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花樣愛心燜飯

 水蛇妖 2012-03-12
花樣愛心燜飯-為自己下廚 
食材

主料

大米適量

耗時

制作時間半小時-1小時

花樣愛心燜飯-為自己下廚做法
  • 1 豬頭肉切成丁,,香腸切成片

    豬頭肉切成丁,,香腸切成片

  • 2 尖椒切成丁,香菜切成碎

    尖椒切成丁,,香菜切成碎

  • 3 用電飯鍋燜好米飯后,,加入豬頭肉成丁和香腸片再加少少許水燜到電飯鍋鍵跳到保溫狀態(tài).

    用電飯鍋燜好米飯后,,加入豬頭肉成丁和香腸片再加少少許水燜到電飯鍋鍵跳到保溫狀態(tài).

  • 4 將飯與肉們拌均

    將飯與肉們拌均

  • 5
  • 臘味南瓜飯——幸福象花兒一樣 
    食材

    主料

    南瓜1斤

    臘肉1小塊

    臘腸2根

    大米1碗

    耗時

    制作時間10-20分鐘

臘味南瓜飯——幸福象花兒一樣簡介

南瓜營養(yǎng)豐富且全面,全家老少都適合食用,,而且還有降血糖的功效,,非常健康。

做成的南瓜飯,,清甜香糯,,而臘味特有的油脂香味,能讓南瓜飯別具一格起來,。

可以用普通鐵鍋做,,在翻炒過程中把南瓜碾碎,讓南瓜包裹著飯粒,,金燦燦的特別好看,;而用不粘鍋,能耗很好地保持南瓜的形狀,,兩種做法各有千秋各有特色,。

一大鍋飯香噴噴,漂漂亮亮地端出來,,自家食用或者宴客都很不錯哦,!

臘味南瓜飯——幸福象花兒一樣做法

  • 1 1、南瓜去皮切小粒 <br />
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2、燒一鍋水,,把臘味汆燙一下,,不用煮熟 <br />
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3、臘肉分切成肥肉和瘦肉,,切細(xì) <br />
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4,、臘腸斜刀切薄片,邊角料可加到臘肉中去

    1,、南瓜去皮切小粒

    2,、燒一鍋水,把臘味汆燙一下,,不用煮熟

    3,、臘肉分切成肥肉和瘦肉,切細(xì)

    4,、臘腸斜刀切薄片,,邊角料可加到臘肉中去

  • 2 5、中火熱鍋,,放幾滴植物油,,把肥臘肉煎香出油脂 <br />
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6、加入瘦臘肉炒香 <br />
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7,、加入南瓜粒翻炒 <br />
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8,、加入洗凈的大米炒勻 <br />
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9、倒入約與材料平行的水分

    5,、中火熱鍋,,放幾滴植物油,把肥臘肉煎香出油脂

    6,、加入瘦臘肉炒香

    7,、加入南瓜粒翻炒

    8、加入洗凈的大米炒勻

    9,、倒入約與材料平行的水分

  • 3 10,、蓋上鍋蓋悶煮5分鐘左右,開蓋用鍋鏟把飯翻炒一下,,加少許鹽或幾滴生抽調(diào)味,如果覺得水分太干可再加點開水 <br />
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11,、把飯鋪平,,把臘腸片擺漂亮,再蓋上鍋蓋悶煮5~8分鐘收干水分,。熄火后可用鍋的余溫再悶一會兒會更香,。 <br />
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12、最后撒上蔥絲就可以出去見人啦

    10,、蓋上鍋蓋悶煮5分鐘左右,,開蓋用鍋鏟把飯翻炒一下,,加少許鹽或幾滴生抽調(diào)味,如果覺得水分太干可再加點開水

    11,、把飯鋪平,,把臘腸片擺漂亮,再蓋上鍋蓋悶煮5~8分鐘收干水分,。熄火后可用鍋的余溫再悶一會兒會更香,。

    12、最后撒上蔥絲就可以出去見人啦

注意事項

1,、此飯適合全家老少親朋好友一起吃,,臘味可換作其他肉類,如果是做給糖尿病人吃,,可以酌減臘味或肉的份量

2,、臘味汆燙后再切,一則可以去油脂和臟物,,二則也更容易切片

3,、南瓜切小粒更好,易熟并且節(jié)約能源

4,、由于臘味本身是咸的,,而南瓜獨有甜味,所以調(diào)味品可以盡量少,,加點鹽或生抽就行了

 

