導(dǎo)語(yǔ):養(yǎng)生揭秘:西紅柿炒雞蛋竟隱藏9大神奇養(yǎng)生功效(圖),。西紅柿炒雞蛋的做法有哪些?西紅柿炒雞蛋的功效是什么,?要問(wèn)你學(xué)會(huì)的第一個(gè)家常菜是什么,,可能很多人的答案就是西紅柿炒雞蛋。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴,。今天中醫(yī)為你揭秘,,西紅柿炒雞蛋的不可低估的9大神秘功效,看了之后,,您準(zhǔn)想吃,!
養(yǎng)生揭秘:西紅柿炒雞蛋竟隱藏9大神奇養(yǎng)生功效(圖) 西紅柿炒雞蛋的九大神奇功能和效果: 1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,,維生素B和C,,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C,、糖類和蘆丁等原料,,具有抗壞血病,、潤(rùn)膚,、保護(hù)血管、降壓,、助消化等做用,。
2、番茄紅素含有對(duì)心血管具有保護(hù)做用的維生素和礦物質(zhì)元素,,能減少心臟病得發(fā)作,。 3、番茄紅素具有特別的抗氧化能力,,能清除自由基,,保護(hù)細(xì)胞,,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進(jìn)程,。西紅柿除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防做用外,,還能有效減少胰腺癌、直腸癌,、喉癌,、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn),。 4,、番茄含有維生素C,有生津止渴,,健胃消食,,涼血平肝,清熱解毒,,降低血壓之功能和效果,,對(duì)高血壓、腎臟病人有特不錯(cuò)得輔助治療做用,。多吃番茄具有抗衰老做用,,使皮膚保持白皙。 5,、西紅柿中得尼克酸能維持胃液得正常分泌,,保進(jìn)紅血球得形成,有利于保持血管壁得彈性和保護(hù)皮膚,。食用西紅柿對(duì)防治動(dòng)脈硬化,、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁,,可以利尿,,腎炎病人也宜食用。 6,、雞蛋是自然界得一個(gè)奇跡,,一個(gè)受過(guò)精得雞蛋,在溫度可以得機(jī)會(huì)下,,沒(méi)必要從外界補(bǔ)充任何養(yǎng)料,,就能孵出一只小雞,這就足以說(shuō)明雞蛋的營(yíng)養(yǎng),。 7,、雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有蛋白質(zhì),、脂肪,、卵黃素,、卵磷脂、維生素和鐵,、鈣,、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出優(yōu)點(diǎn)是,,雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì),。 8、雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的做用,,能健腦益智,避免老年人智力衰退,,并可改變各個(gè)年齡組得記憶力,。不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一就是每天必吃一個(gè)雞蛋。 9,、雞蛋炒西紅柿是營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)得很不錯(cuò)實(shí)例,。在豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),還具有健腦抗衰老的做用,。 有實(shí)驗(yàn)證明,,雞蛋防治動(dòng)脈粥樣硬化,取得了出人意料得驚人成效,。雞蛋中含有較多得維生素B2,,它可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),雞蛋中的微量元素也都具有防癌做用,。雞蛋蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)做用,,蛋黃中得卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞再生! |
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