A 常用的主要經(jīng)穴

藥有藥性，穴有穴性,。掌握了藥性,，可據(jù)此處方遣藥；同樣,，掌握了穴性,，在隨癥取穴時(shí)，就有了依據(jù),。以下將常用的主要經(jīng)穴,，依其性能分為三類，可供針灸臨床辨證施治,、立法選穴參考,。

（一）補(bǔ)益類

1.補(bǔ)氣穴：氣海、氣海俞,、中脘,、足三里,、三陰交,。

2.補(bǔ)血穴：脾俞、膈俞,、章門(mén),、三陰交、陰陵泉,、足三里,。

3.生津止渴穴：液門(mén)、照海,、三陰交,、然谷、太溪,。

4.壯陽(yáng)穴：命門(mén),、腎俞、關(guān)元,、氣海,、關(guān)元俞、神闕,、中極,。

5.滋陰穴：三陰交,、復(fù)溜、陰郗,、太溪,。

（二）溫通類

1.溫中回陽(yáng)穴：氣海、關(guān)元,、神闕（皆灸）,；足三里、內(nèi)關(guān),、百會(huì)（皆針）,。

2.通脈穴：太淵、內(nèi)關(guān),、神門(mén),、心俞、厥陰俞,、膈俞,、血海、三陰交,、足三里,。

3.通經(jīng)穴：天樞、水道,、歸來(lái),、血海、水泉,、地機(jī),、太沖。

4.通乳穴：乳根,、膻中,、少澤、足三里,。

5.通便穴：天樞,、大腸俞、足三里,、豐隆,、支溝、陽(yáng)陵泉,、照海,、大敦、內(nèi)庭,。

（三）祛痰,、止咳,、平喘類

1.祛痰穴：豐隆、中脘,、內(nèi)關(guān),、巨闕、脾俞,、列缺,、肺俞、上脘,、天突,。

2.止咳穴：列缺、太淵,、尺澤,、肺俞、天突,。

3.平喘穴：列缺,、膻中、肺俞,、璇璣,、氣海、膏肓,。

B 養(yǎng)生治病的八大經(jīng)典穴位-----公孫,、內(nèi)關(guān)、臨泣,、外關(guān),、申脈,、后溪,、列缺、照海

 古人留傳下來(lái)一首"八穴歌"（以上八穴全在四肢,、手腳上,，上下各四個(gè)）：

 公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同,；治心胸,、上腹部疾病,；多用于心痛,、胃脘痛、痢疾及消化道等病,。

 臨泣膽經(jīng)連帶脈,，陽(yáng)維銳眥外關(guān)逢,；治目外眥、耳后,、頰,、頸和肩部疾病,；多用于耳鳴,、耳聾、眼病,、腿腫,、偏頭痛、高血壓等癥,。

 后溪督脈內(nèi)眥頸,，申脈陽(yáng)蹺絡(luò)亦通；治目?jī)?nèi)眥,、頸項(xiàng),、耳、肩胛及上肢疾??；用于中風(fēng)半身不遂、肢體活動(dòng)困難及精神神志等病患,。

 列缺任脈行肺系,，陰蹺照海膈喉嚨。能治咽喉,、胸膈疾病,。多用于言語(yǔ)不利、咽喉炎癥和更年期綜合癥

 只要你每天去觸摸八脈上的大穴,，以穴通經(jīng),，以經(jīng)通脈，就會(huì)感覺(jué)到日光照耀著整個(gè)身體,，人體仿佛有了一股清陽(yáng)之氣,，這才是我們真正少生病、不生病的萬(wàn)應(yīng)靈丹,。

C 經(jīng)常要艾灸和按摩的穴位

一,、脊　脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈之一也是督脈的行經(jīng)之地,。經(jīng)常按摩脊柱,，則可疏通經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行暢通，從而有益于全身器官的滋養(yǎng)而健身

二,、前胸　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，位于前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肽物質(zhì),，有強(qiáng)大的抗癌作用,。只要每天堅(jiān)持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會(huì)激活胸腺,，起到防癌防病,、健身延年作用。

三,、肚臍　肚臍為神厥穴,，常被養(yǎng)生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”。經(jīng)常按摩肚臍有防治便秘,、中風(fēng)等作用,。

 四、腳底 腳被稱為人體“縮影”,、“第二心臟”,。經(jīng)常彎彎腳趾、揉揉腳心,、泡泡溫水等,，都能反射性增進(jìn)全身各內(nèi)臟器官的功能，達(dá)到祛病健身,、延年益壽的目的,。

最好每天根據(jù)子午流注按摩穴位5-8個(gè).

