我有個朋友是韓國人，一次他給我打電話說：“傅醫(yī)生,，你快救救我,！”我問他怎么了，他說去醫(yī)院檢查時,，發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常,，心臟也出現(xiàn)了問題。平時老感覺胸悶,、心慌,、氣短，無精打采,，精神提不起來,，皮膚上還有很多細(xì)小的紅點。于是,，我讓他趕緊上我這兒看看,。

他來后，我一眼就看到他的臉很腫脹,。然后,，我用三關(guān)定位法給他診斷，發(fā)現(xiàn)尾閭關(guān)比較空虛,；夾脊關(guān)的肝區(qū),、脾區(qū)膨脹，中焦氣郁非常嚴(yán)重,，肺氣郁結(jié),，右側(cè)心區(qū)還出現(xiàn)刺痛點；玉枕關(guān)部位發(fā)涼,，有條索,、郁結(jié),。

整體評價起來，他就是在身體陽虛的背景下,，還出現(xiàn)了氣郁血瘀,、三焦不暢等情況。這可能跟他的工作性質(zhì)有關(guān),，他每天非常忙碌,，思慮過度導(dǎo)致了氣血不和，心情也比較郁悶,。

我發(fā)現(xiàn)他舌苔很厚膩,，說明脾胃不好。據(jù)我的經(jīng)驗,，這種狀態(tài)下要是口服藥物,，那效果肯定很差。于是,，我就給他開了藥,，叫他回家進(jìn)行藥浴。

他第一次浸泡,，當(dāng)天晚上就給我打電話說：“傅醫(yī)生,，我泡了你這個藥之后，剛5分鐘就覺得胸口發(fā)悶,，全身發(fā)燙,。我這水溫不高啊，才40多度,，怎么回事,？而且，我浸泡完出了很多汗,，原來有紅點的地方脫下來很多污垢,，怎么搓都搓不干凈，這該怎么辦,？”

我告訴他別著急,，先睡一覺再說。結(jié)果,，他第二天告訴我說,，當(dāng)天晚上的睡眠非常好，他平時一天只睡兩個多小時,，但那天晚上睡了八個小時,。

其實，他會胸悶、心慌,，就是由于夾脊關(guān)相應(yīng)區(qū)域的氣機(jī)紊亂造成的。此時在藥浴能量的觸發(fā)之下,，身體才會有著各種正常的自我調(diào)節(jié)反應(yīng),。

他堅持浸泡了三五天，整個人煥然一新,，臉色恢復(fù)正常,，胸悶、心慌,、氣短等癥狀完全沒有了,。

1.用藥的靈性打通經(jīng)絡(luò)，事半功倍

我個人認(rèn)為,，藥浴之所以見效快,，就是因為中藥能量場在起作用。每一種中藥本身都是有靈性的,，不同的藥性代表不同的能量,，它能與十二經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)相契合，起到神奇的養(yǎng)生治病效果,。

比如說,，現(xiàn)在很多人經(jīng)常用足浴粉來泡腳，足底被稱為人類的第二心臟,，經(jīng)絡(luò)穴位密布,，那么藥性就能直接疏通足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng),，快速激活氣血,，達(dá)到調(diào)理全身的作用。

尤其是陽虛體質(zhì)的人在藥浴后,，那個變化特別有意思,。泡的時候，潤物細(xì)無聲,，沒有什么感覺,。但浸泡完之后，身上出的汗特別惡臭,。這就是寒氣,、毒氣、濕氣全部排出來的表現(xiàn),。

2.藥浴到底有沒有“三分毒”

誰都知道“是藥三分毒”,，為什么有“三分毒”？就是因為我們無法掌握藥性,。有的人長期口服六味地黃丸,、吃枸杞,，日子久了，舌苔就會變厚,，吃不下飯,，腹脹難受。這就是因為藥性在敗壞你的脾胃,。

