冬季,，是哮喘病高發(fā)期,。中醫(yī)介紹，這是因?yàn)樵诙居捎谌梭w長(zhǎng)期攝入高熱量的食物,，而導(dǎo)致體內(nèi)“火氣”比較旺盛,，多因肺熱而引起。哮喘病患者不妨采取一些非藥物療法進(jìn)行嘗試,，比如在冬季多吃蘿卜和南瓜就是一種有效方法,。

        冬季，在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)和超市生鮮區(qū),，被切成一塊塊銷售的南瓜隨處可見,，吃南瓜可謂正當(dāng)時(shí)。南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,。嫩南瓜中維生素C和葡萄糖含量比老南瓜豐富；老南瓜的鈣,、鐵,、胡蘿卜素含量較高。這些物質(zhì)對(duì)防治哮喘病均比較有利,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：南瓜味甘,、性溫，具有補(bǔ)中益氣、消痰止咳的功能,，其食療方法有：

蜜糖姜汁蒸南瓜

        材料：取500克南瓜一塊,，冰糖和蜂蜜各50克，壓榨姜汁適量,。

         制作：將南瓜表面洗凈,，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁,、冰糖和蜂蜜,，放在蒸籠上隔水蒸2個(gè)小時(shí)即可。

         作用：每日吃一半,，每天分2次食用,，能補(bǔ)肺腎、止咳喘,。

紅棗紅糖南瓜

         材料：去核紅棗20顆,，南瓜約500克，紅糖少許,。

         制作：將南瓜去皮切塊,，與紅棗加水煮爛，加入紅糖調(diào)味后即可食用,。

         作用：食用量可根據(jù)病人具體情況而定,，同樣具有止咳益肺的功效。（記者 朱新韜）