痛點(diǎn),、骶椎,、熱穴,、膝、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié),、趾、腳跟,。把所有點(diǎn)連在一起，就使人聯(lián)想到一個(gè)倒立的人體,，下肢在上面,，軀干在下面,。

       肢體區(qū)聚集著調(diào)理和治療肢體上各種疾病的高升點(diǎn)，對(duì)頸椎病,、腰椎病,、胸腹疼痛,、腰痛,、肩周炎,、關(guān)節(jié)疼痛等都有明顯的治療和調(diào)理效果。肢體區(qū)在耳朵上占的面積比例比較大，對(duì)應(yīng)人的軀干和四肢,。身體強(qiáng)壯的人,，耳朵的這一區(qū)域會(huì)呈現(xiàn)出紅潤(rùn),、柔和的健康色澤,。當(dāng)體力勞動(dòng)造成身體疲勞時(shí),，揉揉耳舟和對(duì)耳輪這個(gè)區(qū)域,，不到3分鐘，疲勞感會(huì)明顯減輕以至消失,。

     （3）耳部中心區(qū) 就是耳朵最中間的部位，包括耳甲腔,、耳甲艇,、耳輪腳,、外耳道口，對(duì)應(yīng)人的內(nèi)臟,。這是治內(nèi)科疾病的重要大藥分布部位,，穴位多，密集,。

      從外耳道口上部外側(cè)耳輪腳下的口點(diǎn)開(kāi)始,，逆時(shí)針?lè)较蚩矗渖系拇笏幏謩e是：咽喉點(diǎn),、食道點(diǎn),、內(nèi)鼻點(diǎn)、氣管點(diǎn),、三焦點(diǎn),、內(nèi)分泌點(diǎn)、皮質(zhì)下點(diǎn),、腮腺點(diǎn),；接著就到了上焦：支氣管點(diǎn)、支氣管擴(kuò)張點(diǎn),、肺點(diǎn),、心點(diǎn)、結(jié)核點(diǎn),；接著到中焦：脾點(diǎn),、胃點(diǎn)、賁門點(diǎn),、肝區(qū)（這個(gè)區(qū)域比較大,，包括肝炎區(qū)、肝硬化肝腫大區(qū),、肝點(diǎn)）,、胰腺點(diǎn)；再往上就到了下焦：小腸點(diǎn),、腹水點(diǎn),、闌尾點(diǎn)、大腸點(diǎn),、腎點(diǎn),、膀胱點(diǎn)、輸尿管點(diǎn),、前列腺點(diǎn),，此藥田的分布極有規(guī)律。

       耳輪上還分布有尿道,、肛門,、直腸下段,、膈點(diǎn)這些高升點(diǎn)。中心區(qū)這一區(qū)域非同小可,，五臟六腑對(duì)應(yīng)的點(diǎn)全在這里,，只要您的五臟六腑稍有不適，在這塊位置一定能找到高升點(diǎn)大藥來(lái)治,。由于這個(gè)區(qū)域范圍小,，治療點(diǎn)密集，只需要把耳窩整個(gè)兒掏一掏,、按一按就可以了，這就是在為五臟六腑防病治病,。

       中心區(qū)也有兩個(gè)特殊點(diǎn)：一個(gè)是醉點(diǎn),，在這個(gè)區(qū)域的上部，腎點(diǎn)略下方,。醉點(diǎn),，顧名思義，就是用來(lái)醒酒的,。還有一個(gè)卵巢點(diǎn),，在該區(qū)域的最下方，內(nèi)分泌點(diǎn)附近,，對(duì)婦科病有絕好的防治作用,。

     （4）耳部三角區(qū)  就是三角窩、對(duì)耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,，它對(duì)應(yīng)于人體的生殖系統(tǒng),，這個(gè)區(qū)域?qū)τ谌梭w有著特殊的重要性。

       三角窩內(nèi)分布的大藥主要有：子宮點(diǎn),、神門點(diǎn),、盆腔點(diǎn)、便秘點(diǎn),、尿道點(diǎn)等,。降壓點(diǎn)、喘點(diǎn),、股關(guān)點(diǎn),、肝炎點(diǎn)也在這一區(qū)域，像高血壓,、氣喘,、肝病等，都與腎虛有關(guān),，所以高升點(diǎn)常常會(huì)出現(xiàn)在這里,。

       對(duì)耳輪下腳對(duì)應(yīng)于人體的臀部,，其間分布的大藥主要有：臀點(diǎn)、交感點(diǎn),、坐骨神經(jīng)點(diǎn),；

       耳輪與三角窩相鄰的部分從上到下的大藥主要有：痔核點(diǎn)、外生殖器點(diǎn),、尿道點(diǎn),、肛門點(diǎn)、直腸下段點(diǎn),。凡是與這些部位相關(guān)的疾病,，都可以通過(guò)耳朵上的這些點(diǎn)來(lái)治療。經(jīng)常揉三角窩,，能滋陰壯陽(yáng),，補(bǔ)腎生精，效果比吃補(bǔ)腎藥都好,。

     （5）耳朵上的邊緣區(qū) 邊緣區(qū)就是耳朵上那些邊邊角角的地方,，主要是耳輪、耳屏以及耳朵后面,。耳屏對(duì)應(yīng)于人體的鼻咽部,，其間分布的大藥有：內(nèi)鼻點(diǎn)、咽喉點(diǎn),、外鼻點(diǎn),、鼻眼凈點(diǎn)，此外,，腎上腺點(diǎn),、屏尖點(diǎn)、饑點(diǎn),、渴點(diǎn),、高血壓點(diǎn)也在這個(gè)部位。耳屏的上方,，還有一個(gè)心臟點(diǎn),。耳輪上的大藥有扁桃體1～3點(diǎn)、肝陽(yáng)1～2點(diǎn),、輪1～6點(diǎn),、枕小神經(jīng)點(diǎn)。耳背對(duì)應(yīng)于人體的背部,，上面的大藥主要有上背點(diǎn),、中背點(diǎn)、下背點(diǎn),、降壓溝點(diǎn),、脊髓1點(diǎn),、脊髓2點(diǎn)。2.重要耳穴大藥的使用說(shuō)明一些老人和長(zhǎng)期臥床的病人容易出現(xiàn)肌肉萎縮,、硬化,，這時(shí)家人可以選他耳朵上的脊髓穴，每天堅(jiān)持為他進(jìn)行按壓3～5分鐘,，他的身體就會(huì)隨之慢慢好轉(zhuǎn),。耳朵上130多個(gè)治療點(diǎn)，各有各的作用,，無(wú)所謂哪個(gè)重要哪個(gè)不重要,，對(duì)癥的、能治病的就是最重要的,。由于這些耳穴都是以其對(duì)應(yīng)的人體部位或器官來(lái)命名,，所以，顧名思義,，大部分耳穴的作用都能一目了然,。比如,，咽喉點(diǎn)就是專門治療咽喉方面的疾病的,，如慢性咽炎、聲音嘶啞,、扁桃體炎,、哮喘等；肩關(guān)節(jié)點(diǎn)就是用來(lái)治療肩周炎,、肩關(guān)節(jié)炎,、肩部扭傷的，其他依此類推,。

