如所周知，初次懷孕的婦女,，太年輕或年紀(jì)太大都是很危險的,。一般來說，女子要有身心雙方面都達到具備懷孕與生產(chǎn)的條件,，亦即適合初產(chǎn)的年齡,，因在二十歲到二十八、二十九歲間最為理想,，因為未達二十歲的女孩,，其骨盆和子宮的發(fā)育、作用均未成熟,，精神和性格也未趨穩(wěn)定,，縱使能平安生產(chǎn)，對于幼兒的撫育及教養(yǎng)往往也無法做好,。

        另一方面,，所謂高齡初產(chǎn)，一般是指三十歲以上的婦女第一次生產(chǎn)而言,，年齡越大,，難產(chǎn)率也就愈高。因為人體在過了三十歲以后,，會逐漸出現(xiàn)輕微的老化現(xiàn)象,，而懷孕及生產(chǎn)對于母體而言是極為沉重的負擔(dān)，尤其是生產(chǎn)時,，充足的體力,，肌肉的彈性及充沛的肺活量非常重要；同時,，高齡產(chǎn)婦的骨盆結(jié)合部位不易放松,，子宮的收縮力及產(chǎn)道的彈性、伸縮情形也較差,，這些情形要到生產(chǎn)第二胎,，第三胎時才能改善。此外,，我們知道,，女性的卵子在出生時就已經(jīng)儲存在卵巢內(nèi)，待生理發(fā)育成熟后,，卵子也開始發(fā)揮功能,，逐月成熟開始排卵,；而年齡太大時，卵子的活力也隨之衰退,，生出的孩子也可能較一般孩子虛弱,，尤其是三十五歲 以上，發(fā)生早產(chǎn),、流產(chǎn)及妊娠中毒癥,。畸形兒的機會極高,。在懷孕的過程中,，也需要荷爾蒙等內(nèi)分泌及身體各器官的配合作用，高年齡的婦女各器官及內(nèi)分泌也可能衰退,。這雖不表示三十歲的初產(chǎn)婦都會發(fā)生難產(chǎn)或產(chǎn)出死胎,、畸形兒的比率，確實比年輕婦女為高,，必須特別留意,。

              可見，婦女最佳的生育期就是在二十歲——二十九歲這十年間,，暌諸目前的社會形態(tài),，適婚婦女約在二十四、五歲,，經(jīng)濟稍具基礎(chǔ)時結(jié)婚,，婚后二~~三年生育第一胎，再過二年左右生第二胎是較理想的,；如此即可以延長結(jié)婚的產(chǎn)月期,，又可以愉快，安定心情及充足的準(zhǔn)備引接新生兒降臨,。至于生產(chǎn)間隔,，在順產(chǎn)情況下，產(chǎn)后的子宮及其周圍組織,，最低限度要六~八周,，若要使身體狀況及生產(chǎn)機能完全恢復(fù)到懷孕前的狀況，約需六個月左右,；因此到下次孕期,，至少須再過半年，若非平安生產(chǎn),，則須依情況順延,。

          所謂「妊娠」（或受孕），是精子在母體中的輸卵管中適時與卵子相遇，結(jié)合而成受精卵,，再以輸卵管輸送到子宮內(nèi)著床,，定著於子宮內(nèi)膜，即為懷孕的開始,。

         在女性的卵巢中,，自出生時即已具有很多原始卵胞，到了青春期即陸續(xù)成熟,，通常由左右卵巢每月交互排卵一次。每月當(dāng)月經(jīng)快終止時,，卵巢內(nèi)的原始卵胞會開始發(fā)育,，到了月經(jīng)周期的十天左右，通常其中有一個會快速發(fā)育為成熟卵胞,，漸漸變大,，逐漸靠近卵巢表面膨脹突出如半球狀；到了第四天左右,，卵泡已膨脹到飽和狀態(tài)而破裂,，里面的卵子朝腹腔蹦出，被輸卵管前端撿起,，吸入內(nèi)部后,，隨著輸卵管內(nèi)側(cè)叢生的纖毛作用，而被慢慢輸送到輸卵管的膨大部位,，即壺腹部,，卵子受孕通常即在此部位進行。而女子患不孕癥者,，多數(shù)也因輸卵管不通,，使卵子與精子無法結(jié)合，需請醫(yī)師治療,，使其通暢無阻,，方能受孕。

