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研究：跳繩卅分鐘 童長高腦力好
家長都希望自己的小孩高人一等,，陽明大學針對宜蘭五年級的學生進行研究發(fā)現(xiàn)，每天做跳躍運動30分鐘,，像是跳繩,，至少持續(xù)20周，就可以比同年齡的學童長高1.5公分,，而且跳繩訓練手腦并用,，學習能力不但變好，還能變聰明,。
比同學還矮嗎,？不要泄氣，現(xiàn)在就告訴你長高秘訣,，陽明大學針對宜蘭學童研究發(fā)現(xiàn),。 每天做跳躍運動，像是跳繩三十分鐘,，連續(xù)做二十周,，就能比同年齡的小朋友，長高1.5公分,。 跳繩不只長高,，訓練手腦并用，肢體協(xié)調,，還可能變聰明,，不過要注意,，每次跳繩分成十次循環(huán)，每個循環(huán)跳一分半,，就要休息一分半鐘,，千萬不要急跳或急停，否則受傷了,，反而長不高,。 長高撇步如果再加上多吃高鈣食物，按時吃早餐,，天天五蔬果,，每天睡滿八小時，小朋友最喜歡的電視,、電腦,、電動還有電話，都不使用超過兩小時,，效果更是加分,。 |
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