       下面主要給大家介紹常用的耳穴高升點(diǎn)大藥,。在耳穴中，最常用的大藥首推五臟六腑的對(duì)應(yīng)點(diǎn)：

    （1）耳朵上的心點(diǎn)大藥  心主血,，主神明,，所以，心點(diǎn)可以調(diào)和營(yíng)血,，清瀉心火,，寧心安神，用于治療和調(diào)養(yǎng)心血管疾病與精神系統(tǒng)疾病,，如高血壓,、心悸、心煩,、心慌,、失眠,、健忘等。另外咽炎,、口舌和面部的瘡瘍也有很多是由于心火過(guò)旺引起的,，心點(diǎn)在耳窩正中，把手往耳窩里一塞,，就點(diǎn)到了, 一戳就可以了,。

    （2）耳朵上的肝點(diǎn)大藥  肝點(diǎn)是舒肝利膽的良藥，主要用于調(diào)理肝炎,、膽囊炎,、肝硬化、膽結(jié)石等,。肝屬風(fēng)木,，主筋，肝點(diǎn)可驅(qū)除風(fēng)邪,，對(duì)眩暈,、抽搐、游走性疼痛,、肌肉無(wú)力,、肋脅疼痛等有良好的療效。肝藏血,，目屬肝,，故該穴還可以調(diào)和營(yíng)血，明目健胃,，對(duì)于血淤,、便血、鼻血,、眼花,、白內(nèi)障、紅眼病以及消化不良等疾病都有明顯療效,。經(jīng)常生悶氣的人一按壓這個(gè)點(diǎn)就會(huì)疼痛,，所以，按壓此點(diǎn)能降低生氣給人體造成的內(nèi)傷,。早上起來(lái)按此點(diǎn)3～5分鐘,，保肝養(yǎng)肝效果更好。肝區(qū)在耳窩外側(cè)正中,，是一個(gè)比較大的區(qū)域,。只需要用手掐一掐，掐到最痛之處，便能把大藥的藥效發(fā)揮到極致,。

     （3）耳朵上的脾點(diǎn)大藥 脾主運(yùn)化水谷,，能化生氣血，營(yíng)養(yǎng)肌肉,。脾點(diǎn)可以治療和調(diào)理一切消化系統(tǒng)疾病,，如食欲不振、消化不良,、便秘,、腹瀉、大便稀溏,、腸鳴,、多屁等，還能治療和調(diào)養(yǎng)貧血,、低血壓,、高血壓等。這個(gè)點(diǎn)對(duì)肌肉萎縮無(wú)力,、口唇潰瘍,、脫肛、內(nèi)臟下垂也有很好的療效,。脾點(diǎn)在耳窩外側(cè)偏下的位置,，也就是肝點(diǎn)的下方。

     （4）耳朵上的肺點(diǎn)大藥  肺司呼吸,，主一身之氣,。耳朵上的肺點(diǎn)能推動(dòng)氣血運(yùn)行,、通利小便,、補(bǔ)虛清熱，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病等有明顯療效,。肺主皮毛,，肺點(diǎn)對(duì)各類皮膚病、水腫,、自汗,、盜汗、聲音嘶啞有療效,，還可以輔助治療口腔炎癥,。肺點(diǎn)有兩個(gè)，一個(gè)在心點(diǎn)上方,，一個(gè)在心點(diǎn)下方,，我們?cè)谡疫@兩個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，可以以心點(diǎn)為參照，用指尖戳一戳,，跟著感覺(jué)找,，哪里戳上去最疼，哪里就是有效的藥點(diǎn),。

     （5）耳朵上的腎點(diǎn)大藥  腎點(diǎn)有壯陽(yáng)氣,、益精液、通水道,、利二便的作用,，能治療和調(diào)養(yǎng)泌尿、生殖系統(tǒng)疾病,，如大小便不利,、尿頻、尿急,、尿痛,、尿不盡、水腫,、陽(yáng)痿,、早泄、性欲過(guò)旺,、痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等等。腎開(kāi)竅于耳,，并主骨,、主瞳子，所以該穴可以強(qiáng)脊柱,、明目聰耳,，可以治療耳病、眼病,，還可以用于骨折止痛,。腎藏精，精生髓,，腦為髓海,，所以這個(gè)點(diǎn)可以補(bǔ)腦髓，是益智的重要大藥,，還能防治神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,。腎之華在發(fā)，所以該點(diǎn)還可以治脫發(fā),、禿斑,、少白頭等。腎點(diǎn)在耳窩上方偏外，臨近三角區(qū),，我們自己使用該點(diǎn),，可以用拇指掐。

      （6）耳朵上的大腸點(diǎn)大藥  大腸主傳導(dǎo)糟粕,，大腸點(diǎn)可用于腸道疾病和消化不良的預(yù)防和治療,，對(duì)腸炎、腹瀉,、便秘效果尤為明顯,。大腸與肺相表里，大腸點(diǎn)亦可治療呼吸系統(tǒng)疾病,，比如咳嗽,、肺熱等。大腸點(diǎn)在耳窩上部,，我們可以用食指尖按壓,。

      （7）耳朵上的小腸點(diǎn)大藥   小腸主化物而分別清濁，小腸點(diǎn)主要用于防治消化系統(tǒng)疾病,，如腸炎,、腹瀉、便溏等,。小腸與心相表里,，所以心煩神昏、頭痛,、肌膚瘡瘍等,，都可以取小腸點(diǎn)為高升點(diǎn)。小腸點(diǎn)在耳窩上部,，我們可以用食指尖按壓,。

     （8）耳朵上的胃點(diǎn)大藥    胃主要受納和消化食物，胃點(diǎn)用于防治各種各樣的胃病,。胃與脾相表里,，脾胃乃人的后天之本,，病情再重的人,，只要有一分胃氣，就有一分生機(jī),，所以胃點(diǎn)非常重要,，任何疾病，只要產(chǎn)生了厭食癥狀,，就必須要取這個(gè)點(diǎn),。外耳輪延伸到耳窩里，在延伸處的盡頭，就是胃點(diǎn)了,，我們自己很容易摸到,，用手指尖按壓即可。

     （9）耳朵上的膽點(diǎn)大藥   膽主藏膽汁,，與肝相表里,，膽點(diǎn)用于防治一切肝膽疾病。膽汁可以幫助消化,，所以,，消化系統(tǒng)的疾病也可以在膽點(diǎn)上找到高升點(diǎn)大藥。此外,，膽點(diǎn)對(duì)耳鳴,、偏頭痛、多夢(mèng),、頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥亦有很好的療效,。膽點(diǎn)在耳窩上部偏外側(cè)，自己使用時(shí)可以用手指掐,。