                      D 要穴解: 列缺 尺澤 神門(mén) 委中 血海 天樞

補(bǔ)肺益腎的列缺穴:兩手虎口交叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部,，而食指尖下就是列缺穴,。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處，因此不僅對(duì)于肺經(jīng),，還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用,。很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)榕几酗L(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛,，這時(shí)就可以通過(guò)按揉列缺穴來(lái)疏衛(wèi)解表,，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行,。列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來(lái)源于其與任脈連接,，任脈本身就是“陰脈之海”,，可以補(bǔ)肺腎之陰虛,。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對(duì)于腎陰不足引起的糖尿病,、耳鳴,、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。

散熱去痛的尺澤穴:手心朝上,，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處,。這個(gè)穴位的主要作用是瀉熱。因此對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘,、胸部脹痛等病癥是有效的,。此外，因?yàn)槌邼裳ń咏哦^肌的肌腱,，而肱二頭肌作用是屈肘,，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。

防止失眠的神門(mén)穴:神門(mén)穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè)),，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè),，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對(duì)于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用,。因此,，只要想起來(lái)，我們都可以用手指按揉此穴,，力量不需要太大,，也不必追求酸脹感。

保健心臟的內(nèi)關(guān)穴:伸開(kāi)手臂,，掌心向上,。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋,，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間,。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用,，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴,。因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位,，無(wú)論是走路還是閉目養(yǎng)神,，都可以操作，對(duì)于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用,。需要注意的是,，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可,。

舒服腰背的委中穴:屈腿時(shí),，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋,，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”,，可見(jiàn),，委中是治療腰背病癥的要穴。對(duì)于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法,，一點(diǎn)一放,，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛,，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛,，對(duì)一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。

補(bǔ)血養(yǎng)肝的血海穴:血海位于大腿內(nèi)側(cè),，請(qǐng)坐在椅子上,，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方,，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴,。古代,，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥,。它不僅能祛淤血,，還能促生新血，因此才給它起名叫“血?！?。每天上午的9～11點(diǎn)，如果你可以拿出點(diǎn)時(shí)間來(lái),，那么做一次舒舒服服的按揉吧,。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì),，所以直接進(jìn)行按揉就好了,。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道,，不易大力,，只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。

增強(qiáng)胃動(dòng)力善待天樞穴:天樞是胃經(jīng)上的一大要穴,。位于肚臍旁2寸處,，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴,。天樞是大腸的“募穴”,。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位,。因?yàn)榕c臟腑是“近鄰”,，所以內(nèi)外的病邪侵犯,，天樞都會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病“信號(hào)燈”的作用,。從位置上看,，天樞正好對(duì)應(yīng)著腸道，因此對(duì)此穴的按揉,，必然會(huì)促進(jìn)腸道的良性蠕動(dòng),，增強(qiáng)胃動(dòng)力。在具體按揉時(shí),，可以采用大拇指按揉的方法,，力度稍大，以產(chǎn)生酸脹感為佳,。

D.保健灸法的常用穴位及方法:

足三里灸:足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴,，具有補(bǔ)脾益腎、調(diào)和氣血的功效,。多灸此穴,，以預(yù)防中風(fēng)，為中,、老年人保健要穴,。用 于預(yù)防中風(fēng)，在平時(shí)可單灸足三里,，有中風(fēng)先兆時(shí)可配合絕骨穴,。灸此穴有預(yù)防老花眼的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，艾灸足三里可以調(diào)整臟腑功能,，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝， 增加白細(xì)胞,、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能,，增強(qiáng)免疫力。

• 取穴方法：足三里穴位于小腿前外側(cè),，當(dāng)犢鼻穴下3寸,，距脛骨前緣一橫指（中指）外膝眼下四橫指、脛骨邊緣（找穴時(shí)左腿用右手,、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移,，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴）,。
• 功能作用：燥化脾濕,，生發(fā)胃氣,。8 }9 x0 ^6 b$ k

