初春天氣多變,，如果稍不注意就容易出現(xiàn)鼻塞,、流鼻涕,、四肢無力、手腳怕冷等感冒癥狀,。中醫(yī)認為,，春季陽氣增長，陰氣減退,，在陰陽交替季節(jié),，最容易生病。在這里中醫(yī)教大家按摩“三池”穴,，可防以上癥狀出現(xiàn),，又有養(yǎng)生保健功效。

　　鼻塞流鼻涕 按揉風池穴

　　冬春過渡之際,，天氣乍暖還寒,，早晚比較冷，很容易感冒,、鼻塞,。不少人會覺得鼻子不舒服，不自覺地流鼻涕,、鼻塞,，抵抗力差、疲勞感強的人甚至會出現(xiàn)感冒的癥狀,。這個時候你不妨試試按揉風池穴,。

　　中醫(yī)認為，風為陽邪,，其性輕揚,，頭頂最易感受風寒之邪，所以有保健意識的朋友們都喜歡在寒冷的季節(jié)出門戴上帽子,，抵御風寒對頭部的侵襲,。風池穴意指易為風邪蓄積之所，故名風池,。

　　按揉風池穴（在項部枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處）,，將兩手拇指指腹分別按于同側風池穴,，其余四指附于頭部兩側，由輕至重按揉1分鐘,。這個穴位除了能治療鼻塞,、流鼻涕，還主治頭痛,、眩暈,、頸項強痛,、目赤痛、感冒,、落枕等病癥,。

　　上肢勞累不適 點按曲池穴

　　如今代步工具多了，下肢漸漸解放,，反而是上肢最受累,。上肢酸脹疼痛，有時抬升都困難,，這個時候不妨試試按揉曲池穴,。曲，是隱秘的意思,，表示不容易被察覺,。池，代表水的圍合之處,、匯合之所,。曲池這個穴位容易積聚寒濕之邪。

　　點按曲池穴（在兩側肘部橫紋外側端凹陷處,，按壓上去有酸重感）,，每次點按1分鐘，有緩解上肢不適以及清熱瀉火作用,。需要注意的是,，此穴容易造成流產，孕婦禁用,。曲池穴還能治療手肘疼痛,、眼疾、牙疼,、高血壓,、貧血等癥狀。

　　手腳怕冷 按壓陽池穴

　　很多人在冬天適應了溫暖的空調間,、暖氣房,，卻適應不了室內外的溫差，如果平時疏于鍛煉,，外出很容易受涼,，覺得手腳越來越怕冷。怎么辦呢,？不妨試試刺激陽池穴,。陽池的含義為陽氣生發(fā)之池，該穴有生發(fā)陽氣,、溝通表里的功能作用,。

　　陽池穴位于手腕部位,，即腕背橫紋上，中指,、無名指指縫中,。

　　刺激這個穴時間要長，力度要緩,。最好是兩手齊用,，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴,。另外經常按揉此穴,，能夠防治“鼠標手”，即肩肘腕綜合征,。

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