     （10）耳朵上的膀胱點(diǎn)大藥  膀胱主一身水液的輸布,，同時(shí)貯存和生成尿液，膀胱點(diǎn)主要治療和調(diào)理泌尿系統(tǒng)的疾病,，如漏尿,、尿急、尿頻,、小便不利等,，對(duì)偏頭痛和神經(jīng)系統(tǒng)的疾病也有較明顯的療效。膀胱點(diǎn)在三角窩下方內(nèi)側(cè),，我們自己用手就可以掐到,。

     （11）耳朵上的三焦大藥   三焦是人的整個(gè)體腔。循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的疾病,，我們都可以去壓該點(diǎn)，三焦點(diǎn)在耳窩深處,，耳朵眼兒下方偏外,，用手指尖就可以觸到這一點(diǎn)。

       8個(gè)功能強(qiáng)大的耳穴   五臟六腑對(duì)應(yīng)的點(diǎn)比較好用,，只要診斷準(zhǔn)確,，就可以迅速找到高升點(diǎn)，而耳朵上一些更為復(fù)雜的穴,，效果明顯,，作用也更為廣泛,，需要您在實(shí)踐中經(jīng)常運(yùn)用，并配合其他穴位,，方能體會(huì)其中的妙處,。

       這些穴位分別是：

     （1）耳朵上的神門點(diǎn)   神門在三角窩的邊緣，屬于腎水系統(tǒng)的區(qū)域,，其作用主要是調(diào)節(jié)人體的心系統(tǒng),。腎屬水，心屬火,，水火不調(diào),、心腎不交就容易在這個(gè)穴位出現(xiàn)高升點(diǎn)，刺激這個(gè)穴位可充分調(diào)動(dòng)人體“水克火”的機(jī)能,，從而使人體達(dá)到心腎平衡,。神門主要用于鎮(zhèn)靜安神、止痛,、瀉火解毒,、降氣鎮(zhèn)咳（痰多者不宜），對(duì)于煩躁,、失眠之人效果尤佳,，還可以治療癲癇、高血壓等病,。神門在三角窩外側(cè)邊緣的中點(diǎn)上,，自己可以用手摸到，使用該點(diǎn)的時(shí)候,，用手掐一掐就可以了,。

     （2）耳朵上的交感點(diǎn)   按壓交感點(diǎn)對(duì)內(nèi)臟有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用。只要身體有疼痛,，尤其是體內(nèi)的疼痛,，交感點(diǎn)必然是高升點(diǎn)大藥。此外,，它對(duì)治療和調(diào)理高血壓,、冠心病、頭暈,、眼花等效果很好,。交感點(diǎn)在三角窩下方與耳輪的交匯處，很容易用手摸到,，使用該點(diǎn),，可以用手掐，也可以用手指尖頂,。

     （3）耳朵上的皮質(zhì)下點(diǎn)   皮質(zhì)下點(diǎn)是大腦皮層的對(duì)應(yīng)區(qū),，有調(diào)節(jié)大腦皮層興奮的作用，用于鎮(zhèn)靜止痛,、消炎退腫,、止汗、抗休克,，主要用于調(diào)節(jié)人的精神,，對(duì)失眠、心煩等效果非常好,。同時(shí)皮質(zhì)下點(diǎn)還是調(diào)理內(nèi)臟下垂和各種癱瘓的要穴,，有強(qiáng)壯作用。耳垂的上方,、耳窩的外緣有一處凸起,，皮質(zhì)下點(diǎn)就在這個(gè)凸起處，是一個(gè)區(qū)域,，我們可以很容易用手掐到,。

     （4）耳朵上的腎上腺點(diǎn)   腎上腺點(diǎn)能調(diào)節(jié)腎上腺和腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，有退熱,、消炎,、消腫、抗過(guò)敏,、抗風(fēng)濕,、抗休克的作用，還可以止咳喘,。最值得一提的是,，刺激這個(gè)穴位，能調(diào)節(jié)血管,，既能使硬化收縮了的血管軟化,，也能使松弛無(wú)力的血管收縮，是高血壓,、低血壓,、出血病等癥的克星，對(duì)皮膚病也有很強(qiáng)的防治作用,。腎上腺點(diǎn)在耳屏內(nèi)側(cè),，自己使用該點(diǎn)的時(shí)候，可以用手掐,，或者用棉棒壓,。

     （5）耳朵上的枕點(diǎn)   枕點(diǎn)多用于治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如抽搐,、腳弓反張,、牙關(guān)緊閉,、頸部強(qiáng)直、落枕,、休克等,，還能預(yù)防暈車、暈船,、治療老花眼和皮膚病,，此外它還有消炎、鎮(zhèn)靜,、止咳,、止痛、止喘的作用,。枕點(diǎn)在耳垂上方偏外,，自己使用該點(diǎn)的時(shí)候，可以用手掐,。由于這一帶區(qū)域比較小但高升點(diǎn)比較密集,，所以，手法不需要太精確,，掐到最有痛感的地方就是枕點(diǎn)了,。

    （6）耳朵上的腦干點(diǎn)   腦干點(diǎn)有鎮(zhèn)靜息風(fēng)的作用，可以健腦提神,、抗休克,、抗過(guò)敏、鎮(zhèn)痛,、止血,。多用于治療和調(diào)理腳弓反張、抽搐,、大腦發(fā)育不全,、腦震蕩后遺癥、腦膜炎后遺癥等,。

     （7）耳朵上的腦點(diǎn)大藥   腦點(diǎn)是腦垂體在耳朵上的對(duì)應(yīng)點(diǎn),，可以防治腦垂體功能障礙產(chǎn)生的各種疾病，如肢端肥大,、尿崩,、月經(jīng)過(guò)多、子宮出血等,，此外,，該點(diǎn)還有止咳、鎮(zhèn)靜,、催眠作用,，對(duì)遺尿,、脈管炎等癥也有很好的療效。腦點(diǎn)和腦干點(diǎn)都在耳窩外側(cè)下方,，距離很近,，作用也相近,，我們用手很容易掐到,。

     （8）耳朵上的枕小神經(jīng)點(diǎn)   枕小神經(jīng)點(diǎn)有鎮(zhèn)靜、止痛作用,，適用于腦外傷后遺癥,、頭痛、頭暈,，以及出血引起的半身麻木和神經(jīng)官能癥引起的頭部麻木,。枕小神經(jīng)點(diǎn)在耳舟最上方，用手掐,，效果最好,。

       16個(gè)簡(jiǎn)單好用的耳穴    都屬于功能比較復(fù)雜但生活中常常要用到的，治療面相對(duì)狹窄一些了,，在此做一個(gè)簡(jiǎn)略的介紹,。具體用法，可以貼耳豆,，可以用按摩棒壓,，也可以用棉棒壓，或者用手掐或用手指尖頂,。這些穴位分別是：