        卵子在受孕時的精子來源,，則是由男性睪丸所制造并收藏,，當(dāng)兩性發(fā)生性行為時，男性在性興奮時射精,，把精液射入女性膣內(nèi)游動前進,，一次射出的精液約二cc至五cc，每cc中約含有五千萬至一億個精子,，每個精子長約零點零六毫米,，但肉眼無法一一分辨。頭部呈卵狀，靠一條約占全長十分之九的尾巴游動,，行進時只能勇往向前,，無法自行修正路線，每分鐘以二~三毫米的速度前進,，穿過有粘液圍堵的子宮頸,，往子宮腔游入，在進入輸卵管,，由子宮入口到輸卵管前端約二百毫米,，精子在射精后最快約二小時可到達，但中途會遭到各種阻礙,。

         首先,，女子的陰道呈酸性，精子射入后大部分會變得非常虛弱而死亡,，只有少數(shù)強壯的精子能克服這種惡劣的環(huán)境,，進入子宮內(nèi)參加此后的馬拉松賽跑，而在此長程競逐中,，大部分的精子會因精力耗竭而陸續(xù)死亡,；絕少數(shù)的精子千辛萬苦地接近卵子，還不見得能與卵子結(jié)合,，因為卵子外部有極堅實的卵膜層保護,，不易侵入，此時,，群集在卵子四周的精子就必須共同合作,，分泌一種特殊的酵素來溶解卵子外的卵膜細胞，其中只要有一個精子擺脫長尾巴進到卵子瞬間,，卵子的表面就會很快產(chǎn)生受精膜,，變厚變硬，形成堅固的外殼來阻止其他精子入侵,；這個幸運的精子即為精子核,，與內(nèi)部的卵子核結(jié)合成一個受精卵，并在內(nèi)部開始進行快速的細胞分裂,，發(fā)育成桑仁般的細胞群,，隨者輸卵管的纖毛運動，到達子宮內(nèi),，溶化一小處子宮內(nèi)膜鉆入其中,，之后外表面產(chǎn)生絨毛，緊緊的吸附在子宮內(nèi)膜上,。子宮內(nèi)膜也會分泌濃稠的分泌物,，包住受精卵使其埋入內(nèi)膜中,，在子宮深處成長，這就是所謂的「著床」,。受精卵在此吸收母體的營養(yǎng)而開始發(fā)育,、生長，不久,，受精卵外層的絨毛即轉(zhuǎn)變成胎盤組織,，其細胞群則變成胎兒的各部分，一個新的生命於焉開始,。

          由此可見,，一個生命的獲得是相當(dāng)?shù)牟蝗菀椎模缘穆殉餐ǔＲ颂觳庞幸粋€成熟的卵排出,，卵子的壽命僅有二十四小時,，受精能力最強為排卵后三小時，而精子在射入女子體內(nèi)后,，雖能維持三十至七十二小時的壽命,，但以膣輸卵管的壺腹必須花數(shù)小時至十多小時,，期間若不能及時與卵子結(jié)合就會全部死亡,，因此，要完成受精只有兩種情形為前提才能達成：一為卵子進入輸卵管后,，精子在二十四小時內(nèi)進入卵子內(nèi),；二為強壯的精子迅速通過這種障礙，精力充沛地等在輸卵管內(nèi),，待成熟卵子進來結(jié)合,。因此，要確實掌握受孕,，生產(chǎn)時間并不是容易的事,。

        通常，女性排卵都是在無自覺狀態(tài)下進行的,，且多半是在二次月經(jīng)之間排卵,，所以想要避孕的夫婦，只要在排卵期的前后數(shù)日不要有性行為,，多數(shù)即可達到自然避孕的目的,。排卵期的推算，約為月經(jīng)開始的前十二天到十六天的五天內(nèi),，其中就有一天是排卵日,，卵子有一天的壽命，而精子的生存期有三天,，故其前三天及后二天都是可能受孕期,。不過，由于心理狀況的不同，月經(jīng)周期依體質(zhì)會有差別,，必須做適當(dāng)調(diào)整,，尤其是月經(jīng)不定期的婦女更難確定。

