春節(jié)過后,，保姆和月嫂成了炙手可熱的“香餑餑”，特別是“龍寶寶”的扎堆出生,，讓月嫂的薪酬一漲再漲,，有月嫂的薪酬甚至被炒到上萬元，更有月嫂抱怨，因?yàn)閮r(jià)格炒得太高,，反而害她們找不到工作,。反觀國(guó)外，一些國(guó)家的“月子”理念也在逐漸淡化,，但科學(xué)的產(chǎn)后修復(fù)和合理飲食仍被廣泛接納和重視,。盡管許多國(guó)家沒有聘請(qǐng)“月嫂”的習(xí)慣，但專業(yè)助產(chǎn)士（或陪產(chǎn)員）卻承擔(dān)了整個(gè)孕期,、待產(chǎn)甚至產(chǎn)后相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間的護(hù)理工作,。文字：蔣林

　　“坐月子”

　　非中國(guó)獨(dú)有

　　“坐月子”是中國(guó)特有的說法。西方國(guó)家也有一種類似的說法,，英文叫“l(fā)ie in”,，特指分娩和產(chǎn)后休息。雖然目前許多國(guó)家“坐月子”的習(xí)俗和觀念漸漸淡出人們視線,，但國(guó)外多數(shù)產(chǎn)婦針對(duì)產(chǎn)后特有的飲食和訓(xùn)練仍然很重視,，這也可稱為廣泛的“坐月子”。

　　美國(guó)

　　產(chǎn)后修復(fù)6個(gè)月中產(chǎn)階級(jí)難請(qǐng)保姆

　　在美國(guó),，婦女們通常認(rèn)為生孩子是生活中很平常的一件事,，就如來月經(jīng)般自然，不值得大驚小怪的,，生孩子后康復(fù)的時(shí)間長(zhǎng)短只是一個(gè)觀念問題，只要在心理上戰(zhàn)勝自己,，就會(huì)讓生育變得簡(jiǎn)單而輕松,。

　　但美國(guó)人也有他們的產(chǎn)后禁忌在因分娩拉開的肌肉韌帶未恢復(fù)前，產(chǎn)婦要用特殊的姿勢(shì)彎腰,、取重物,，保健醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)她如何做起，如何下蹲對(duì)身體損害最小,，讓產(chǎn)婦在身體的運(yùn)動(dòng)中恢復(fù),。

　　美國(guó)沒有月子醫(yī)院，卻有很多健康中心和建設(shè)俱樂部,，許多婦女從懷孕起就參加他們舉辦的培訓(xùn)班,，產(chǎn)后也堅(jiān)持各種鍛煉。一些產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)堅(jiān)持到產(chǎn)后6個(gè)月,，這樣看可以說美國(guó)人坐月子的時(shí)間更長(zhǎng),。

　　在美國(guó)，隨便請(qǐng)一個(gè)全天工作的保姆都差不多要每月1500美元,，還是稅后的,，所以在美國(guó)除非真正有錢的富豪，一般的中產(chǎn)階級(jí)家里都舍不得請(qǐng)保姆,。

　　日本

　　注重營(yíng)養(yǎng)和鍛煉讓母親伺候月子

　　日本也是有“坐月子”習(xí)俗的,，但一些習(xí)慣與中國(guó)不同,。產(chǎn)婦一般在醫(yī)院生完小孩后住院1周左右。產(chǎn)后兩周內(nèi),，產(chǎn)婦都是充分臥床休息,，只負(fù)責(zé)給嬰兒喂奶，家務(wù)讓家人幫助料理,。在日本,，產(chǎn)后1個(gè)月時(shí)，嬰兒和產(chǎn)婦需要進(jìn)行健康檢查,，如經(jīng)醫(yī)生同意,，就可以恢復(fù)到普通的生活。

