2．將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子,、薄荷、辛夷花各兩克,，開水沖泡飲用,，可預(yù)防和減輕鼻塞,、噴嚏、流涕的癥狀,。

3．辛夷花與紫蘇各4克,，開水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜,，長期飲用可以預(yù)防過敏性鼻炎,。

4．將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次,，可改善過敏體質(zhì),，治療過敏性鼻炎。

5．將蒜瓣削根去皮裝入壇中,，加入食醋浸泡后密封,。一個月后啟封，每晚食3～4瓣蒜,，并將醋倒入小口瓶中,，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效,。

6．將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器,，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸氣15～20分鐘（要小心燙傷）,。每天3次,，一般兩個月內(nèi)可見效。

7．將兩手搓熱,，捂住鼻子1～2分鐘,，用兩手食指按揉迎香（鼻翼外緣中點、鼻唇溝中）,、通（鼻翼兩側(cè),、鼻唇溝上端盡頭）、印堂（兩眉頭連線中點）各1～2分鐘,。每日早晚各一次,，過敏性鼻炎發(fā)作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善癥狀,。

8．患者坐位或站位,，將頭后仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔,，張口呼吸,，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出,，再將鼻中的剩余鹽水擤出,。每日沖洗鼻腔6～8次，有利于減輕鼻黏膜充血,、水腫等過敏反應(yīng),。