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養(yǎng)生推薦：揭秘一
1,、治療高血壓 高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子,。 鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用,。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常,、心肌收縮協(xié)調(diào),，所以每日吃3～5根香蕉，對(duì)高血壓及心腦血管疾病的患者有益根香蕉的10大養(yǎng)生功效 真神,！(圖)
2、防治胃腸潰瘍 胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血,。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖,，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃,。一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜,、軟滑的香蕉,，不僅味美，藥用價(jià)值也不少呢,。特別是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間處在快節(jié)奏,、高壓力、久坐電腦前的白領(lǐng)們,，由于不規(guī)律的飲食,、不健康的坐姿和長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病,、便秘,、痔瘡等問(wèn)題困擾，同時(shí)還可能會(huì)有心理方面的不適,，抑郁,、情緒低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白領(lǐng)們,。而一根美味的香蕉,，就能幫組你解決眾多的不適，還有更多意想不到的好處呢,。 3,、治療咳嗽 肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服,。每日1～2次,，連服數(shù)日，效果佳,。 4,、減肥 因?yàn)橄憬吨械矸酆亢芨撸院苋菀罪柛?，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類(lèi)需要一些時(shí)間,，因此不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量(能量食品)堆積。從這個(gè)角度來(lái)講,，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品,。 5、美容 香蕉面膜做法：香蕉半只,，搗泥加適量牛奶,，調(diào)成糊狀，敷在臉上,。 保持15～20分鐘后洗去,。可使皮膚清爽潤(rùn)滑,，并可去除臉上座瘡,，淡化雀斑。 6,、治療皮膚瘙癢癥 香蕉皮中含有蕉皮素,，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明,，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,，效果很好,。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦,，或搗成泥末,，或是煎水洗，連用數(shù)日,，即可奏效,。 7、降低膽固醇血清 膽固醇過(guò)高會(huì)引起冠心病,，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用,。血清膽固醇過(guò)高者，可用香蕉果柄50克,，洗凈切片,，用開(kāi)水沖飲，連飲10～20天,，即可降低膽固醇,。 8、解酒 香蕉皮60克煮水飲,，清利頭目,。 特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒,，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用,。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升,，對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,，司機(jī)不可空腹吃香蕉,。 9、治療憂(yōu)郁癥 香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺,，使人心情變得愉快，活潑開(kāi)朗,?；紤n(yōu)郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落,，使悲觀失望,，厭世煩躁的情緒逐漸消散。 10,、治療痔瘡及便血 每日空腹吃香蕉2只,，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便,，減少痔瘡出血。 |
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