     （1）耳朵上的胰腺炎點(diǎn)   胰腺炎的高升點(diǎn),，按壓它可治療和調(diào)理消化不良、糖尿病,、偏頭痛,。

     （2）耳朵上的子宮點(diǎn)   按壓耳部子宮穴，治療和調(diào)理各類婦科病,。

     （3）耳朵上的額點(diǎn)   有鎮(zhèn)靜止痛之功,，可以治療前頭痛、失眠多夢(mèng),、鼻炎,、鼻竇炎等。

     （4）耳朵上的太陽(yáng),、興奮點(diǎn)   刺激耳部太陽(yáng)穴和興奮點(diǎn)可以治好偏頭痛,、嗜睡癥以及由嗜睡癥引起的遺尿癥。

     （5）耳朵上的腮腺點(diǎn)   孩子患了腮腺炎,，一定要找到孩子耳朵上高升點(diǎn)來(lái)作輔助治療,，比外敷的藥效果還好,。

     （6）耳朵上的平喘點(diǎn)   有平喘、調(diào)節(jié)呼吸等功能,，另外還能抗過(guò)敏,、止癢。

     （7）耳朵上的膈點(diǎn)   高升點(diǎn)主要用于防治膈肌痙攣,、血液病,、皮膚病，另外對(duì)內(nèi)臟出血,、咳血也有明顯輔助療效,。

     （8）耳朵上的輪1～6點(diǎn)大藥這是耳輪上的6個(gè)穴位，都有消炎,、退熱,、消腫、降壓的作用,，在此點(diǎn)上針刺放血可治好高血壓和扁桃體炎,。

     （9）耳朵上的肝陽(yáng)1～2點(diǎn)大藥用于治療慢性肝炎，對(duì)遷延性,、傳染性肝炎,、轉(zhuǎn)氨酶長(zhǎng)期不降者有好的調(diào)理效果。

     （10）耳朵上的目1～2點(diǎn)大藥這兩個(gè)穴都是用于治療各種眼病的,，但效果略有不同,。目1側(cè)重于防治急慢性青光眼、視神經(jīng)萎縮等癥,；目2多用于治療眼睛紅腫,、干澀等多種常見(jiàn)眼病。

     （11）耳朵上的新眼點(diǎn)大藥這是用來(lái)調(diào)理眼睛的一個(gè)點(diǎn),。當(dāng)我們平時(shí)學(xué)習(xí)或工作用眼過(guò)度,，出現(xiàn)眼紅、眼花,、眼痛的時(shí)候,，揉這個(gè)點(diǎn)最有效。

     （12）耳朵上的外耳點(diǎn),、內(nèi)耳點(diǎn)大藥這兩個(gè)點(diǎn)對(duì)于非頑固性耳鳴,，一掐就管用，還可以用于治療聽(tīng)力減退,。不同的是,，外耳點(diǎn)還可以用于治療外耳凍傷與感染，內(nèi)耳點(diǎn)還可用來(lái)治療中耳炎等。

     （13）耳朵上的胸點(diǎn)大藥凡是發(fā)生在胸部的病痛,，不管是在內(nèi)還是在外,，如胸腔疾患、肋間神經(jīng)痛,、胸痛,、胸悶等，這里都可能是高升點(diǎn),。按壓3～5分鐘,，很快能緩解病情。

     （14）耳朵上的坐骨神經(jīng)點(diǎn)大藥如果您家中有老人出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛,，一定要為選取耳朵上的坐骨神經(jīng)點(diǎn),，每天為他們點(diǎn)按3～5分鐘,，可以不再為病痛所苦,。

     （15）耳朵上的上、中,、下背點(diǎn)大藥上背,、中背、下背這3個(gè)點(diǎn)在耳朵背后,，用于治療背痛和皮膚病,，并能止全身之癢。

    （16）耳朵上的脊髓穴大藥一些老人和長(zhǎng)期臥床的病人容易出現(xiàn)肌肉萎縮,、硬化,，這時(shí)家人可以選耳朵上的脊髓穴，每天堅(jiān)持進(jìn)行按壓3～5分鐘,，身體就會(huì)隨之慢慢好轉(zhuǎn),。

       耳部大藥庫(kù)的取藥操作方法人體的任何一種疾病，都會(huì)在耳朵的不同部位出現(xiàn)若干個(gè)不同的高升點(diǎn),，我們?nèi)↑c(diǎn)的時(shí)候要采取“少而精”的原則,，取壓上去最疼的，一般取3～5個(gè)為宜,。耳朵上的穴位很多,，密密麻麻，一個(gè)挨著一個(gè),，不容易取準(zhǔn),，所以您在取耳穴的時(shí)候，要先確定好一個(gè)大體的位置,，然后用棉棒或牙簽的圓頭（以下簡(jiǎn)稱“小棒”）去進(jìn)行試探性的按壓,，壓到您感到最疼的那一點(diǎn)就行了，這必定是您要找的高升點(diǎn)。照這樣操作非常容易,，既能給別人找,，還可以對(duì)著鏡子給自己找。人體的任何一種疾病,，都會(huì)在耳朵的不同部位出現(xiàn)若干個(gè)不同的高升點(diǎn),，取點(diǎn)的時(shí)候要采取“少而精”的原則，取壓上去最疼的,，一般一次以3～5個(gè)為宜,。取好高升點(diǎn)后，可以一手托著耳殼,，一手用小棒按壓,。按壓的力度要稍微大一點(diǎn)兒，您既要讓自己感到疼,，又不能讓自己疼得不能忍受,，按壓的時(shí)間以您默念200個(gè)數(shù)的時(shí)間為宜。壓完一個(gè)穴,，再壓另一個(gè)穴,；壓完一個(gè)耳朵，再壓另一個(gè)耳朵,；對(duì)于重要的穴,，可多壓一次,。壓完以后，耳朵會(huì)有脹熱感,。堅(jiān)持每天按壓1～2次,，保健作用特別好。一般情況下,，前幾次棒壓時(shí)會(huì)很疼,，后來(lái)就沒(méi)那么疼了，這意味著高升點(diǎn)已經(jīng)被壓下去了,，另一頭的低沉點(diǎn)正在上升,，身體正在恢復(fù)相對(duì)平衡，這是病好轉(zhuǎn)或痊愈的表現(xiàn),。如果該點(diǎn)在耳窩里,，可以用手指指尖去揉，如果在其他部位,，則可以用手掐,，還可以用棉棒壓,，上文中已經(jīng)介紹過(guò)了，時(shí)間仍以默念200個(gè)數(shù)為宜,。4.養(yǎng)生的靈丹妙藥,，耳朵上最多揉耳朵有利于耳朵上氣血的循環(huán)，能夠刺激耳朵上的穴位,，是養(yǎng)生健身的捷徑,，乾隆皇帝養(yǎng)生的方法之一就是每天早上起來(lái)搓耳朵。我們平時(shí)這樣堅(jiān)持搓下去,，壽命是會(huì)越搓越長(zhǎng)的,！

     （1）揉耳垂，健腦養(yǎng)顏耳垂一帶,，也就是前面講的耳朵的頭面區(qū),，集中在這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切,，經(jīng)常按揉耳垂,，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦,。揉耳垂的操作方法：將食指和中指并攏,，塞入耳腔，拇指放在耳垂后面,，3個(gè)指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住，進(jìn)行揉動(dòng),。食指和中指不動(dòng),，拇指做搓揉動(dòng)作,，先順時(shí)針揉50次，再逆時(shí)針揉50次,。揉完以后，再把耳垂往下拉一拉,。揉耳垂,，要堅(jiān)持做效果才會(huì)好。

