中醫(yī)人體體質(zhì)分類有陽虛質(zhì),、陰虛質(zhì)、瘀血質(zhì),、痰濕質(zhì),、氣郁質(zhì)。首先要搞清楚自己是屬于什么樣的體質(zhì),，比如說陰虛或陽虛等，然后再根據(jù)自身體質(zhì)進行艾灸治病,，才能達到預(yù)期目的,。以下介紹下身體各種體質(zhì)：

什么體質(zhì)的人不適宜艾灸,？

1,、陰虛質(zhì)：

   這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅,，常有灼熱感,，手足心熱，口咽干燥,，多喜飲冷,，唇紅微干，冬寒易過,，夏熱難受,，舌紅少苔，或無苔,，脈細弦或數(shù),。本體質(zhì)秦伯未老中醫(yī)主張長期服用首烏延壽丹，認為本方有不滋膩,、不寒涼,、不刺激、不蠻補四大優(yōu)點,，且服后有食欲增進,，精神輕松愉快的效果。

2,、陽盛質(zhì)：

   凡強壯的,，聲高氣粗的，好動的人,，屬于陽盛體質(zhì),。此類人平素喜涼怕熱,，神旺氣粗，口渴喜冷飲,，尿黃便結(jié),，病則易發(fā)高熱，脈洪數(shù)有力,，舌紅苔薄黃,。本體質(zhì)之人不易患病，一經(jīng)患病,，多為急性病,、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰,、清淡之品,；運動量也要大一些，讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去,，條件許可,，每天進行涼泉、溫泉水浴,，須常清其過盛之熱,，適當(dāng)補其耗傷之陰。

什么體質(zhì)的人適宜艾灸,？

3、氣郁質(zhì)：

   此類人形體消瘦或偏胖,，面色萎黃或蒼暗,，平素性情急躁易怒，容易激動,，或憂郁寡歡,，胸悶不舒，時欲太息,。病則胸脅脹痛或竄痛,；或乳房小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng),；或咽中梗阻，如有異物,；或氣上沖逆,，頭痛眩暈；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽,，舌淡紅苔白,，脈弦。這類人相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì),。藥物治療,，以舒肝理氣為主；平時應(yīng)常去旅游,，以使心胸愉快,，從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài)；多聽一些輕松,、開朗,、激動的音樂，以提高情緒,；飲食上,，適當(dāng)喝一點酒。

4,、痰濕質(zhì)：

   平素身體肥胖，或嗜食肥甘,，嗜睡惡動,，口中粘膩。食量較大,，多汗,，既畏熱，又怕冷,，適應(yīng)能力差,。病則胸脘痞悶，咳喘痰多,；或惡心嘔吐,，大便溏泄；或四肢浮腫,，接之凹陷,，小便不利或渾濁；或身頭重困,，關(guān)節(jié)疼痛重著,，肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多,，苔多膩,，常見灰黑，或舌面罩一層粘液，脈濡或滑,。此類人宜多參加體育運動,，讓疏松的皮肉變致密結(jié)實一些。藥物方面,，當(dāng)用溫藥調(diào)補,，飲食上，且勿過飽,，忌肥甘厚味,。

5、瘀血質(zhì)：

   平素面色晦滯,，口唇色暗,，肌膚甲錯，常有出血傾向,，皮膚局部有瘀斑,，或身體某部刺痛，固定不移,，或有包塊,，推之不動，舌質(zhì)有瘀斑或瘀點,，脈細澀,，或結(jié)代。此類體質(zhì),，重在氣血暢通,，為此，要常常加強體育鍛煉,，飲食上多吃二些活血養(yǎng)血的食品,；治療上應(yīng)活血法瘀，并配以補氣行氣,。

   其實以上體質(zhì)都可以艾灸,，陽虛的人更適合艾灸。做艾灸,，除了腹部穴位,，多灸一下足三里和三陰交，灸之前之后多喝水,，以防上火,。一旦上火了，減少艾灸的時間就可以,。慢慢來,，開始上火、有排斥反應(yīng)都不怕。