韓湘子仙翁　降

中華民國101年4月13日

歲次壬辰年三月廿三日

詩曰：

人生五味放旁邊　辟穀長生做半仙

一任淡泊閑度日　青苗茁壯樹參天

聖示：吾今日以『辟穀仙道』為題，供世人參理,。

辟穀仙道　

　　食草者多力而愚,，食肉者勇敢而悍，食谷(穀)者智慧而巧,，

食氣者神明而壽,，不食者不死而神。

　　世之人乃是依靠五穀雜糧維生,，既受之於五穀雜糧,，就必然

受制於五穀雜糧，亦即是說,，吃不同之食物,，肉體會產生不同之

變化和現(xiàn)象，其會使人生長發(fā)育,，亦會使人生病,、死亡。因為食

物被腸胃吸收後,，若能完全轉化成能量供人體消耗,，世人就能保

持康泰。然而一旦所產生之能量無法消耗完,，即會轉化成脂肪堆

積於身體某個部位,，若是堆積在內臟周圍，就易引起體內微循環(huán)

失調,，引起心臟病,，即是此理,。

　　辟穀仙道，乃是古時獨特之養(yǎng)生法?史記?留侯世家?有

云：『留侯從入關,，留侯性多病,，即導引不食穀，杜門不出歲

餘』,。留侯(即張良)曾隨黃石公練『辟穀導引養(yǎng)生術』,，故而身

輕體健，智慧大開,，進而輔佐劉邦建立漢朝,。

　　所謂『辟穀』,，即是限制食物能量之攝入,，甚至是不食人間

煙火，只喝水,，亦即『食地氣,，納天氣』。雖然如此,，卻能精力

旺盛,，不覺疲倦，氣色變佳,，睡眠改善,，身體感覺皆比平日更

佳?！罕俜Y』可透過吐納法來調整胃之上下蠕動,，排除胃分泌出

來之消化液，空腹進行腸消化,，如此就不會有飢餓之感覺,，而

『辟穀』之最直接效應，即是能夠延年益壽,。

　　辟穀時人體會進入一種特殊狀態(tài),，周身之毛細孔全開，自然

進入『體』呼吸之狀態(tài),，就像植物進行光合作用一般,，自然地由

身體吐納，食用日,、月之精華,。此時你會忘憂去俗，望天則天特

別湛藍,，望田野山林則遍地草木特別翠綠,，見到每一個人都覺得

可親可愛,，內心與世無爭，心中無有壓迫和壓抑,。然而『辟穀』

並不同於一般世俗之飢餓療法,，因為飢餓療法沒有將人帶領進入

特殊狀態(tài)，故其不能發(fā)揮人之潛意識作用,，反而易令人精神恍惚

,，自我恐懼。

　　為何辟穀能食日月之精華,？因道生一,，一即是氣，而氣中含

有五行,，五行生金,、木、水,、火,、土五物。當金,、木,、水、火,、

土百分之百精純時,，即會呈現(xiàn)為氣體狀態(tài)，百分之百純潔之水為

水蒸氣,，木為木氣,，金為向外擴散之磁場，土為力,，火為光,，此

五種高級之能量在空間中結合為『氣』，也即是所謂的日月之精

華,，人可以透過吐納從口鼻,、穴道及全身毛細孔，獲得肉眼無法

見之能量,，此即是食日月之精華也,。

注解：辟穀-摒除穀食以學道。

　　　杜門-閉門深居,。

　　　恍惚-記憶不真切,。