拒絕松弛,，引力大作戰(zhàn)

　　多數(shù)女性往往過于關注皺紋、斑點問題,，并將其視為老化的信號,，而實際上30 歲之后，就會越來越明顯地在鏡子里看到自己額頭,、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現(xiàn)橢圓形的形狀,，這都是皮膚彈性下降、開始松弛的表現(xiàn),。

　　導致肌膚松弛的最主要原因是由于皮膚的真皮組織失去了彈性,。真皮中存在著膠原蛋白和彈性組織纖維，會隨著年齡的增長發(fā)生變化,，降低質(zhì)感和含量,。

　　同時皮下的透明質(zhì)酸亦會慢慢流失,，此時,，缺乏膠原蛋白的皮膚，就會變得松弛,、失去彈性，肌膚自然會變得松弛無力,。初期毛孔開始擴張,、皮膚失去彈性，到后期,，臉部輪廓也開始慢慢改變了,。

　　此外，導致松弛還有很多誘因,，例如，隨年齡增長,，體內(nèi)荷爾蒙分泌開始下降,，皮下脂肪漸漸流失，令皮膚失去支持而漸漸變得松弛,；當然,，我們也無法避免地心引力對肌膚的影響。

　　而肌膚老化的速度會依個人體質(zhì),、精神緊張、受陽光照射,、吸煙及環(huán)境污染而有所不同。成功的抗老化保養(yǎng),，需要保養(yǎng)習慣、生活及運動習慣的互相配合,。

　　或許你認為對抗松弛,，是30歲后才需要做的保養(yǎng)功課,，但細細觀察現(xiàn)在的自己,，是否正面看輪廓緊致,，皮膚飽滿,；雙頰上揚，沒有雙下巴,；下頜至耳際邊緣輪廓線明晰,。無論俯視、仰視,，臉部輪廓都緊致明晰,？或許你已經(jīng)遺憾的發(fā)現(xiàn)，自己的面部輪廓某一部分,，已經(jīng)開始拉警報了,。

　　幸好,，有些時候的松弛還處在假性時期,，有效的修護緊致產(chǎn)品,，就能改善皮膚松弛的現(xiàn)象，抑制細紋的產(chǎn)生,，使肌膚回復到光滑狀態(tài),。最新的研究成果發(fā)現(xiàn)，角質(zhì)層有發(fā)揮屏障機能和保濕機能的功能,，左右著屏障機能的角化外膜的成熟,，以及天然保濕成分的產(chǎn)生都源于此。

　　通過促進角化外膜的成熟,，使角質(zhì)層處在良好狀態(tài),，細胞的脂質(zhì)排列規(guī)則，屏障機能得以提高,，鎖住水分,，幫助肌膚保持理想的狀態(tài)。

　　特別推薦下列配方消除水腫

　　咖啡因：咖啡因能收縮血管,，會起到撫平細紋的作用,。同時它還可以立即減少眼眶周圍的水分沉積，消除水腫,，使眼眶顯得輪廓分明,。

　　透明質(zhì)酸：透明質(zhì)酸是人體天然分泌的保濕成分，年紀越大,，分泌量越少,，于是皺紋就會隨之產(chǎn)生。無論是在人體皮膚中還是美容產(chǎn)品中,，此種成分與水的結合比例約為1 比1000,，靠這種辦法收緊皮膚表面，使其在短時間內(nèi)顯得更加緊致,。

　　甘油：和透明質(zhì)酸一樣,，甘油同樣能夠增加皮膚所含水分，對抗由干燥引起皮膚松弛,?！巴ㄟ^給你的皮膚增加水分,，可以讓皮膚看上去緊致一些，”N.Y.C皮膚科醫(yī)生Frederic Brandt 表示，“效果立竿見影,，保證令你滿意,。”

　　每天3分鐘,，面部YOGA操

　　日本女性很早就意識到淋巴按摩對抵御衰老的重要性,，以小編的觀察，同年齡段保養(yǎng)得宜的中日女性,，在皺紋,、皮膚的細膩度，斑點和膚色上都非常貼近,，但皮膚的緊致程度卻有一段距離。每天在肌膚護理時,，用上3 分鐘做個皮膚按摩,，能幫助肌膚更好的維系緊致的外觀。

　　緊致額頭及眉間

　　用大拇指與食指的指腹沿著眉毛,，重復運用深度的大夾捏動作,，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°,；然后以無名指蘸取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩,。結束按摩時,，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收,。

　　緊致眼尾及兩頰

　　大拇指與食指的指腹,，以輕柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90℃；并在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環(huán),。

　　緊致鼻唇部及下巴

　　涂抹適量的按摩霜,，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩,；然后將手指彎曲,，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止,。提拉后雙手不需離開肌膚,，依序向下輕撫至頸部即可。

　　按摩POINT

　　* 輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果,，千萬不要五指胡亂上陣,，粗魯拉拽肌膚，用力按摩是肌膚產(chǎn)生皺紋的原因之一,，所以用無名指配以中指按摩最為合適,。

　　* 按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢,，靜靜聆聽自己的心跳,，最好與心臟跳動的速度一致。

　　* 按摩時間太長或太短都不可取,，必須視肌膚的性質(zhì),、狀況和年齡來確定。通常,，油性肌膚按摩時間可稍長,，每周按摩15~20分鐘；干性肌膚則稍短,，每周5~10分鐘即可,；中性肌膚每周10~15分鐘；敏感性肌膚最多5分鐘,，嚴重者甚至不能進行按摩,。此外，30歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好,，每周按摩5~10 分鐘就足夠了,。

　　* 把握好方向其實很簡單，就是和肌肉的走向一致,，關鍵在于使肌膚與肌肉一起運動,，感到它們已融為一個整體。記住一個小竅門,，保持手指的動作與皺紋成直角,。因為皺紋同肌肉的走向是成直角的,，因此手指的動作與皺紋成直角，也就是順應肌肉的走向了,。

（責任編輯：胡靜宜）