     （2）掏耳窩,，調(diào)和五臟耳窩就是耳朵的中心區(qū),，五臟六腑對(duì)應(yīng)的耳穴都在耳窩里，要調(diào)和五臟,，就得對(duì)耳窩里的各個(gè)點(diǎn)進(jìn)行刺激,。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。具體做法：把食指或中指的指甲剪掉,，放進(jìn)耳窩里,，用力來(lái)回掏，爭(zhēng)取讓手指觸及耳窩的每一處,，每天一共掏100次,。

     （3）揉外緣，強(qiáng)健四肢耳廓外緣,，也就是肢體區(qū),，這一帶的耳穴主要對(duì)應(yīng)于人的四肢。其實(shí),，平時(shí)我們?nèi)绻约恿粜木蜁?huì)發(fā)現(xiàn)：肢體健壯而敏捷的人,，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人,，耳廓外緣就相對(duì)窄小,。長(zhǎng)期揉耳廓外緣，可以使四肢強(qiáng)健,。具體做法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,，來(lái)回搓揉,，每天100次,。

     （4）捏三角,，滋陰補(bǔ)腎捏三角,，就是捏耳朵上的三角區(qū)，這一區(qū)域集中了泌尿生殖系統(tǒng)的許多穴,，還有交感,、神門這兩大要穴,。捏這個(gè)區(qū)域，可以滋陰補(bǔ)腎,，還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng),，調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。具體操作方法：食指和中指托住三角區(qū)的背面,，拇指按在三角區(qū)上,，捏緊，食指和中指不動(dòng),，拇指做搓揉動(dòng)作,，先順時(shí)針搓揉50次,，再逆時(shí)針搓揉50次。

      （5）摩耳背,，調(diào)暢氣血耳背上有一條溝,，叫做降壓溝，它對(duì)應(yīng)人體的脊背,。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊,，可以調(diào)暢全身的氣血。捏脊畢竟還要他人代為操作,，而摩耳背自己操作就行,。具體做法：食指和中指塞進(jìn)耳窩，從反面托住降壓溝,，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,，每天摩擦100次。

     （6）搓全耳,，通達(dá)全身在對(duì)耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后,，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢,，通達(dá)全身,。具體做法：每天用手掌搓耳朵，前后搓50次,，再上下搓50次,。

       上面這一套動(dòng)作，堅(jiān)持每天早晚各做一次,。做完以后,，還要根據(jù)自己的體質(zhì)，確定一個(gè)重點(diǎn)動(dòng)作,，再做一遍,。如果您經(jīng)常失眠,、頭腦昏沉、學(xué)習(xí)或工作效率不高,，就要把重點(diǎn)放在耳垂一帶,；如果您四肢瘦弱無(wú)力,，就要把重點(diǎn)放在耳朵的邊緣；如果您腎虧陰虛,，就要把重點(diǎn)放在捏三角上,；如果您有胸悶、煩躁的癥狀,，或有心腦血管方面的問(wèn)題,，就要把摩耳背作為重點(diǎn),。這套動(dòng)作做完之后，您會(huì)覺(jué)得耳朵發(fā)燙,，渾身充滿暖意,，手上也微微出汗。這說(shuō)明效果已經(jīng)達(dá)到了,，全身的氣血,、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗，您的身體正在排出一切不利于健康的因子,。有人做過(guò)一個(gè)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)80歲以上的長(zhǎng)壽老人中，80％的人耳朵都很大,，而且耳垂很長(zhǎng),，有些甚至大于18毫米。耳朵大意味著腎氣旺,，先天稟賦好,，耳垂長(zhǎng)意味著頭腦健康。

 《人體自有大藥》--痛點(diǎn)  

日本有一個(gè)長(zhǎng)壽村,，村民的平均壽命都在90多歲以上。那里有一個(gè)風(fēng)俗,，人滿18歲以后,，每年的立春之日都要在足三里穴上做瘢痕灸，每年僅使用一次足三里這味人體大藥,，就能提升氣血,，把人體的正氣培養(yǎng)得足足的。

用外藥治病,，效果常常是有限的,，但用內(nèi)藥卻能輕易治好,；人體自有大藥，每個(gè)人身體上都遍布著各種各樣的藥田,，養(yǎng)生,、療病，只需從自身的藥田隨手采擷就可以了,。從“虛”的方面講,，是人的精神、情志,；從“實(shí)”的方面講,，大藥就是人體上的敏感點(diǎn)，又稱高升點(diǎn),。

人體的靈丹妙藥,，有病時(shí)人體的很多地方會(huì)出現(xiàn)敏感點(diǎn)，也叫高升點(diǎn),，這就是治病的大藥,。敏感點(diǎn)就是人體在不平衡情況下，自動(dòng)顯示出來(lái)的治療點(diǎn),?！拔锊黄絼t鳴，人不平則病,?！?臨床上經(jīng)常碰到這樣的病人：最初是感冒、發(fā)燒,，后來(lái)發(fā)展成為咽炎,、咳嗽，過(guò)了不久,，又變成肺炎,，最后連腎也出問(wèn)題了。這是當(dāng)人體的內(nèi)部環(huán)境和自然界這個(gè)外環(huán)境不平衡的時(shí)候,，人的體溫就開(kāi)始不正常,，意味著邪氣已經(jīng)侵入了人體，當(dāng)邪氣繼續(xù)深入,，侵入肺部，再侵入腎臟,，情況會(huì)更糟,，這就是臟腑間的不平衡了。

人體的潛力是無(wú)限的,，尤其是在生命攸關(guān)的時(shí)刻,，人體常有超水平的爆發(fā)力,，通過(guò)刺激這些點(diǎn)來(lái)激發(fā)人體的自愈能力，平時(shí)按壓這些高升點(diǎn)就能通氣血,，活經(jīng)絡(luò),，百病不生。

比如,，雙手中指第二指節(jié)外有一個(gè)中魁穴,，當(dāng)暈車的時(shí)候，這個(gè)穴就成了特效藥,，只需按壓這點(diǎn)就能止嘔,；又比如在惡心嘔吐的時(shí)候，不妨雙手握拳,，用中指第二關(guān)節(jié)去頂其他物體,，或者就讓這兩個(gè)關(guān)節(jié)互相頂著，不到10分鐘,，您就會(huì)感覺(jué)胃里不那么難受,，想嘔吐的感覺(jué)也消失了。還有,，當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)頭暈,、頭痛、昏沉等癥狀的時(shí)候,，耳朵上的三角窩外緣一定會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的壓痛點(diǎn),，這叫“血壓點(diǎn)”，一般情況下,，只要在這一點(diǎn)上按壓3～5分鐘,，患者的癥狀就會(huì)馬上減輕，甚至消失,。

