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一味地追求減肥,，是為了自己能夠擁有勻稱的身材,，使自己看起來更加迷人,、俏麗。但是如果沒有姣好的容顏,，是不是就讓瘦身效果突然黯淡了許多呢?苗條的身材加上姣好的容顏才能打造出一個(gè)隨力十足的完美女人,。 在這里小編就為大家介紹四款瘦身又養(yǎng)顏的4款自制飲品，保證能夠讓你擁有雙重合一的美麗,。 蘋果綠茶 功效點(diǎn)評(píng)：既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身。綠茶能快速瘦身還能抗自由基和防止老化,，有效增強(qiáng)免疫力,。蘋果和檸檬都含大量維生素C，對(duì)滋養(yǎng)肌膚很有幫助,，而且蘋果和檸檬也都是利于減肥的水果,。
麥苗橙汁
奇異果風(fēng)梨蘋果汁 用料：奇異果2個(gè),，鳳梨半個(gè),，蜂蜜少許。 做法： ①將三種水果洗凈,、去皮,、切塊，放入果汁機(jī)中,。 ②加入250毫升的開水,。 ③打完后加入適量的蜂蜜，即可食用,。 功效點(diǎn)評(píng)：三種水果都含有豐富的維生素c和纖維質(zhì),，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素,，排毒的效果一級(jí)棒,，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身,；
西瓜鳳梨檸檬汁 用料：西瓜200克,，鳳梨100克．檸檬半個(gè) 做法： ①將西瓜及鳳梨去皮。 ②先把檸檬榨汁待用,。 ③用榨汁機(jī)將西瓜及鳳梨榨汁,，倒進(jìn)杯中，并加上檸檬汁即可,。 功效點(diǎn)評(píng)：檸檬本來就含有豐富的維生素c和檸檬酸,，是美白瘦身圣品。西瓜合有豐富的維生素c和茄紅素,，又合磷,、鈣、鈉等，還有纖維和豐富的水分,，能利尿排水,，有益瘦身和白皙肌膚。鳳梨含維生素E,、維生素c以及鈉,、鈣、鐵,、錳和粗質(zhì)纖維質(zhì),，三種水果都有益于美白肌膚和瘦身。
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