• )主治疾病和作用：胃痛噎膈，腹脹,，泄瀉痢疾,，便秘，乳癰,，腸癰,，下肢痹痛，水腫,，癲狂,，腳氣，虛勞贏瘦,。消化器官疾病,、頭痛牙痛、神經(jīng)痛,、鼻部疾病,、心臟病、呼吸器官疾病,、胃下垂,、食欲不振、便痢,、腹部脹滿,、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴,。此外,，對(duì)更年期障礙、腰腿疲勞,、皮膚粗糙也很有效,。足三里穴是人體最重要的治病穴位之一。

• 〖人體穴位配伍〗配中脘穴,、梁丘穴治胃痛,；配內(nèi)關(guān)穴治嘔吐；配氣海穴治腹脹,；配膻中穴,、乳根穴治乳痛；配陽(yáng)陵泉穴,、懸鐘穴治下肢痹痛,；常灸足三里穴可養(yǎng)志保健。

神闕穴:神闕又名臍中,，屬任脈,，為保健要穴,，灸此穴，具有溫補(bǔ)元陽(yáng),、健運(yùn)脾胃,、益氣延年之功效。其方法有隔姜灸,、隔鹽灸,，每次3～5壯,，每日1次,，10次為1療程。每次以感到局部溫?zé)崾孢m,，稍有紅暈為度,。

• 功能作用：收降濁氣。
• 主治疾病:中風(fēng)虛脫,，四肢厥冷,，尸厥，風(fēng)癇,，形憊體乏,，繞臍腹痛，水腫鼓脹,，脫肛,，泄利，便秘,，小便不禁,，五淋，婦女不孕,。
• 〖人體穴位配伍〗配三陰交穴治五淋,；配公孫穴、水分穴,、天樞穴,、足三里穴治泄痢便秘、繞臍腹痛（脾腎不和）,；配長(zhǎng)強(qiáng)穴,、氣海穴、關(guān)元穴治脫肛,、小便不禁,、腎虛不孕癥；神闕穴（隔鹽灸）配關(guān)元穴,、氣海穴（重灸）治中風(fēng)脫證,。

 （3）氣海穴:氣海又名丹田屬任脈經(jīng),肚臍下1.5寸,為保健要穴,。常灸此穴有培補(bǔ)元?dú)狻⒁婺I固精的作用,。常用溫和灸,、隔姜灸和附子灸。孕婦禁用,。

• 功能作用：生發(fā)陽(yáng)氣,。
• 主治病癥：繞 臍腹痛，水腫鼓脹,，脘腹脹滿,，水谷不化，大便不通,，泄痢不禁,，癃淋，遺尿,，遺精,，陽(yáng)痿，疝氣,，月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)，經(jīng)閉,，崩漏,，帶下，陰挺,，產(chǎn)后惡露不止,，胞 衣不下，臟氣虛憊,，形體羸瘦,，四肢乏力等婦科病、腰痛,、食欲不振,、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等,。此穴位為人體任脈上的主要穴位之一,。
• 〖人體穴位配伍〗 配三陰交穴治白濁、遺精,；配關(guān)元穴治產(chǎn)后惡露不止,；配灸關(guān)元穴、膏肓、足三里穴治喘息短氣（元?dú)馓搼v）,；配關(guān)元穴,、命門(mén)穴（重灸）、神闕穴（隔鹽灸）急救中風(fēng)脫證,。配足三里穴,、脾俞穴、胃俞穴,、天樞穴,、上巨虛穴治胃腹脹痛、呃逆,、嘔吐,、水谷不化、大便不通,、泄痢不止（脾氣虛弱）,；配足三里穴,、合谷穴,、百會(huì)穴治胃下垂、子宮下垂,、脫肛,。

關(guān)元穴:關(guān)元也稱丹田，屬任脈經(jīng),，為保健要穴,，具有溫腎固經(jīng)、補(bǔ)氣回陽(yáng),、通納沖任之功效,。常用溫和灸、隔姜灸和附子灸,。孕婦禁用,。

