認為,，腎為先天之本、生命之源,，是人體生殖發(fā)育的根源,，臟腑機能活動的原動力，有藏精,、主水,、主骨生髓的功能。人的精神,、骨骼,、頭發(fā)、牙齒等的生理,、病理變化都可能與腎有密切的關系,。通過按摩，可達到補腎養(yǎng)腎的養(yǎng)生功效,。

補腎固腎的按摩養(yǎng)生法(圖)

腎臟功能是否正常,，對健康有著舉足輕重的作用，同時中醫(yī)理論認為,，“腎氣有余,，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。所以平日對腎的固護在人體生命活動中確實占有重要的位置,。我們可以通過一些簡單的按摩方法和技巧來達到補腎養(yǎng)腎的目的,，具體操作方法如下：

揉腰眼穴：腰眼穴在第四腰椎棘突下旁開3.5寸處。兩手握拳,，以指掌指關節(jié)突起部放在兩側腰眼穴上,，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次,，連作36次,，意守腰眼穴。推薦>>>

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