調(diào)整文檔背景色保護你的眼睛       現(xiàn)在，工作生活都離不開電腦,。但盯著電腦屏幕時間長了眼睛容易疲勞,，出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛,、甚至眼球充血等情況,。長此以往，視力嚴(yán)重下降,。經(jīng)常使用電腦的人,，可對電腦作如下設(shè)置： 【桌面】→ 【右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高級】→ 項目選擇【窗口】→ 【顏色1（L）】→ 【選擇（其它）】將色調(diào)改為：85。飽和度：123,。亮度：205→添加到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定,。        效果如下圖 ：           這樣所有的文檔都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非?！喝岷偷亩股尘G』色,，這個色調(diào)是眼科專家推薦的，長時間使用會有效的緩解眼睛疲勞,，保護眼睛,。         下面是一張視力保健遠眺圖，朋友可以下載到電腦桌面,，眼睛疲勞時,，直接在電腦上觀看，也可打印貼在貼在辦公桌對面墻上,，隨時眺望,，能起到保護眼睛，減輕疲勞的效果,。   視力保健遠眺圖：   遠眺圖的原理：遠眺圖是利用心理學(xué)空間知覺原理,，使一張二維空間平面的紙上強烈顯示出三度空間的向遠延伸的立體圖形這樣,，近視和視力良好的人在長時間近距離用眼情況下引起的視力疲勞，可以通過此種方法獲得一定的緩解,。