　　日本產(chǎn)婦在產(chǎn)后則更注重營(yíng)養(yǎng)平衡和鍛煉,，基本以低熱量,、高蛋白食品、纖維類食品為主,，減少面食,、薯類、乳制品類,，基本還保持1天3餐的飲食節(jié)奏,，這樣既有利于嬰兒健康又可盡早恢復(fù)體形。

　　日本人沒有請(qǐng)?jiān)律┗虮Ｄ返牧?xí)慣,，許多女人結(jié)婚生育后就不再工作,，待在家里照顧孩子。出院之后,，日本產(chǎn)婦有著回娘家的習(xí)慣,，時(shí)間一般為一個(gè)月左右。這樣母親可以幫助自己照顧嬰兒,，使自己更能安心休養(yǎng),，盡快地恢復(fù)疲憊的身心。現(xiàn)在有很多人距離娘家很遠(yuǎn),，這樣她們大多數(shù)人都只能自己照顧嬰兒,。

　　為了幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)身心健康，日本各市區(qū)都設(shè)有產(chǎn)婦援助服務(wù)中心,。

　　德國(guó)

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后六小時(shí)

　　一定要下床運(yùn)動(dòng)

　　早在20多年前,，歐洲一些國(guó)家（如英國(guó)）是有“坐月子”習(xí)俗的，比如母親生完小孩后,，會(huì)被要求好好休息10天,。如今，這種觀念漸漸淡化，醫(yī)生會(huì)要求產(chǎn)婦在寶寶出生6個(gè)小時(shí)后一定要下床活動(dòng),，產(chǎn)后一周就可以下水游泳,，兩周就可以上班了。法國(guó)司法部長(zhǎng)拉希達(dá)·達(dá)蒂曾剖宮產(chǎn)生育女兒后僅5天便開始上班,。

　　在德國(guó),，孩子一被接生出來，護(hù)士就把孩子連母親統(tǒng)統(tǒng)擦洗一遍,。媽媽只要自己能走動(dòng)了,，就一定會(huì)親自推著兒童車帶孩子出去散步。一連30天悶在屋里,，這會(huì)被德國(guó)媽媽認(rèn)為是一種“虐待”,。

　　健美操培訓(xùn)恢復(fù)體形

　　不坐月子不等于說不注意恢復(fù)。產(chǎn)婦休息是必要的,，而且要盡量按醫(yī)生的囑咐減少生病的可能,。但是每天必定帶孩子出門散步、曬太陽,，這是最基本的,，也是德國(guó)人養(yǎng)成的習(xí)慣。從醫(yī)院回家后,，職業(yè)“助產(chǎn)士”立即到家指導(dǎo),，其費(fèi)用由醫(yī)療保險(xiǎn)支付。產(chǎn)婦還會(huì)報(bào)名參加產(chǎn)后保健操培訓(xùn)班,，這類培訓(xùn)班是專門為婦女恢復(fù)體形而設(shè)立的,。

　　在德國(guó)，男人們是女人坐月子中的好助手,。為此德國(guó)各個(gè)公司都有明文規(guī)定，所以男人常常也樂不得地在家里護(hù)理妻子,。通常他們需要帶孩子出門散步,，購(gòu)買各種物品。也有不少父親是烹飪高手,，這時(shí)都極盡體貼和愛護(hù)之能事,。因?yàn)楫a(chǎn)前的孕婦保健課或者孕婦學(xué)校都是夫妻們一起上的，所以,，產(chǎn)后如何喂養(yǎng)兒女,、如何幫助婦女恢復(fù)對(duì)于男人們來說已經(jīng)并不陌生了。因?yàn)樗麄円灿挟a(chǎn)假,，所以可以說,，德國(guó)男人也“坐月子”。

　　國(guó)外不請(qǐng)?jiān)律?/SPAN>

　　有五大理由

　　實(shí)際上，國(guó)外沒有嚴(yán)格意義上的“月嫂”,，由于許多發(fā)達(dá)國(guó)家有著較為完善的陪產(chǎn)制度,、公共醫(yī)療設(shè)施和社區(qū)服務(wù)，讓婦女在孕產(chǎn)期間得到周到的指導(dǎo)和護(hù)理,，因此“月嫂”并未成為一種熱門的行業(yè),。

