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5.25傾聽心中的“微詞”

 jiuer3889 2012-05-25

今天做個細心的人,在心里有“微詞”的時候發(fā)現(xiàn)它們,,不要出現(xiàn)在臉上,,不要脫口而出,最好能記錄下來,,看看什么事情可以引起你情緒的波瀾,。

為什么推薦給你

念頭、語言、行為促生了你的喜怒哀樂,,有些時候你還沒有發(fā)覺,,一些情緒已經(jīng)迫不及待的露了頭,練習察覺自己內(nèi)心的念頭,,才能更好的掌控自己的情緒,。

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