“承敏阿,，現(xiàn)在和爸爸一起玩,，讓媽媽先睡覺！”

　　值了一晚上夜班,，凌晨回到家,，已是一身疲倦。而老婆卻好像等我等了很久,，一見我回來就立馬把承敏扔給了我,。我因?yàn)檫€得洗澡，只好先把承敏晾在一邊,，沒想到這一晾,，惹惱了,，扯開嗓子啼哭起來,。

　　黎明時(shí)分的寂靜完全被這個(gè)淘氣包給打破了。

　　“你也不管孩子是哭是笑,，就知道睡自己的大頭覺,！……喂，你到底是不是孩子的媽媽??？”

　　看到把孩子扔給我，自己酣然入睡的老婆,，我分外惱火,，就用手去推她，結(jié)果沒用,，紋絲不動(dòng)啊,。說實(shí)話,，我這邊，上眼皮也已經(jīng)開始和下眼皮打架了,，再瞅瞅承敏,！全無困色，玩得正歡,！

　　“呀,，承敏小姐，您怎么不睡覺啊,，求求您了,，給我合上眼吧?！?/P>

　　一天一次的哄承敏睡覺的儀式簡直就是在挑戰(zhàn)我倆忍耐力的極限,。這種痛苦，源自承敏出生后一個(gè)月,。承敏出生一個(gè)月后,，一到深夜就倍精神，然后直到早晨7,、8點(diǎn)才肯入睡,。百日后雖稍稍收斂，但也要熬到午夜3,、4點(diǎn),。

　　“白天，承敏到底睡了多久,？”

　　“原來睡得不多的,，難道現(xiàn)在一整天都在睡？”

　　晚上不睡覺的孩子十有八九在白天睡,。

　　睡覺也是孩子應(yīng)該學(xué)習(xí)的一種習(xí)慣,。新生兒沒有晝夜分別。肚子餓了大吃一通,，飽了大玩一通的是白天,，困了大睡一通的則是晚上。等孩子3～4個(gè)月的時(shí)候才能區(qū)分晝夜,，這時(shí)就應(yīng)養(yǎng)成好的睡覺習(xí)慣,。而且因?yàn)槌砷L荷爾蒙一般在晚上9點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)分泌最盛，所以孩子如果長期徹夜不睡的話,，會(huì)嚴(yán)重影響到他的成長,。

　　“我們家根本就不具備讓承敏晚上睡覺的環(huán)境啊?！?/P>

　　“就是,，這個(gè)現(xiàn)在是大問題,，以后也是啊,！”

　　因?yàn)槭请p職工家庭,，下班就晚，而我下班又極其不規(guī)律,，回到家,，總覺得要好好照看下孩子，所以就盡情逗她玩,，這么一折騰,，不知不覺就到凌晨了。所以最終不但沒哄她入睡,，反而只要爸爸一回來,，她就精神倍兒足。

　　藥劑師媽媽貼心提醒

　　哄孩子不哭的秘招

　　哄孩子不哭沒有特別的方法,。奶奶們的經(jīng)歷就是最好的答案,。那些孫子一哭鬧就背出來在公寓樓前溜達(dá)的老奶奶知道這樣孩子就會(huì)哭得輕些；我呢,，也效仿她們,，絞盡腦汁，費(fèi)盡心思地哄孩子,。把她放嬰兒車上推著,，抱抱晃晃，哼首兒歌,，彈彈鋼琴,，抱出去聽聽汽車的響聲等等，這些招數(shù)因孩子不同反應(yīng)也不同,。如果孩子得了嬰兒產(chǎn)痛,，這種苦惱可就要長達(dá)三個(gè)月了，最好的對策就是盡可能讓孩子舒適些,。

　　哄孩子晚上入睡的方法理論上很簡單,，那就是不要讓他白天睡覺！

　　我們也幾次囑咐保姆,，白天盡可能不要哄承敏睡覺，但事情進(jìn)展并未如我們所愿,。我們雖然知道該怎么改正她的睡覺習(xí)慣,，但這個(gè)壞習(xí)慣卻頑固地持續(xù)了六個(gè)月。

　　醫(yī)生爸爸筆記：養(yǎng)成睡覺的好習(xí)慣

　　(1)睡得早,，頭腦好

　　最近在全世界范圍內(nèi),，針對432名0～3歲的嬰幼兒的父母做了一個(gè)關(guān)于“孩子的睡眠”狀況問卷調(diào)查,，結(jié)果顯示韓國的孩子在晚上10點(diǎn)后晚睡的比率很高。

　　專家指出,，不能準(zhǔn)時(shí)入睡的孩子和準(zhǔn)時(shí)入睡的孩子相比,，不僅成長發(fā)育遲緩，集中力,、記憶力低下,，而且免疫機(jī)能也受影響，更容易患感冒或其他疾病,。

　　(2)睡眠時(shí)間隨孩子月齡的不同而不同

　　新生兒的時(shí)候沒有晝夜之分,。吃奶的時(shí)間是白天，吃飽了睡覺就是晚上,。一天一般睡5～6次,。兩個(gè)月的時(shí)候就不要遷就孩子，讓他含著奶入睡了,，而是讓他充分吃飽后入睡,，等他3～4個(gè)月大的時(shí)候就要幫助他養(yǎng)成好的睡覺習(xí)慣。

　　4個(gè)月后,，如果在夜里醒來,，也不要立刻讓他吃奶，應(yīng)該給他機(jī)會(huì)讓他自己慢慢入睡,。

　　6個(gè)月后,，很多孩子都是在晚上大睡，9個(gè)月大時(shí)一般在白天也睡兩次,。為了能讓孩子晚上入睡,，下午4點(diǎn)以后就不要哄孩子睡午覺了。

　　一周歲之前的孩子白天睡眠不要超過3小時(shí),。3～5歲的時(shí)候,，一天要睡11～13小時(shí)，5歲以后白天就不要再睡覺了,。

　　(3)哄不愛睡覺的孩子入睡

　　滿兩歲的時(shí)候應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,。最晚也應(yīng)在晚上10點(diǎn)前哄孩子入睡。哄孩子睡覺最重要的是到了睡覺時(shí)間,，要喚醒孩子的睡眠意識,。通常來說，到了晚上9點(diǎn)左右就要給他脫衣服鞋襪,，給他講故事,。而且不要讓孩子一個(gè)人慢慢入睡，最好媽媽能陪在身邊孩子。孩子不能準(zhǔn)時(shí)入睡大多因?yàn)楦改?，父母看電視或者上網(wǎng)到深夜都是導(dǎo)致孩子晚睡的原因,，特別是電視畫面，會(huì)影響到睡眠因子的分泌,。

　　已經(jīng)養(yǎng)成晚睡習(xí)慣的孩子要每隔3～4天就把他的睡覺時(shí)間提前15分鐘,。而且睡覺之前不要吃太多或者玩太累。睡前6小時(shí)最好不要讓孩子吃可樂,、巧克力等含咖啡因的食品,。

　　Point

　　不能準(zhǔn)時(shí)入睡的孩子和準(zhǔn)時(shí)入睡的孩子相比，成長發(fā)育遲緩,，集中力,、記憶力低下。

　　4個(gè)月后如果在夜里醒來也不要立刻讓他吃奶,，應(yīng)該給他機(jī)會(huì)讓他自己慢慢入睡,。

　　電視畫面會(huì)影響睡眠因子的分泌。