• 取穴方法:關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上,，當(dāng)臍中下3寸（從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線,，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處）,。
• 功能作用：募集小腸經(jīng)氣血,，傳導(dǎo)任脈水濕。
• 主治病癥:中風(fēng)脫證,、虛勞冷憊,、羸瘦無(wú)力、少腹疼痛、霍亂吐瀉,、痢疾,、脫肛、疝氣,、便血,、溺 血、小便不利,、尿閉,、白濁、早泄,、月經(jīng)不調(diào),、赤白帶下、陰挺,、崩漏,、陰門(mén)瘙癢、惡露不止,、胞衣不下,、消渴、眩暈,、泌尿,、生殖器疾病，如遺尿,、尿血,、尿頻、 尿潴留,、尿道痛,、痛經(jīng)、閉經(jīng),、遺精,、陽(yáng)痿；此外,，對(duì)神經(jīng)衰弱,、失眠癥、手腳冰冷,、蕁麻疹,、生理不順、精力減退,、太胖（減肥）,、太瘦（增肥）等也很有療效。 此穴為任脈上的主要穴位之一
• 〖人體穴位配伍〗 配氣海穴、腎俞穴（重灸）,、神闕穴（隔鹽灸）急救中風(fēng)脫癥,；配足三里穴、脾俞穴,、公孫穴,、大腸俞穴治虛勞、內(nèi)急,、腹痛,；配三陰交穴、血海穴,、中極穴,、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)（沖任不固，針用補(bǔ)法）,；配中極穴,、大赫穴、腎俞穴,、次髎穴,、命門(mén)穴、三陰交穴治男子不育癥,、陽(yáng)萎,、遺精、早泄,、尿頻、尿閉,、遺尿（腎陽(yáng)虛衰,、針補(bǔ)法或艾灸）；配太溪穴,、腎俞穴治泄痢不止,、五更泄。

• 取穴方法: 身柱穴位于后背部,，當(dāng)后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處。

• 功能作用：補(bǔ)氣壯陽(yáng),。

• 主治病癥: 身熱頭痛,，咳嗽，氣喘,，驚厥,，癲狂癇證，腰脊強(qiáng)痛,，疔瘡發(fā)背,，小兒夜啼哭、抽風(fēng),、幼兒體質(zhì)虛弱,、感冒、哮喘,、夜尿癥,、肩膀僵硬等。

• 〖人體穴位配伍〗 配水溝穴,、內(nèi)關(guān)穴,、豐隆穴、心俞穴治癲狂癇,；配風(fēng)池穴,、合谷穴、大椎穴治肺熱,、咳嗽,；配靈臺(tái)穴、合谷穴,、委中穴(瀉法) 治疔毒,。

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風(fēng)門(mén)灸:風(fēng)門(mén)為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，有宣肺解表,，祛風(fēng)通絡(luò)之功效,，主治一切風(fēng)證，多用于預(yù)防感冒,，采用隔姜灸法,，在感冒流行期間，每日灸1次,，每次5～10min,，連灸10天。

• 取穴方法：風(fēng)門(mén)穴位于背部,，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心,，以第二胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸（或左右各2厘米左右之處）。功能作用：運(yùn)化膀胱經(jīng)氣血上達(dá)頭部,。

• 主治病癥：傷風(fēng),，咳嗽，發(fā)熱頭痛,，項(xiàng)強(qiáng),，胸背痛。感冒,、頸椎痛,、肩膀酸痛等。; C' \0 X  R* r( E( r

• 〖人體穴位配伍〗 配肺俞穴,、大椎穴治咳嗽,、氣喘；配合谷穴治傷風(fēng)咳嗽,。

中脘灸:中脘為任脈經(jīng)穴,，胃的“募穴”，八會(huì)穴之一,。具有健運(yùn)脾胃,補(bǔ)中益氣之功效,。常用隔姜灸、溫和灸,。每日灸1次,每次5～9壯,，連灸10天。

• 取穴方法：中脘穴位于人體上腹部,，前正中線上,，當(dāng)臍中上4寸，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴,。功能作用：聚集及傳導(dǎo)地部水液,。% o, _% {6 r- X1 R

