這幾天上下班，上下樓梯的時(shí)候都會看到墻上的那幅字：“春防風(fēng),，防寒,；夏防暑濕，又當(dāng)防飲冷貪涼而致寒濕,；秋防燥,；冬防寒，防風(fēng),?！斌w會最深的就是“夏防暑濕，又當(dāng)防飲冷貪涼而致寒濕”這句話,。

最近總有些人問我,，“中暑了”“頭重頭痛”“腹脹，不想吃飯”……怎么辦,？第一句話總要問他/她,，你最近總在空調(diào)房里吧？答案大多是肯定的,，所以勸告貪涼飲冷的人們,，暑天雖熱，但一定要注意防寒防濕,，因?yàn)榭照{(diào)之冷,，最易導(dǎo)致寒濕侵襲人體肌表，引起頭重,、頭暈,，身重困倦，惡心欲嘔,，怕冷,、發(fā)熱，甚至腹痛腹瀉等不適。

出現(xiàn)這種情況,，可以試著服用藿香正氣水,，具有解表除濕，化濕醒脾的功效,。其次是避免長期吹空調(diào),，適量運(yùn)動，注意要自然的出點(diǎn)汗,，會好些,。

感冒時(shí)的治療很重要，個(gè)人向來不主張普通感冒服用西藥,，雖說諸如“白加黑”,、“康泰克”等藥對于緩解感冒癥狀有良好的效果，但往往不能控制感冒的發(fā)展,，或者說,，只是讓感冒的癥狀不表現(xiàn)出來,，并不能真正只好感冒，就算是好,，也是幾天以后,，感冒本身自己好的，因?yàn)檫@個(gè)病本身有自愈性,，不吃藥,，過個(gè)七八天也就好了。至于服用抗生素者,，如“阿莫西林”,、“羅紅霉素”、甚至“頭孢”類藥,，更是濫用,，建議除非有醫(yī)院的血常規(guī)檢查有細(xì)菌感染征象，或者有明顯的喉嚨痛,、扁桃體發(fā)炎等等,，盡量不要吃此類藥，這些藥對于頭痛,、怕冷那些是沒有效果的,。

中醫(yī)很強(qiáng)調(diào)“治未病”，其實(shí)既是養(yǎng)生,，也是治療的一大要則,。就拿感冒來說,，西醫(yī)治療是對癥,，有什么癥狀就用相應(yīng)的對癥處理的藥,，但中醫(yī)不一樣，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的整體治療和未病先防,，也就是在感冒還沒有出現(xiàn)明顯的癥狀之前,，就把它扼殺在搖籃里。

這里舉個(gè)很簡單的例子說明：

某女,，25歲,，下午睡覺吹風(fēng)扇，恰逢陰雨悶熱,，起來后,，覺頭暈不適，身重疲乏,，惡心,，嘔吐酸水，怕冷,，繼而覺全身發(fā)熱，渾身微微汗出,，舌淡紅,，苔薄白,，脈浮細(xì)。

處方：藿香正氣口服液1支,，小柴胡沖劑1包，開水沖,，熱服,。風(fēng)油精按摩太陽穴,，拿風(fēng)池。繼而臥床覆被,，使遍身微微汗出。半小時(shí)后生龍活虎,，諸證皆除。

體會：1,、其實(shí)治病并不一定用藥要多好,、藥不在多，對于中醫(yī)來說,，辨證很重要。辨證辨的好,，小柴胡一樣可以治療重感冒。2,、感冒的護(hù)理很重要，醫(yī)圣張仲景2千年前就告訴我們,，服藥以后要注意調(diào)護(hù),，包括飲食、起居等,。3,、不能隨便亂吃藥，現(xiàn)在的人有點(diǎn)感冒什么的小病就吃很多的藥,，自己吃,，聽別人說了什么好也吃，抗生素,、激素,，所謂的“萬能藥”也吃，其實(shí)這些藥吃多了,，一是對疾病本身不一定有用,；二是會產(chǎn)生耐藥性，以后再用這種藥,，效果就沒有了,；三是長期服用引起慢性的毒副作用,，嚴(yán)重?fù)p害身體,。

所以，得病治病,，在于醫(yī)生和患者和家屬之間,，相互的努力，并不是醫(yī)生用了藥,，患者吃了藥,，就一定能好,，有時(shí)候一個(gè)很小的細(xì)節(jié)可以大大的影響療效，甚至起到相反的效果,。

PS：最后還是說一句,，暑天避免過度飲冷貪涼，空調(diào)不是個(gè)好東西,。常備幾盒藿香正氣水在身邊，受用無窮,。