人體上有治病的高升點(diǎn),，也有養(yǎng)生的高升點(diǎn)。有的人,，只需要找到一個(gè)養(yǎng)生高升點(diǎn)就可以長(zhǎng)命百歲,。有一位100歲的老奶奶，老人身體很好,，就是有一個(gè)習(xí)慣,，每天睡覺(jué)前和起床后都要用手搓腳心，如果不搓,，身上就不舒服,。這是她的身體在提醒她：養(yǎng)生的高升點(diǎn)就在腳心上！搓腳心就是打開(kāi)生命的泉眼,，堅(jiān)持搓就能長(zhǎng)命百歲,。

當(dāng)人體失去平衡的時(shí)候,，就好比一個(gè)杠桿失衡，一端沉下去了,，另一端就升上來(lái)了,。沉下去的一端叫“低沉點(diǎn)”，也就是病變點(diǎn),，而升上來(lái)的那一端就叫“高升點(diǎn)”了,，其表現(xiàn)特征是非常敏感，有壓痛,。

比如,，當(dāng)腰痛或背痛的時(shí)候，腰背部就是低沉點(diǎn),，而與之相對(duì)應(yīng)的高升點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)在兩腿窩里,，也就是委中穴附近。如果是急性的腰痛或背痛,，撬一次馬上就能見(jiàn)效,，如果是慢性的，那您平時(shí)就得經(jīng)常去按壓,，再頑固的疾病也會(huì)在您的努力中慢慢消失,。

平常沒(méi)病的時(shí)候可以檢查幾個(gè)地方：腳心（即涌泉穴）、手心（即勞宮穴）,、足三里,、太沖以及腹部的中線，使勁按下去,，如果有明顯的酸脹感或疼痛感,，這就是身體為我們準(zhǔn)備好的養(yǎng)生高升點(diǎn)大藥了，堅(jiān)持按壓,，比吃任何補(bǔ)藥都好,！

當(dāng)身上有疾病或暗疾的時(shí)候，病變點(diǎn)低沉下去,，高升點(diǎn)才出現(xiàn)在人身上各個(gè)相對(duì)應(yīng)的地方,。比如，手上的胃腸點(diǎn)就不是一個(gè)傳統(tǒng)的穴位,，當(dāng)腸胃健康的時(shí)候,，這個(gè)點(diǎn)平淡無(wú)奇，當(dāng)腸胃出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,，這個(gè)點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)壓痛,，那它就成了治療腸胃的大藥了。一切腸胃疾病，不管寒,、熱、虛,、實(shí),，不管是胃寒還是胃火，只要這一點(diǎn)有壓痛,，那它就有藥效,。如果再配上足三里，效果更明顯,。因?yàn)?，這時(shí)足三里壓上去也必然有明顯的酸脹或疼痛，這也是治療腸胃病的大藥,。

根據(jù)撬動(dòng)疾病的“杠桿原理”,，可以不直接揉按病變部位，而是去刺激其他相應(yīng)的地方,，也就是找高升點(diǎn)壓就行了,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《繆刺論》說(shuō)：“夫邪客大絡(luò)者,，左注右,，右注左，上下左右,，與經(jīng)相干,，而布于四末?！彼哪┚褪撬闹?。周爾晉先生根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“繆刺論”，并結(jié)合自己多年的臨床實(shí)踐,，發(fā)現(xiàn)了人體疾病的高升點(diǎn)主要集中在手,、腳、四肢和耳朵上,。這里有一個(gè)口訣,，可以作為尋找人體高升點(diǎn)的總綱領(lǐng)：

上部有病下部平，下部有病上部平,；左部有病右部平,，右部有病左部平；中間有病四邊平,，四邊有病中間平,；找到低沉高升點(diǎn)，平衡神力諸病平?？谠E的意思是說(shuō)：人體上部（如頭,、胸、上肢等）有病,，要在下部（如腹部,、下肢）尋找高升點(diǎn)；下部有病,，要在上部尋找高升點(diǎn),；左邊有病，要在右邊尋找高升點(diǎn),；右部有病,，要在左部尋找高升點(diǎn)；中間（即五臟六腑）有病要在四周（即四肢）尋找高升點(diǎn),；四邊有病要在中間尋找高升點(diǎn),；只要找準(zhǔn)了高升點(diǎn)，就能調(diào)動(dòng)人體的神奇平衡力,。

比如,，左手食指根部不小心扭傷了，只要到右腳第二趾根部去進(jìn)行試探性的按壓,，哪里感覺(jué)最痛,，那里就是對(duì)應(yīng)的治病高升點(diǎn)了，堅(jiān)持按壓這個(gè)地方,，左手食指根部的傷痛就會(huì)明顯減輕,。這就體現(xiàn)了“上部有病下部平”和“左部有病右部平”的平衡療法理念。

一個(gè)朋友不慎把左腳扭傷了,，疼痛難忍,，按人體X形平衡法的原理，點(diǎn)按他右手背上的一個(gè)點(diǎn),，果然比較疼,。繼續(xù)按揉了一會(huì)兒，左腳的痛感開(kāi)始減輕,，試著走了一下,，勉強(qiáng)可以了。第二天一大早,，他打電話說(shuō)左腳背外側(cè)全是紫色和紅色的淤血,，但疼痛已大大減輕，左腳已經(jīng)能比較自如地行走了,。

有位病人患有慢性頭痛,，說(shuō)每當(dāng)他頭痛的時(shí)候,，雙腳的腳跟也跟著隱隱作痛。我眼睛一亮,，原來(lái)是他自己身上治療頭痛的高升點(diǎn)在“發(fā)布信號(hào)”了,！于是我告訴他回家后每天堅(jiān)持揉腳跟，并且堅(jiān)持每天晚上熱水泡腳,。病人反映,，頭痛的時(shí)候揉腳跟，非常舒服,，酸、麻,、脹,、痛，各種感覺(jué)都有,。

像四肢上的傷痛,，如關(guān)節(jié)炎、手癬,、腳氣,、燙傷、凍傷,、扭傷等,，都可以通過(guò)這種方法找到高升點(diǎn)按壓，并迅速好轉(zhuǎn),。所謂“對(duì)應(yīng)的部位”,，從科學(xué)意義上講就是一種“全息對(duì)應(yīng)”。

“全息理論”是山東大學(xué)著名教授張穎清先生于1973年提出來(lái)的,。這個(gè)理論認(rèn)為：任何一種生物體相對(duì)獨(dú)立的部分都包含著整體的信息,。每一個(gè)細(xì)胞都包含著生物體的全部信息；人體的每一個(gè)部分,，都包含著全身的信息,。比如：耳朵的中部對(duì)應(yīng)于人體的中部，所以,，處于人體中部?jī)?nèi)臟的病變就會(huì)在耳朵中部出現(xiàn)信號(hào),，這個(gè)信號(hào)就是高升點(diǎn)；另外,，人體的頸項(xiàng)同人體的手腕,、腳踝是全息對(duì)應(yīng)部位，所以頸項(xiàng)上的一切疾病都可以在手腕和腳踝上找到高升點(diǎn),；人體的腰部和肘關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)是全息對(duì)應(yīng)部位,，所以，腰部的疾病可以在肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)上取高升點(diǎn)治療……以前,，有位患者得了腰椎病不能行動(dòng),，他的家人慕名請(qǐng)周爾晉先生去治療，周先生用“中間有病四邊平”的理論,，在病人兩臂臂彎后下側(cè)和兩腿腿彎后下側(cè)各取疼痛點(diǎn)按壓了不到8分鐘,，又取相應(yīng)的耳穴按壓了1～2分鐘，患者應(yīng)手而起,，轉(zhuǎn)眼間就可以下床行動(dòng)了,。