欖菜雜蔬炒飯

欖菜雜蔬炒飯
  • 欖菜雜蔬炒飯
食材

主料

橄欖菜適量

配料

胡蘿卜50克

包心菜50克

腸仔一根

欖菜雜蔬炒飯做法

  • 1

    胡蘿卜,,腸仔切成粒,包心菜切絲,。

  • 2

    熱油鍋,,下蒜末炒香,下蔬菜和腸仔炒至七成熟,,再倒入米飯,。

  • 3

    一起翻炒至米飯粒粒分明,加入適量橄欖菜炒勻即可,。

注意事項

橄欖菜本身已有咸味,,請注意鹽量,可加可不加,!
 
 
 

火腿蛋炒蕎麥飯

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火腿蛋炒蕎麥飯
食材

主料

蕎麥飯一碗

火腿30克

雞蛋50克

配料

胡蘿卜30克

蔥花適量

蒜末適量

耗時

制作時間10-20分鐘

火腿蛋炒蕎麥飯簡介

不了解蕎麥,所以上網(wǎng)查了一下它的食用價值:蕎麥中含有大量的銅,為小麥,、大米的2~4倍,,銅能促進(jìn)鐵的作用,有益于防治貧血病。蕎麥含有其他糧食稀缺的硒,,有利于防癌,。蕎麥還含有較多的胱氨酸和半胱氨酸,有較高的放射性保護(hù)特性,。蕎麥種子中含有8種蛋白酶阻化劑,這是蛋白分解酶的一種阻礙物質(zhì),,能夠阻礙白血病細(xì)胞增殖。尤其是食用苦蕎及其制品可顯著降低人體血液中的膽固醇,、血脂和血糖,,對高血壓、冠心病,、中風(fēng)等病人都有輔助療效作用,對糖尿病及并發(fā)癥有良好的治療和緩解作用,,對腸胃疾病及口腔潰瘍等也有較好的療效,。

火腿蛋炒蕎麥飯做法

  • 1

    火腿切成小粒,胡蘿卜也切成小粒,,雞蛋打散,,加入鹽和蔥花拌勻,。

  • 2

    熱油鍋,,先下雞蛋炒熟,炒散盛起備用,。

  • 3

 

 

鹵肉飯

3
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鹵肉飯
食材

主料

五花肉500g

干香菇10朵

配料

適量

適量

適量

八角2個

老抽1勺

生抽3勺

黃酒4勺

冰糖適量

洋蔥半個

雞蛋3個

米飯1碗

胡蘿卜半個

西蘭花2朵

耗時

準(zhǔn)備時間半小時-1小時

制作時間2小時以上

鹵肉飯簡介

沒去過臺灣也沒吃到過正宗的鹵肉飯,,這個是在潘貓貓的博客里學(xué)到的。
找了好久也沒找到臺灣米酒,,用了黃酒來代替,。
帶有厚重口感的鹵肉,配上一碗蒸的不軟不硬的白飯,,每一粒米都吸透了湯汁,,香極了!,!這就是正宗的做法,。

鹵肉飯做法

  • 1 洋蔥半顆,洗凈切粒,。

    洋蔥半顆,,洗凈切粒。

  • 2 豬五花肉1斤,,洗凈后切成小塊,。

    豬五花肉1斤,洗凈后切成小塊,。

  • 3 干香菇10朵,,溫水泡發(fā)。

    干香菇10朵,,溫水泡發(fā),。

  • 4 雞蛋3個,洗凈,,冷水入鍋,,開鍋后關(guān)火悶10分鐘。放冷水中浸泡去皮備用,。

    雞蛋3個,,洗凈,冷水入鍋,,開鍋后關(guān)火悶10分鐘,。放冷水中浸泡去皮備用。

  • 5 鍋內(nèi)放少量油,,先爆香洋蔥,。

    鍋內(nèi)放少量油,先爆香洋蔥,。

  • 6 放入五花肉中小火煸至兩面焦黃,,微微出油。加幾片姜,,兩個八角,。

    放入五花肉中小火煸至兩面焦黃,微微出油,。加幾片姜,,兩個八角。

  • 7 放入香菇略炒,,加1勺老抽3勺生抽4勺黃酒(或臺灣米酒),。

    放入香菇略炒,加1勺老抽3勺生抽4勺黃酒(或臺灣米酒),。

  • 8 加入適量五香粉,。炒勻,。

    加入適量五香粉。炒勻,。

  • 9 加入溫水,,開鍋后小火燉1.5個小時。

    加入溫水,,開鍋后小火燉1.5個小時,。

  • 10 燉到1小時時放入雞蛋。

    燉到1小時時放入雞蛋,。

  • 11 加適量冰糖和鹽,。一直燉到湯汁粘稠。(不要太干,,留一些湯汁)