         要精確的計算排卵期,，測量基礎(chǔ)體溫是較可靠的方法,。通常，體溫急遽下降到最低點那天就是排卵日,，即每天早晨在剛睡醒時,，立即以刻度較精密的婦女專用體溫計測量體溫，并記錄下來,，但有時因身體不適,，睡眠不足或飲酒等與平時的身體狀況不同時，都會影響體溫變化,，記錄時也應(yīng)一并記載,。此外，測量時間不同時,，溫度也會產(chǎn)生差異,，測量時間較早體溫較低，反之則較高,，所以睡覺時間應(yīng)盡量正常,，以便能每天在固定的時間測量，才不會推算錯誤,。而用這種方法避孕的婦女,，若長期記錄的曲線都很規(guī)律（至少需五個月），體溫若從低溫期進入高溫期并持續(xù)三天以上,，則自第三天開始至下一次月經(jīng)之前為安全期,，幾乎可說完全不會懷孕；若高溫氣持續(xù)達三星期以上,，即幾乎可確定已懷孕,。不過，也有極少數(shù)的婦女雖按時來經(jīng),，卻不會排卵,，這類有「無排卵月經(jīng)」的女性，是非常少的例外,。

            精確地測量基礎(chǔ)體溫,，也可以判斷該婦女是否容易受孕；如體溫記錄曲線極規(guī)則,，能很清楚的區(qū)分為高溫期與低溫期者,，則屬于容易懷孕的體質(zhì)。若體溫曲線不規(guī)則或永遠保持在攝氏三十六——三十七度者,，就不容易懷孕；倘若輕易墮胎,，可以造成難于彌補的缺憾！

          知道了受孕的過程后,，就可以計劃受孕時間,。方法是從希望預(yù)產(chǎn)的月份倒算二百八十天前，最后一次月經(jīng)開始的第一天,，確認月經(jīng)的開始并掌握排卵期,，在那一段時間內(nèi)使自己懷孕。例如,，希望嬰兒在一月份誕生,，則必須在前一年的三月二十七日至四月二十六日之間懷孕，希望五月生產(chǎn),，則在前一年的七月二十五日至八月二十四日間使自己懷孕,。更精確的算法，則需視月經(jīng)周期長短而調(diào)整,，如最短周期二十七天,，最長周期為三十二天的婦女，可能的受孕期第一天應(yīng)從最短周期二十七日算起,，可能受孕期的最后一天則須以最長周期三十二天計算,。若該名婦女希望在明年五月預(yù)產(chǎn),，而上一次月經(jīng)是在七月二十九日開始,，則可能受孕期的第一天應(yīng)該是該日后第九天，即八月六日,，而可能受孕的最后一天則為第二十二日,，亦即八月十九日；也就是說,，她若能掌握住八月六日至八月十九日這段時間使自己受孕,，則預(yù)產(chǎn)期在明年五月應(yīng)無問題。

          若已經(jīng)懷孕者,，也可以預(yù)測出寶寶的生日。胎兒在母體中孕育期間,，是從受孕日起到分娩日為止,，所以從受孕日推算預(yù)產(chǎn)期是最正確的。但對一般婦女而言,，正確的受孕日是極難掌握的,，因此絕大多數(shù)是利用最終月經(jīng)的第一天為基準(zhǔn)來推算,。簡單的方法有二種：（一），確認最后一次月經(jīng)的第一天,，將日數(shù)加七,，月數(shù)加九，如最后一次月經(jīng)的第一天時二月五日,，則預(yù)產(chǎn)期即為十一月十二日,。（二），將最后月經(jīng)的第一天日數(shù)加七,，月數(shù)減三既得,；里如最后一次月經(jīng)日數(shù)為十月十日，則預(yù)產(chǎn)期就在次年的七月十七日了,。不過,，真正在最后月經(jīng)開始的第一天后二百八十天生產(chǎn)的婦女，約只占半數(shù),，因此在預(yù)產(chǎn)期日前后二周內(nèi)分娩都屬正常,。

          盡管時代進步，「不孝有三,，無后為大」的觀念依舊深植國人心中,，在為數(shù)不多的子女中，多數(shù)夫婦總希望能生出一個男孩,。盡管自古以來人們已經(jīng)創(chuàng)出了無數(shù)種「生男育女法」,，還是很難盡如人意；縱使以精密的科學(xué)儀器篩檢,，還是不乏失敗的例子,。一般而言，生男的方法似乎較有效,，要控制生女較困難,。不過，倘能就成功率較高的數(shù)種方法同時進行,，「生男育女,，隨心所欲」多數(shù)都能皆大歡喜，值得一試,。

