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蘑菇宴之十道家常菜,,舌尖上不能錯(cuò)過的美食喲!

 中醫(yī)養(yǎng)生館888 2012-06-25
引導(dǎo)語:香菇由于營養(yǎng)豐富,,香氣沁脾,,味道鮮美,素有“菇中之王”,、“蘑菇皇后”,、“蔬菜之冠”的美稱。不但位列草菇,、平菇之上,,而且素有“植物皇后”之譽(yù),為“山珍”之一,。經(jīng)常吃香菇對身體是非常有好處的,,今日小編就推薦給大家10道香菇的做法,保準(zhǔn)讓你口水直流,!
 
圖片
 
    香菇雞湯
 
    原料:料酒1大匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙 土雞腿300克 香菇30克 紅棗10克 生姜1小塊
 
    做法:
 
    1,、土雞腿洗凈剁小塊,,汆燙后撈出,;香菇泡軟、去蒂,,紅棗泡軟,,生姜洗凈拍松;
 
    2、把所有材料放入砂鍋,,倒入料酒,,再加適量清水,燒開后用小火燉1個(gè)小時(shí),;
 
    3,、最后放精鹽、味精調(diào)味,,拌勻后即可,。
 
    注意:湯鮮味美,營養(yǎng)豐富,。湯未煮好前,,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩,、湯汁更鮮美,。
 
圖片
 
    香菇青菜湯
 
    原料:香菇4顆,青菜4顆,,蝦皮1把,,油2茶匙(10ml),鹽1/2茶匙(3克),,胡椒粉1/2茶匙(3克)
 
    做法:
 
    1,、蝦皮泡好,香菇洗凈后切片,,青菜洗凈備用
 
    2,、鍋中放油,倒入香菇片翻炒
 
    3,、倒入適量的水
 
    4,、倒入青菜
 
    5、最后放入蝦皮
 
    6,、臨出鍋時(shí),,倒入調(diào)味料即可。
 
圖片
 
    香菇土豆燉雞塊
 
    原料:雞琵琶腿2只,,鮮香菇10朵,,中型土豆1個(gè),姜1塊,,大蔥半根,,料酒,鹽,,糖,,生抽,,老抽
 
    做法:
 
    1、雞腿剁成切成3厘米大小見方的塊兒,。 香菇放入淀粉水中浸泡20分鐘后,,洗凈,切成與雞腿肉大小相似的塊兒,。 土豆去皮,,切成小塊,浸泡在冷水中,。 大蔥切成寸段,,姜去皮切成大片。
 
    2,、鍋中倒入油,,大火加熱至油7成熱后,將雞塊,、蔥段,、姜片和料酒1湯匙、生抽1湯匙,、老抽1湯匙和糖1湯匙倒入鍋中,,翻炒約2分鐘左右,待雞肉表面變色后,,倒入切好的香菇和土豆塊,,繼續(xù)炒2分鐘。之后倒入開水,,沒過材料,,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘,,至土豆熟透,。
 
圖片
 
    素炒蘑菇
 
    原料:香菇,蔥,,蒜
 
    做法:
 
    1,、新鮮的香菇,斜著切片,,這樣容易進(jìn)味,。
 
    2、用蔥蒜提味,,香菇急火快炒,,勾薄芡,加鹽水煮開就好了,。
 
圖片
 
    香菇燉雞粥
 
    原料:大米適量,,雞胸肉適量,,香菇適量,,青菜適量,,食用油、蔥,、鹽,、醬油適量
 
    做法:
 
    1、將大米淘凈,,香菇用溫水泡軟剁碎,,雞胸肉剁成泥,青萊,,蔥切碎
 
    2,、油鍋熱后,加入蔥花,、雞胸肉,、香菇末翻炒,滴入少許醬油炒入味,。把洗凈的大米下入鍋中翻炒,,使之均勻地與香菇、雞肉等混合
 
    3,、再加入適量地清水于鍋中,,加蓋文火熬煮成粥
 
    4、待熟透后再放入青菜,,放少許鹽調(diào)味即可出鍋,。
 
圖片
 
    香菇肉片
 
    原料:新鮮香菇,姜,,肉,,青椒,紅椒,,油,,醬油,生抽,,鹽,,雞精,蔥花
 
    做法:
 
