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運(yùn)動是一切生命的源泉
生命起源于運(yùn)動結(jié)束在靜止,。每一條小生命都是靠運(yùn)動來到世界上，反之,，毫無聲息的靜止則宣告了生命的結(jié)束,。正如達(dá)芬奇所言，運(yùn)動是一切生命的源泉,。
而民間的俗語是,，“活動、活動,，要活就要動,。”更通用,，更生動,，也很有哲理。縱觀長壽者,，不是愛運(yùn)動,，就是愛勞動。
所以,，靜止便是死亡,，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門。養(yǎng)生的方式因人而異,，適合自己的就是最好的,，活動的方式同樣因人而異，適合自己也就最好,。
喜歡書法的說：秉其精,，貫其氣，賦其形,，運(yùn)其勢,，寄其情，通其意,，會其神,，道其宗，衡陰陽,，化五行,，謂之書,。書法就是最好的運(yùn)動。
愛好太極拳運(yùn)動的說：太極者,，無極而生,，動靜之機(jī)，陰陽之母也,。
向往田園生活的欣賞陶淵明“采菊東籬下,，悠然見南山。”
樂在老有所為的吟唱：“……老驥伏櫪,，志在千里,；烈士暮年，壯心不已,。盈縮之期，不但在天,；養(yǎng)怡之福,，可得永年。幸甚至哉,，歌以詠志,。”
而陳立夫先生的“養(yǎng)身在動,，養(yǎng)心在靜”是高度概括的養(yǎng)生哲理,。
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