正確的授乳姿勢(shì)和含住的技巧
掌握正確的授乳姿勢(shì)和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關(guān)鍵,。媽媽感覺舒適,，乳汁流淌才會(huì)順利。喂哺的姿勢(shì),，躺著,、坐著，都可以,，你覺得怎么舒服,，就怎么喂，床上,、搖椅都能讓媽媽輕松哺乳,。
正確的姿勢(shì)讓媽媽感覺舒適
讓多數(shù)媽媽感覺舒服的授乳姿勢(shì)是：
1. 坐在有靠背椅子上，腳下放一個(gè)小凳子,，抬高膝蓋,；
2. 準(zhǔn)備3個(gè)枕頭，后背墊一個(gè),，膝蓋上放一個(gè),，抱寶寶的手臂下再墊一個(gè)，這樣，你抱寶寶哺乳就不會(huì)弄得腰酸背痛,，手酸腳麻,。
正確的姿勢(shì)讓寶寶吃奶不費(fèi)力
1. 用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處,，你的前臂托住寶寶的背部,，手掌托牢小屁股。
2. 把寶寶的小身體整個(gè)側(cè)過(guò)來(lái),，面對(duì)著你,，肚子貼肚子。要點(diǎn)：讓寶寶的頭,、脖子和身體成一線,，吸吮、吞咽就會(huì)比較順當(dāng),。
3. 把寶寶放在膝蓋和枕頭上,，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高,，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量,，而不是你的手臂。要點(diǎn)：將寶寶往上,、往你乳房的位置抱,，讓寶寶整個(gè)身體靠著你，而不是你的身體往前傾,。
幫助寶寶含住乳暈
1. 用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇,，他會(huì)本能地張大嘴巴，尋找乳頭,。
2. 用拇指頂住乳暈上方,，食指和中指分開夾住乳房,，用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房,。
3. 趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進(jìn)寶寶的嘴巴,，一旦確認(rèn)寶寶含住了乳暈,，你趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著你,。
4. 稍稍松開手指,，托握著乳房，確認(rèn)寶寶開始吸吮,。
怎樣判斷寶寶是否含住乳暈
寶寶的下顎咬住乳暈周圍,，而不是乳頭。上下口唇分開，齒齦環(huán)繞在乳暈周圍,，你能感覺到他的舌頭向上,，將乳頭壓向他的硬顎，兩者擠壓乳頭,。乳汁就是這樣被擠出來(lái)的,。
愛心提示：
母乳喂養(yǎng)不會(huì)引起乳房、乳頭出現(xiàn)持續(xù)性疼痛,。如有,，可能是哺乳的姿勢(shì)有問題，你可以請(qǐng)教你的產(chǎn)院護(hù)士,，或有哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽,、長(zhǎng)輩，請(qǐng)她們看看你的喂奶姿勢(shì)是否準(zhǔn)確,。
重要提醒：
不要過(guò)早給小寶寶吸吮奶瓶和安慰奶嘴,。
吸塑膠奶嘴的寶寶，舌頭動(dòng)作,、吸吮和吞咽的動(dòng)作都和母乳喂養(yǎng)不同,。就算寶寶動(dòng)作不對(duì)，奶瓶的乳汁還是會(huì)容易地出來(lái),，寶寶吸吮喝奶是比較方便的,。寶寶建立了塑膠奶頭吸吮模式以后，就會(huì)用吸吮塑膠奶嘴的方法來(lái)吸吮媽媽的乳頭,，容易發(fā)生混淆,，使媽媽乳頭疼痛，乳汁減少,。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為：
吸吮出現(xiàn)麻煩,，最常見于過(guò)早使用奶瓶和奶嘴的嬰兒。他們可能只是含舔,、輕咬或咀嚼乳頭,，而不是用舌頭緊緊含住擠壓乳頭。這些寶寶的口腔動(dòng)作不能刺激乳房產(chǎn)生更多的乳汁,。
這些細(xì)節(jié)能幫助你順利喂哺
* 保持室內(nèi)溫度,，不要讓寶寶穿得鼓鼓囊囊，甚至可以不穿衣服,，以便你和寶寶得到最親密的肌膚接觸,。
* 用乳汁濕潤(rùn)乳頭，輕輕觸碰寶寶的嘴唇,，刺激寶寶把嘴巴張得大大的,，像打哈欠一樣,，方便你送入乳頭。注意動(dòng)作要快,，否則,，寶寶的嘴巴很快就閉攏了。
* 不是你的身體前傾,，而是用手臂動(dòng)作把寶寶抱近你的乳房,。
* 注意寶寶的嘴唇是否往外翻，而不是內(nèi)縮,。
觀察寶寶饑餓的表現(xiàn)
寶寶會(huì)通過(guò)各種方式讓媽媽知道他餓了——
* 清醒過(guò)來(lái),，向四周張望；
* 把手放在嘴里,，做吸吮的動(dòng)作,；
* 開始哼哼，彎曲手臂,，手和拳頭向嘴巴移動(dòng),；
* 身體和四肢的動(dòng)作更大，頭來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng),；
* 嘴唇翹起,，如果媽媽這個(gè)時(shí)候抱起他，會(huì)用鼻子拱媽媽的乳房,；
* 開始大聲哭泣,。
想吃就吃，想吃多久就多久
哭泣是寶寶饑餓最后的表示,，無(wú)論如何大人都要密切關(guān)注寶寶發(fā)出的這些信號(hào),，而不是按鐘點(diǎn)喂哺。寶寶餓了,，媽媽就喂,，這樣的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。這要求媽媽應(yīng)該盡可能和寶寶在一起,，以便對(duì)寶寶饑餓的表示立即做出反應(yīng),。
所以，專家認(rèn)為,，剛開始的幾周,，你和寶寶正在建立“乳汁供需系統(tǒng)”，在你生活方式允許的情況下,，盡量讓寶寶想吃就吃，想吃多久就多久,。
經(jīng)常讓寶寶吸吮你的乳房,，能讓你體內(nèi)的母性激素豐富起來(lái),，不僅使乳汁充盈你的乳房，更會(huì)讓你的全身心充滿對(duì)寶寶愛,。
小貼士
前乳和后乳——尋求安慰和吸取營(yíng)養(yǎng)
尋求安慰時(shí)：寶寶只是輕輕的吸吮,，他并不餓，吸到的是也不容易有飽足感,、比較清淡的前乳,。
吸取營(yíng)養(yǎng)時(shí)：臉部肌肉用力，吸吮專心,，這種吸吮方式能讓寶寶吃到高熱量,、容易產(chǎn)生飽足感的后乳。