    1,、新鮮香菇洗凈去蒂后切片,。
 
    2、姜切片,、肉切片,。青紅椒切圈,。
 
    3、鍋?zhàn)?,下姜片爆香,,青紅椒炒出香味,入香菇片翻炒至漸漸有水份析出,,再加入肉片,,淋醬油、生抽同炒,。
 
    4,、炒至肉片熟透,快手加鹽,、雞精,、蔥花,翻勻即可出鍋,。
 
圖片
 
    干煸茶樹菇
 
    原料:花肉 200克,,茶樹菇 200克,紅蘿卜 1/3根,,蔥 3根,,蒜頭(獨(dú)蒜) 1顆,五香粉 半茶匙,,生粉 2茶匙,,蠔油 1湯匙,美極醬油 半湯匙,,鹽和雞精 適量,,水淀粉 適量
 
    做法:
 
    1、花肉切成薄片,加入五香粉,、生粉,、美極醬油、適量鹽和雞精拌勻,,腌半小時(shí),。
 
    2、熱油鍋,,下花肉炒熟,,擠出肉里的油留在鍋里,熟肉盛起,。
 
    3,、再次熱油鍋,爆香蒜頭和蔥白,。
 
    4,、加入紅蘿卜和茶樹菇,,翻炒4分鐘。
 
    5,、調(diào)入蠔油,、鹽和雞精。
 
    6,、最后加入蔥段(綠色部分)和花肉翻炒幾下,,水淀粉勾芡即可上碟,。
 
圖片
 
    奶油蘑菇湯
 
    原料:白蘑菇5個(gè),,洋蔥1/2個(gè),雀巢淡奶油半盒,,黃油,,水,雞精,,面粉,,鹽少許,黑胡椒少許,,荷蘭芹少許
 
    做法:
 
    1,、將白蘑菇洗凈,瀝干水分,,切片,,洋蔥切碎粒,待用
 
    2,、取用水600ml加入雞精10g,,攪拌融化,制成雞清湯待用
 
    3,、中火加熱鍋中的黃油,,待黃油融化時(shí)放入面粉翻炒1分鐘,制成黃油炒面,,(這是火要小,,否則容易焦)取出待用。
 
    4,、鍋中放入剩余的黃油,,加入洋蔥碎,放入蘑菇翻炒片刻,,倒入雞清湯,,淡奶油煮大約10分鐘,再加入黃油炒面攪勻,。
 
    5,、最后調(diào)入鹽,、黑胡椒粉攪拌均勻即可。裝盤后可用新鮮荷蘭芹點(diǎn)綴,。
 
圖片
 
    麻辣香菇?jīng)雒?/STRONG>
 
    原料:油面100g,,小黃瓜1/2條,雞胸肉1/2個(gè),,紅蘿卜絲15g,,香菇3朵,芝麻醬3大匙
 
    做法:
 
    1,、取一湯鍋,,待水滾沸后放入雞蛋面燙煮約四分鐘撈起瀝干。
 
    2,、加入少許油至作法1的雞蛋面條中拌勻,。
 
    3、用筷子拉起作法2拌好的雞蛋面條吹風(fēng)至涼,。
 
    4,、取一盤,放上作法3的雞蛋面,,鋪上其余處理好的食材,,淋上醬汁即可。
 
圖片
 
    油醋香菇
 
    原料:新鮮香菇,,400克,,芹菜,30克,,大蒜,,2瓣,食用油,,15克,,橄欖油,2小匙,,黑胡椒粉,,小匙,紅酒醋,,2小匙 精鹽,,0.5小匙
 
    做法:
 
    1、新鮮香菇洗凈,,每朵切成4小塊,;大蒜去皮,切末;芹菜洗凈,,切末,;
 
    2、燒熱油鍋,,加入橄欖油,、蒜末、黑胡椒粉爆香后,,放入新鮮香菇塊,,用大火快炒至熟,再加入紅酒醋,、精鹽,、水拌炒均勻至入味,起鍋前撒上芹菜末即可,。
 
    編后語:香菇具有高蛋白,、低脂肪,、多糖,、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)。由于香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸,、口蘑酸等,,故味道特別鮮美,這么好吃又營養(yǎng)的菜肴做法你們還在等什么,?趕快收藏吧,!

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