紅棗是個(gè)好東西 , 有養(yǎng)顏,、補(bǔ)血等功效。俗話說(shuō) “ 要想皮膚好,，煮粥放紅棗 ” 可以和很多東西放在一起吃,。單單泡水吃也可以。最好是早餐時(shí)空腹喝紅棗水,，讓其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便于吸收,。方法如下：預(yù)備一個(gè)暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆（多少隨意）去核紅棗放進(jìn)已燒開(kāi)的熱水中,，等水再開(kāi)便立即熄火,，倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi)，浸過(guò)一夜后,，早上就可以喝了份量約有兩三杯足夠一日所需了但有一點(diǎn)值得留意的紅棗必需要去核,，否則會(huì)太過(guò)燥熱。飲用一段時(shí)間后,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了臉上斑點(diǎn)少了就算不化妝,，兩頰也是紅撲撲的也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了  
   

    介紹幾種紅棗茶的做法 :
    紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的   功效,。其含有環(huán)磷酸腺苷,，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分,，有抑制癌癥的效果,。紅棗含糖量高，發(fā)生熱量大,，因此特別適合在冬天食用,。紅棗的沖泡方法有以下幾種：
    一、紅棗茶

   材料：紅棗 5 克,，用刀子劃破,，去核，放入茶杯中,。
   調(diào)制：以沸水沖泡,，每日作茶飲。
   功效：健脾和胃,，養(yǎng)肝補(bǔ)血,，益氣生津。一般人均可服用,，尤其適合婦女及消化功能不好的人,。
    二、紅棗枸杞茶

    材料：紅棗 25 克,，枸杞子 20 克,，適量紅糖。
    調(diào)制：1,、把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中,，加入適量清水煎煮。
          2,、紅棗煮軟后,，放入紅糖，調(diào)勻,，即可飲用,。
    功效：可有效地防止血壓過(guò)高。
    三,、薏仁紅棗茶

    材料：薏仁 50 克,，紅棗 25 克， 綠茶 2 克,。
    調(diào)制：1,、將綠茶用沸水沖泡,。
          2,、把薏仁與紅棗（去核）混合,，注入適量清水一起煮至軟爛。
          3,、放入綠茶汁,，再一起煮 3 分鐘，待稍涼即可飲用 .

    功效：協(xié)助解毒,，有效抗癌,。
    四、人參紅棗茶

    材料：人參 25 克,，紅棗 25 克,， 紅茶 5 克。
    調(diào)制：1,、將人參,、紅棗（去核）洗干凈備用。
          2,、將上述材料一起放入鍋中,，煮成茶飲。
    功效：改善氣血缺乏,，增強(qiáng)體力,，使元?dú)饣謴?fù)。
    五,、黑木耳紅棗茶

    材料：黑木耳 12 克,，紅棗 10 克，適量冰糖,。
    調(diào)制：1,、把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡,。
          2,、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸 1 小時(shí)即可飲用,。
    功效：此方能有效補(bǔ)血,，改善貧血癥狀。