• 主治疾病： 消化系統(tǒng)疾病,，如腹脹、腹瀉,、腹痛,、腹鳴、吞酸,、嘔吐,、便秘、黃疸等,，此外對(duì)一般胃病,、食欲不振,、目眩、耳鳴,、青春痘,、胃脘痛、呃逆,、翻胃,、納呆、食 不化,、疳積,、膨脹、腸鳴,、泄利,、便秘、便血,、脅下堅(jiān)痛,、虛勞吐血、哮喘,、頭痛,、失眠、驚悸,、怔忡,、臟躁、癲狂,、癇證,、尸厥、驚風(fēng),、產(chǎn)后血暈,、精力不濟(jì)、神 經(jīng)衰弱也很有效,。此穴位為人體任脈上的主要穴位之一,。2 n5 `  [* U- a% C&
  

• J〖人體穴位配伍〗 配百會(huì)穴、足三里穴,、神門(mén)穴治失眠,、臟躁；配膻中穴,、天突穴,、豐隆穴治哮喘；配梁丘穴,、下巨虛穴治急性胃腸炎,；配肝俞穴,、太沖穴、三陰交穴,、公孫穴治療胃十二指腸球部潰瘍,；配上脘穴、梁門(mén)穴（電針20分鐘）治膽道蛔蟲(chóng)癥,；配陽(yáng)池穴,、胞門(mén)、子戶（針灸并用）,，治腰痛,、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)（子宮不正）,；配氣海穴,、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴,、百會(huì)穴治胃下垂,。

臨床上保健灸法，除上述穴外,，還有大椎穴,、膏肓穴、三陰交穴,、命門(mén)穴,、腎俞穴、曲池穴,、陽(yáng)陵泉穴及“伏天穴”等,。

從保健灸的幾個(gè)主要腧穴來(lái)看，足三里一穴屬陽(yáng)明經(jīng),，古代很多文獻(xiàn)均謂其有強(qiáng)壯及助消化的作用,。如《中藏經(jīng)》曰:“三里主五勞羸瘦，七傷虛寒空”,。其次如關(guān) 元,、氣海穴，不少文獻(xiàn)認(rèn)為有強(qiáng)壯作用,，《醫(yī)學(xué)入門(mén)》:關(guān)元主諸虛損”,。《類經(jīng)圖翼》:“關(guān)元主諸虛百損”,。可見(jiàn)長(zhǎng)期施灸上述穴位,，能健運(yùn)脾陽(yáng),、補(bǔ)中益氣,、 培腎固本、強(qiáng)壯全身,，從而達(dá)到保健延年的效果,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，艾灸相關(guān)穴位,，可以調(diào)節(jié)臟腑功能,，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力,，還能夠增加紅細(xì)胞,、白細(xì)胞的數(shù)量和增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力。如長(zhǎng)期施灸保健穴位,，就能夠達(dá)到調(diào)合陰陽(yáng),，健脾合胃，固本培元,，補(bǔ)中益氣,，強(qiáng)壯全身，祛病延年的效果,。

 艾灸養(yǎng)生對(duì)于30歲以上的人尤為重要,。《外臺(tái)密要》“凡人年三十以上若不灸三里,，令人氣上眼暗,，陽(yáng)氣逐漸衰弱，所以三里下氣也,?！本褪钦f(shuō)，30歲以上的人陽(yáng)氣逐漸衰弱,，灸足三里穴可補(bǔ)氣壯陽(yáng),，不然會(huì)出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象,。常年堅(jiān)持,，必獲殊益。

養(yǎng)生保健灸關(guān)鍵的幾個(gè)緊系全身,，關(guān)乎性命,。關(guān)元、命門(mén),、足三里,、中脘是人體四大養(yǎng)生要穴。利用純陽(yáng)艾火長(zhǎng)期溫灸四大養(yǎng)生要穴,，具有補(bǔ)益腎氣,，健脾和胃,，促 進(jìn)脾。腎運(yùn)化的作用,。扶養(yǎng)一身正氣,，使正氣不絕,，脾土肥沃，腎水充盈,。土沃、水盈,、氣足便能生長(zhǎng)萬(wàn)物，潤(rùn)養(yǎng)五臟六腑,，四肢百骸,，人自然會(huì)健康長(zhǎng)壽了,。艾條 灸優(yōu)點(diǎn)是療效快，每次施灸時(shí)間短,，適用于家庭自我保健.