在中醫(yī)看來(lái)，末端其實(shí)是經(jīng)絡(luò)的末端,，12經(jīng)脈都是從手或足的末端起始,，12條經(jīng)脈上的大穴、要穴也全部集中于四肢,。四肢是人體陽(yáng)氣必經(jīng)之路,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“四肢者，諸陽(yáng)之本也,?！比梭w要想不生病，就要陰陽(yáng)平衡,，最重要的就是陽(yáng)氣發(fā)揮作用,。陽(yáng)氣，就是人身上的正氣,，要想陰陽(yáng)平衡,，首先要陽(yáng)氣正常、像太陽(yáng)一樣普照人體的五臟六腑,。所以,，刺激經(jīng)絡(luò)的末端就是在激發(fā)人身上的陽(yáng)氣。

四肢和耳朵是真正暗藏人間靈丹妙藥的人體大藥庫(kù),！

人的手上有6條經(jīng)脈,，分布得極有規(guī)律，前臂偏外為肺經(jīng),，后臂偏外為大腸經(jīng),；前臂偏內(nèi)為心經(jīng)，后臂偏內(nèi)為小腸經(jīng),；前臂的中部是心包經(jīng),，后臂的中部是三焦經(jīng)。

可以把上肢分成兩個(gè)部分：肺經(jīng)向外一直到大腸經(jīng)之間的區(qū)域,，堪稱肺部大藥,，一切肺系統(tǒng)的疾病,，比如咳嗽、氣喘,、咽痛,、咽炎、氣虛,、氣短,、鼻塞、胸痛,、痰多,、鼻血、哮喘等,，都可以在這個(gè)區(qū)域找到大藥去治療,，如果要調(diào)養(yǎng)肺部，也能在此處采擷到人體大補(bǔ)藥,。心包經(jīng)向內(nèi)直到三焦經(jīng)之間的區(qū)域, 是養(yǎng)心治心的大藥田，心血管系統(tǒng),、精神系統(tǒng)的問(wèn)題,，比如心律不齊、高血壓,、心絞痛,、心煩、失眠,、驚悸,、精神萎靡等，就得到這一區(qū)域來(lái)挖藥,，尋找高升點(diǎn),。

下肢后側(cè)和內(nèi)側(cè)的區(qū)域，是腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的循行所在,，與腎和膀胱相關(guān)的任何疾病,，如尿頻、尿急,、水腫,、性冷淡等，都可在這一區(qū)域找到大藥,，更是養(yǎng)腎的仙藥田,。下肢的前側(cè)和外側(cè)，是肝經(jīng),、膽經(jīng),、脾經(jīng),、胃經(jīng)的循行之處，是調(diào)養(yǎng)和治療消化系統(tǒng)疾病的大藥田,。

肝膽上的病也可以通過(guò)治療脾胃來(lái)解決,。按理說(shuō)，胃痛要在腿上的胃經(jīng)上找高升點(diǎn),，找了一個(gè)來(lái)回,，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么特別有壓痛的地方啊，我說(shuō)：“干嗎不試試心包經(jīng)呢,？”  在他心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴上輕輕一按,，他就疼得受不了。其實(shí),，內(nèi)關(guān)就是治療他胃痛的高升點(diǎn),，如果在本經(jīng)上沒(méi)有找到高升點(diǎn)，不妨用五行相克的思路,，到其他經(jīng)脈上去找,。

腎水系統(tǒng)的疾病，首先要在腎經(jīng),、膀胱經(jīng)和督脈循行的部位去找高升點(diǎn),，但同時(shí)也要想到：金生水，肺在五行中屬金,，在手臂上肺經(jīng)循行的部位可能有該病的高升點(diǎn),；水生木，肝在五行中屬木,，在肝經(jīng)循行的部位,，也可能出現(xiàn)該病的高升點(diǎn)。再比如,，腸胃不好,、吃飯不香的時(shí)候，先要在脾經(jīng),、胃經(jīng)上找高升點(diǎn),。此外，高升點(diǎn)還可能出現(xiàn)在心經(jīng)或心包經(jīng)上,，如心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)就是治療胃痛的特效高升點(diǎn),，因?yàn)樾膶倩穑鹕?；脾胃病的高升點(diǎn)還可以出現(xiàn)在肺經(jīng)上,，因?yàn)橥辽穑螢槠⒅??？傊?，“?shí)則瀉其子，虛則補(bǔ)其母”,，就是養(yǎng)生祛病的原則,。

比如，治療慢性胃病,，在腿上足三里的位置找到了一個(gè)高升點(diǎn),，就可以到手臂上相對(duì)應(yīng)的位置手三里附近去找另一個(gè)高升點(diǎn)，這樣療效會(huì)更為迅速,；治療頭痛,，在手上的合谷穴上取到了一個(gè)高升點(diǎn)，可以接著去腳上對(duì)應(yīng)的位置,，也就是太沖穴上去找另一個(gè)高升點(diǎn),。這樣，雙足三里配上雙手三里,，雙太沖配上雙合谷,，正好都可以連成一個(gè)X形。這是“X形平衡法”中“X形”的另一個(gè)含義,。

人體背部的經(jīng)脈很特殊,，膀胱經(jīng)從上到下分布著肺俞、心俞,、膈俞、肝俞,、膽俞,、脾俞、胃俞,、三焦俞,、腎俞、大腸俞,、小腸俞,、膀胱俞等一系列“俞字號(hào)”穴位，都與相關(guān)的腑臟緊密相連,。沿后背上的膀胱經(jīng),，可以找到治療和調(diào)養(yǎng)所有臟腑的高升點(diǎn)。比如,，咳嗽就在肺俞找高升點(diǎn),，心慌、心煩就在心俞或心包俞找高升點(diǎn),，拉肚子就在脾俞,、胃俞,、大腸俞和小腸俞找高升點(diǎn)……如果有酸、麻,、脹,、痛等感覺(jué)，那它就是高升點(diǎn),。

高升點(diǎn)也可以是特定的穴位原穴,、會(huì)穴、郗穴,、背俞穴和下合穴,，都是非常重要、非常好用的穴位,，它們就是穴位和高升點(diǎn)合而為一,、同氣相求、齊心對(duì)付疾病的大藥,，其療效常常是一點(diǎn)到位,。

人體X形平衡法非常注意汲取傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，在它看來(lái),，很多高升點(diǎn)恰好就在傳統(tǒng)的穴位上, 如果熟悉自己身上一些常用的穴位,，養(yǎng)生治病就會(huì)如虎添翼。