　　歐美國(guó)家的專業(yè)助產(chǎn)士可以從婦女孕期一直跟蹤到寶寶6周大，滿足了孕產(chǎn)婦的大多數(shù)護(hù)理需求,。

　　1.觀念不同：養(yǎng)子是自己的事 不愿他人代勞

　　在歐美,，許多夫婦認(rèn)為，生孩子是夫婦二人的選擇,，與別人無關(guān),，與上一代沒關(guān)系，父母沒有義務(wù)來為孫輩服務(wù),。因此,，她們的孩子也都是自己帶，不喜歡讓別人代勞,。她們把這個(gè)視為是自己的權(quán)利,。

　　此外，德國(guó)婦女還有一個(gè)共識(shí)：懷孕和生產(chǎn)不是生病,，生養(yǎng)孩子是自己的天性,，是責(zé)任，是自然規(guī)律,。

　　2.助產(chǎn)士和家庭醫(yī)生定期家訪

　　在歐美,，特別是在北美，助產(chǎn)行業(yè)是越來越受人們歡迎的職業(yè),。助產(chǎn)士在婦女妊娠,、分娩及產(chǎn)褥期給予婦女必要的支持、照顧和建議，能夠獨(dú)立運(yùn)用專業(yè)知識(shí)為其提供連續(xù)的助產(chǎn)照顧。

　　在加拿大,，如果孕婦找到合適的助產(chǎn)士，她們就將從早孕檢查到待產(chǎn),，分娩及產(chǎn)后護(hù)理一直到產(chǎn)后6周都由她的助產(chǎn)士們負(fù)責(zé)。

　　3.社區(qū)服務(wù)周到 提供家訪咨詢

　　西方國(guó)家的社區(qū)資源發(fā)達(dá),，大大方便孕產(chǎn)婦的護(hù)理,。在加拿大的安大略省，許多地方都有社區(qū)衛(wèi)生中心,。他們一般提供保健和健康促進(jìn)服務(wù)社區(qū)衛(wèi)生中心的服務(wù)是免費(fèi)的,，但如果沒有安省醫(yī)療卡或私人醫(yī)療保險(xiǎn),，就醫(yī)人員就需要支付一定費(fèi)用。

　　4.公共設(shè)施周全 解決外出煩惱

　　日本許多公共場(chǎng)所的配套設(shè)備很周全,，甚至有專門人員提供短暫的無償看護(hù)服務(wù),，大大方便了外出帶小孩的父母。比如,，機(jī)場(chǎng),、酒店和商場(chǎng)有專門為嬰兒準(zhǔn)備的童車，更有許多的公共場(chǎng)所在寶貴的空間內(nèi)為哺乳的母親設(shè)有喂奶室,。廁所內(nèi)有專門為嬰兒和幼兒準(zhǔn)備的廁具,，為媽媽們方便包裹孩子提供功能便利的桌子。

　　美國(guó)社區(qū)的環(huán)境都很干凈,這也為嬰兒早日外出創(chuàng)造了條件,。

　　5.歐洲產(chǎn)假長(zhǎng) 父親愿做“奶爸”

　　在不少國(guó)家尤其是歐洲,，媽媽生娃，爸爸也跟著帶薪休產(chǎn)假,。

　　在挪威,，父母雙方總共可以休47周的育兒假，拿全額工資,。政府還表示,，到2013年底前，會(huì)進(jìn)一步將父親必休的育兒假推進(jìn)到14周,。

　　因此,，就有挪威人因?yàn)榧依?個(gè)孩子的陸續(xù)出生，在5年里總共休了近3年的“父親產(chǎn)假”,，而且都是全薪假,。