               男女性別的不同是由于染色體的組合而決定,，這與二個因素息息相關(guān)：一為男性的精子，二為女性接受精子時的生理條件,，能掌握此二因素,，即能決定生男育女。

             人類的每個精子與卵子內(nèi)部都有二十三個染色體,，其中二十二個是男女相同的常染色體,，只有一個能夠決定性別,，稱為性染色體。男性的染色體在睪丸制造精子時即分為二種,，即X染色體與Y染色體,，Y染色體為男性，X染色體為女性,；而女性在制造卵子時,，則是制造完全相同的X染色體，因此女子沒有決定性別的權(quán)力,，端視與卵子結(jié)合的男性精子是含X染色體,，或含Y染色體而決定。

         因此,，性別是在卵子受精的同時就已確定,，倘能將二者分開，任由人們選擇即能如愿生下男孩或女孩,?！干杏S心所欲」，就是利用Y精子適合在含堿性的環(huán)境中生存,，對酸性的抵抗力弱,；而X精子恰好相反，可活躍于酸性環(huán)境中,，卻不耐於堿性環(huán)境中生存的特性,。在精子必經(jīng)的陰道內(nèi)布置堿性環(huán)境，使Y精子容易生存活動,，增加其與卵子結(jié)合的機會,，來提高生男孩的幾率；希望盛女時,，則將陰道環(huán)境布置為酸性,，來增加生女孩的可能,。

           較可靠的方法有：

           即夫妻同時進行飲食控制，食用酸堿性相反的食物,，使身體具弱酸性或弱堿性,。希望生男孩時，女方應(yīng)吃堿性食物,，男性則以酸性食物為主食,；希望生女孩時則相反?？刂骑嬍车臅r間在排卵日前一 ,、二周,，若基礎(chǔ)體溫線規(guī)律者控制一周即可，月經(jīng)周期不穩(wěn)及無法準(zhǔn)確測出排卵日者,，則必須控制二周,，或從月經(jīng)開始的第一天起至基礎(chǔ)體溫進入高溫日止。當(dāng)然,，飲食控制若能延續(xù)更久一點,，效果更佳。

           一般而言,，堿性食物包括綠色蔬菜,、不酸的水果、海菜,、茶等,；反之，魚類,、肉類,、米飯、酒類,、酸味水果多半屬酸性,。

                女性的陰道一般呈酸性,，不利Y精子生存,，希望生男孩者可在排卵日前三天開始，每天以含百分之五的重碳酸鈉稀釋液的溫水沖洗陰道,，在行房前再沖洗一次,，或用脫脂棉棒沾少許重碳酸鈉液伸入陰道內(nèi)擦拭，每天一次,，排卵當(dāng)天則早晚各做一次,。此方法單獨使用的效果較差，需配合其他方法進行較易成功,，而且由于重碳酸鈉的稀釋比例難以控制,，自行沖洗也有危險性，因此,，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,。

               （1）希望生男孩者：精子的數(shù)量越多,，生男孩的機會就越大,。做愛的次數(shù)愈多，精子數(shù)量會愈少,，所以從排卵前五天起就要開始禁欲,，而在排卵日當(dāng)天才行房,；因排卵時陰道內(nèi)會有堿性分泌物排出，可幫助Y精子活動,；同時,，女性在達到性高潮時，子宮頸管會分泌大量的堿性分泌物,，對精子是極有利的環(huán)境,，因此應(yīng)想法使女方出現(xiàn)高潮；除事前應(yīng)有充分愛撫外,，應(yīng)采用插入較深的姿勢,，在接近子宮口的地方射精，以減少Y精子的路程,，并利于性高潮的出現(xiàn),。

            （2）希望生女孩時：因精子數(shù)量與少，生女孩的幾率愈大,，而精子有三天的壽命,，因此，可在排卵日的三天前多次行房,，以減少精子的數(shù)量,，而在排卵日的前三天則需禁欲，因女子在排卵前會分泌大量透明粘液,，這些粘液可阻止精子進入子宮而停留在酸性的陰道中,；如此則不耐生存在酸性環(huán)境的Y精子就會逐漸淘汰，而留下喜歡酸性環(huán)境的X精子,。同時,，女方應(yīng)盡量避免高潮以減少堿性分泌物，而在做愛時插入宜淺,，使射出的精子在酸性陰道內(nèi)多停留一段時間,，使Y精子盡量淘汰，而留下適酸的X精子,，以增加生女兒的機會,。