    加適量冰糖和鹽,。一直燉到湯汁粘稠。(不要太干,,留一些湯汁)

  • 12 胡蘿卜,、西蘭花焯水。

    胡蘿卜,、西蘭花焯水,。

  • 13 米飯一碗,擺盤,,將肉汁燒在米飯上,。

    米飯一碗,擺盤,,將肉汁燒在米飯上,。

注意事項

肥而不膩、甜咸適口,、香濃四溢,。
 
花生香腸飯卷
  • 花生香腸飯卷
  • 花生香腸飯卷
  • 花生香腸飯卷
  • 花生香腸飯卷
  • 花生香腸飯卷
芥末心情

原創(chuàng)于 2012-01-15

食材

主料

米飯30g

10g

配料

花生末適量

耗時

準(zhǔn)備時間半小時-1小時

制作時間10分鐘內(nèi)

花生香腸飯卷簡介

米我都淘好也放好水了。估計是媽媽又給添水了,。飯粘了,。

花生香腸飯卷做法

  • 1 炒熟的花生打成末備用。

    炒熟的花生打成末備用,。

  • 2 熟米飯鋪在保鮮膜上,。

    熟米飯鋪在保鮮膜上。

  • 3 放上切好的香腸,。

    放上切好的香腸,。

  • 4 卷起來。

    卷起來,。

  • 5 黏上花生末,。

    黏上花生末,。

  • 6 切段即可。

    切段即可,。

注意事項

飯千萬別弄粘了,。我這個就失敗了。
 
 
 

【原創(chuàng)首發(fā)】臺式飯團(tuán)

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【原創(chuàng)首發(fā)】臺式飯團(tuán)
  • 【原創(chuàng)首發(fā)】臺式飯團(tuán)
  • 【原創(chuàng)首發(fā)】臺式飯團(tuán)
隨風(fēng)游唱

原創(chuàng)于 2011-06-18

食材

主料

糯米230g

紫米20g

配料

臺式香腸200g

海苔適量

蘿卜干適量

肉松適量

耗時

制作時間10-20分鐘

【原創(chuàng)首發(fā)】臺式飯團(tuán)簡介

有一段時間,,很喜歡去一家臺式的飯團(tuán)店買早餐,叫米加米,,很干凈可愛的小店,。吃了兩三回,就覺得自己也可以搗鼓了,。這不,,這就是本周S家的“米加米”,山寨,,也有獨特的味道~~

【原創(chuàng)首發(fā)】臺式飯團(tuán)做法

  • 1 隔夜將米浸泡,。

    隔夜將米浸泡。

  • 2 蒸鍋鋪紗布,,倒入米,,冷水上鍋蒸20分鐘左右。

    蒸鍋鋪紗布,,倒入米,,冷水上鍋蒸20分鐘左右。

  • 3 壽司簾上鋪好保鮮膜,,準(zhǔn)備好食材配料,。

    壽司簾上鋪好保鮮膜,準(zhǔn)備好食材配料,。

  • 4 放上約100克飯,,鋪開一點。

    放上約100克飯,,鋪開一點,。

  • 5 加入香腸(最好提前烤熱),。

    加入香腸(最好提前烤熱),。

  • 6 加入所有配料。

    加入所有配料,。

  • 7 卷起來,,盡量將食材都裹入中間,,卷緊。

    卷起來,,盡量將食材都裹入中間,卷緊,。

  • 8 兩頭用保鮮膜也卷緊,。

    兩頭用保鮮膜也卷緊,。

注意事項

雖然用了很少的紫米,,但浸泡在一起,,幾乎全被染色,以至于寶寶就以為是紫米飯團(tuán),。卷的形狀隨意,,我是不怎會弄,按自然生長方向搞了個長的。
 
 

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