先以十二原穴和八會(huì)穴為例,，有個(gè)打咯的病人,，一天到晚每隔一分鐘就要打咯一次，非常痛苦,，在兩乳連線的中點(diǎn)用手指按下去,，他說(shuō)：“沒(méi)有什么感覺(jué)?！?于是把手指往下方挪動(dòng)了大概3毫米,，病人馬上說(shuō)：“這個(gè)地方酸痛?！薄熬投喟慈噙@個(gè)地方,。” 按揉后,，又打咯了兩次,，接下來(lái)就不打了。在病人膻中穴附近取到了打咯的高升點(diǎn),。膻中是八會(huì)穴中的氣會(huì),，對(duì)一切與氣有關(guān)的病都有療效。打咯是肚子里有一股氣順不過(guò)來(lái)嗎？在膻中這一帶必定有治它的大藥,。這只是八會(huì)穴中的一個(gè),。八會(huì)穴分別是：臟、腑,、氣,、血、筋,、脈,、骨、髓,。會(huì),，就是精氣會(huì)聚。

五臟的精氣會(huì)于章門,，章門通治五臟本身的病,，雖然一切疾病都與五臟相關(guān)，可一旦病勢(shì)深入,，就病到五臟本身去了,，這時(shí)候就是重病，需要以章門為高升點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理,；六腑的精氣會(huì)于中脘,，中脘通治一切腑病，如腸炎,、胃炎,、痢疾等等；筋的精氣會(huì)于陽(yáng)陵泉,，故陽(yáng)陵泉通治一切與筋有關(guān)的病,，如關(guān)節(jié)炎、抽筋,、骨節(jié)酸痛、頸椎病,、腰椎病等,。與血有關(guān)的病可以用膈俞來(lái)治療，與經(jīng)脈有關(guān)的疾病可用太淵來(lái)治療,，與骨相關(guān)的疾病都可以用大杼來(lái)治,，與髓相關(guān)的疾病都可以用絕骨來(lái)治療。

十二原穴大藥與八會(huì)穴相似,，是在最關(guān)鍵的時(shí)刻沖鋒陷陣的,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“五臟有疾也,，當(dāng)取之十二原穴,?！?臟和腑是相表里的，病在腑,，說(shuō)明病勢(shì)還不是太深,，病情還不太嚴(yán)重；病在臟,，就說(shuō)明病勢(shì)已經(jīng)很深,，病情已經(jīng)相對(duì)嚴(yán)重了。所以,，“五臟有疾”,，泛指大病。十二原穴是治大病的穴,，并非專門治五臟,，實(shí)際上，五臟六腑的病它都能防治,。

五臟六腑的原穴：五臟 肺/心/心包/脾/腎/肝.   原穴 太淵 神門 大陵 太白 太溪 太沖.  六腑     大腸/小腸/三焦/胃/膀胱/膽.   原穴 合谷 腕谷 陽(yáng)池 沖陽(yáng) 京骨 丘墟. 從上表可以看出,，太淵和合谷能治人體肺和大腸方面的頑疾，比如慢性的咳嗽,、哮喘,、肺痛、痰多,、大便干結(jié),、便秘等。神門,、腕谷,、大陵、陽(yáng)池能治與心臟相關(guān)的疾病,，比如精神不振,、臉色蒼白、心跳過(guò)速,、心慌,、血壓偏高、胸悶等,。太白和沖陽(yáng)可治脾胃系統(tǒng)的大病,，比如腹瀉、慢性便溏,、消化不良,、長(zhǎng)期羸瘦等。

原，就是原氣,，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力,，原氣通過(guò)三焦運(yùn)行于臟腑，是十二經(jīng)的根本,，而原穴就是腑臟原氣的停留之處,。腑臟有病變時(shí)，原穴就會(huì)有反應(yīng),，而針刺或按壓原穴,，就能使三焦原氣通達(dá)，從而激起正氣,，抵抗病邪,。高升點(diǎn)是人身上按上去最有感覺(jué)的觸點(diǎn)一種疾病可能會(huì)出現(xiàn)許許多多的高升點(diǎn)，有的按上去非常刺痛,，有的按上去很酸,，應(yīng)當(dāng)取按上去最有感覺(jué)的點(diǎn)，才是治病養(yǎng)生最有效,。當(dāng)疾病來(lái)臨的時(shí)候,，很多高升點(diǎn)會(huì)主動(dòng)顯示出來(lái)，以疼痛的方式提醒我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)它,，直接按壓它就行,。但更多的高升點(diǎn)需要通過(guò)經(jīng)絡(luò)，通過(guò)對(duì)應(yīng)位置去尋找,。

唐代“藥王”孫思邈發(fā)現(xiàn)了人體的“阿是穴”,。阿是穴不是某個(gè)固定的穴，全身任何一個(gè)部位都有可能是阿是穴,。用手指在這個(gè)部位進(jìn)行試探性的按壓,，就能很快找到治病的大藥——高升點(diǎn)了。

中國(guó)人自古講究睡“子午覺(jué)”,，子時(shí)在晚上23～1點(diǎn),，午時(shí)是中午11～13點(diǎn)，子時(shí)陰極而一陽(yáng)生,，午時(shí)陽(yáng)極而一陰生,，這兩個(gè)時(shí)辰是陰陽(yáng)交替的時(shí)候，人最好在睡夢(mèng)中度過(guò),，才能使身體得到最好的休息。另外,，午睡是補(bǔ)心的,，子睡是補(bǔ)腎水的，這兩個(gè)時(shí)辰處在睡夢(mèng)中，就是心腎同補(bǔ),，最能緩解人的疲勞,。

如果情緒波動(dòng)大，身體也會(huì)失去平衡,。這時(shí)應(yīng)該及時(shí)調(diào)整,，使心靈回歸到寧?kù)o而喜悅的本源狀態(tài)中。一味沉浸在惡劣的情緒中,，是最容易惹病生災(zāi)的,。這時(shí)，用雙太沖穴配雙合谷穴,，就能馬上把壞心態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái),，每個(gè)點(diǎn)按揉3分鐘，人就會(huì)感覺(jué)心平氣和,、神清氣爽,。如果您已經(jīng)產(chǎn)生了很多惡劣情緒了，也不要緊,，用后背的膈俞穴,，它是專門挽救惡劣情緒對(duì)身體的傷害的。心態(tài)調(diào)整好了,，再在自己身上尋找?guī)讉€(gè)適合自己的養(yǎng)生高升點(diǎn),，經(jīng)常使用，就會(huì)有十分好的效果,。

比如,，失眠的話，可以揉一揉耳垂,，因?yàn)槎股暇奂べ|(zhì)下,、興奮點(diǎn)等好幾個(gè)治療失眠的高升點(diǎn)；感覺(jué)四肢乏力的話可以搓一搓耳朵的最外緣,，因?yàn)檫@一帶聚集著治療人體手足的高升點(diǎn)……