將紅棗清洗干凈用溫水泡發(fā)2小時,，糯米酒話梅備用

取一帶濾網小茶壺,，將話梅紅棗倒入濾網中，然后加入糯米酒,，倒至米酒沒過紅棗即可

蓋上蓋子,，中火加熱至沸騰后轉小火，再煮3-5分鐘即可

       推薦的這一款飲品,，是我多年親身實踐的成果,，這個對緩解生理痛的效果出奇的好，經期中每天喝兩到三杯這個,，可以很大程度上舒緩疼痛,。

       經期其實不宜飲酒，因為受體內荷爾蒙分泌影響,，經期女性體內的解酒酶減少,，如果飲酒，身體為了制造出分解酶來幫助分解酒精，會增加肝臟的負擔,。但這個糯米酒本身的度數(shù)非常低,，經過加熱后酒精成分也基本揮發(fā)殆盡，這里只取它的甜味與酒香,，加入梅子和紅棗來煮,，可以增加米酒的香甜口感，同時紅棗也有補氣養(yǎng)血的功效,。

       煮好的米酒,，晾至稍涼不燙口時，趁熱飲用,，可以起到暖胃驅寒,，平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢的功效,，對緩解生理痛有一定的療效,。