茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,，是春季飲茶之上品,。喝茉莉花茶除了能夠安定心情、振奮肉體,，還能清熱解暑,、健脾安神、化濕,、減輕腸胃不適及經(jīng)痛,、和胃止腹痛；關(guān)于女性的生理,、生殖機(jī)能也有協(xié)助,，并能滋養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容,。

2,、菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的成效,，特別適合春季飲用，特別合適工作與電腦有親密聯(lián)絡(luò)的姑娘們,。同時(shí),，其可排毒健身、驅(qū)邪降火,、疏風(fēng)清熱,、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵御、掃除的成效,，還能抑止多種病菌,，加強(qiáng)微血管彈性，減慢心率,、降低血壓和膽固醇,，并有利氣血、潤肌膚,、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效,。

How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁,，涂在眼睛周圍,，很快便能消弭。每日泡一杯菊花茶來喝,，能使眼睛疲倦的病癥衰退,，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

3,、金銀花茶

其性味甘寒,，具有清熱解毒、分散風(fēng)熱,、消腫止痛的成效,，可緩解春季常見的上呼吸道感染、盛行性感冒,、扁桃體炎,、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛,、腸炎也有緩解之效,，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝,。

4,、玫瑰花茶

性微溫，并含有豐厚的維他命,，具有活血調(diào)經(jīng),、疏肝理氣、均衡內(nèi)分泌等成效,，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,，并能消弭疲倦、改善體質(zhì),，適于春季飲用,。此外,，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏,，有助改善皮膚枯槁,，去除皮膚上的黑斑。

How to do：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝,，氣虛者可參加大棗3—5枚,，或西洋參9克；腎虛者可參加枸杞子15克,。

5,、薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,，主要含有揮發(fā)油,，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦,、薄荷酮,、薄荷脂、茨烯,、檸檬烯等,，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的成效,。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期,、懷孕期的女性,、小孩運(yùn)用。

How to do：玫瑰薄荷茶

資料：玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量(二,、三錢即可)

制造辦法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳,。

除了養(yǎng)生,，花茶還有很好的瘦身成效。以下的這幾款花茶秘方,，便是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的選擇,。

6、玫瑰花+決明子+檸檬片

對(duì)便秘性瘦削有很好的成效,。

7,、菊花+金銀花+胖大海

消脂減肥，去熱清火,。排毒養(yǎng)顏,。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

8,、洛神花+檸檬片+荷葉

適用于小腿較粗,，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。