那藥浴是不是也有“三分毒”呢,？其實，藥浴能產(chǎn)生功效,，最大的秘密在于它的配方,。如果你有良好的配方，那么這“三分毒”對身體的影響就很微小,。

首先,，這個藥浴配方必須跟口服的有區(qū)別。我聽有些人說,，藥浴的配方得跟你口服的藥物一致,，好像說腎陰虛的人就要用六味地黃湯來泡腳似的，那肯定無效,！為什么呢,？因為六味地黃湯里不含有引藥入經(jīng)的成分，它就不能夠達(dá)到類似的效果,。

每一種藥物都有偏性,，所以一定要有些藥物來引藥入經(jīng)，就像引路人一樣,，把藥性引到不舒服的經(jīng)絡(luò)去,，激活經(jīng)氣，通補(bǔ)氣血,。這也是藥浴要比口服藥物起效更加迅速的原因,。

3.有慢性病的朋友，用藥浴調(diào)治再好不過

我有一個朋友患有多年的痛風(fēng),，每次發(fā)作時都痛不欲生,，那個腳腫痛不堪，無法下地,。朋友平?？诜锼蓧A、別嘌呤醇等藥,，可吃了一段時間后,，心臟又開始難受了。

我給他用三關(guān)定位法診斷后發(fā)現(xiàn)，他脾腎陽虛得很厲害,，整個人代謝失調(diào),。當(dāng)時我跟他講，你不單單有痛風(fēng),，血糖水平也不大好,，而且整個血脂水平也很高。他吃了一驚,，說：“傅醫(yī)生，你怎么全知道,？像我這種人,，工作就是應(yīng)酬，那我該怎么辦,？”

我告訴他泡藥浴,。他回家泡完之后，當(dāng)天晚上睡眠就有所改善,，早上起來時足底的腫痛也消失了,。過了一段時間，他給我打電話說：“傅醫(yī)生,，你的藥浴很好,。”我說,，怎么好了,？朋友在電話里笑了：“我啊，以前有慢性前列腺炎,、陽痿,，泡完藥浴之后，感覺會陰部脹痛的癥狀明顯緩解了,。而且,，我浸泡一段時間后，性功能也改善了,?！?/p>

其實，這正因為他下焦元氣不足,，瘀血阻塞了經(jīng)脈,，當(dāng)然會造成全身整體功能的下降。那么,，通過我這個配方的調(diào)理,，通補(bǔ)之中同時也在清瘀、排毒，整體調(diào)理的功效當(dāng)然倍增,。

自制武當(dāng)藥浴基礎(chǔ)配方——“六味甘露湯”

我自己手上掌握的藥浴配方是楊永老師贈送的,。楊永老師在整理武當(dāng)傳統(tǒng)文化時，有一位民間修道的高人感謝楊老師對他的幫助,，把藥方送給了他,。

為什么我特別推崇這個武當(dāng)?shù)乃幏侥兀看蠹叶贾?，武?dāng)是武術(shù)的一個發(fā)源地,，也是道家修煉之人非常向往的洞天之一。但是,，武當(dāng)這個地方地勢很陰寒,，練武之人很容易受到陰寒的傷害，稍不留神就會氣滯血瘀,。所以,，修身的人士為了保證自己氣血平和，經(jīng)過長期實踐,，研究了一個藥浴的秘方,。

我把這個藥方拿到手之后，經(jīng)過十幾年的試用和研究,，作了一些必要的改動,。因為原方是由接近40味中藥組成的，加工和泡用很不方便,。所以,，這本書中我推薦的配方就是在原方的基礎(chǔ)上，把其中核心的部分公布出來,。這個配方你可以試著使用,，特別簡單，而且價格又非常便宜,。由于它有著引藥入經(jīng)的典型成分,，所起的效果也往往是事半功倍的。

1.藥方的制作使用與保存

藥浴基礎(chǔ)配方如下：

桑葉30克,，桑枝50克,，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝的話,，可到中藥店買松節(jié)替代）,，桂枝20克，徐長卿100克,。

這個藥方含六種常見中草藥,，故名“六味甘露湯”,。方中所用的藥材，都是我多年研究得來的,，它們具有引藥入經(jīng)的成分,，作用非常平和。桑葉可開上焦之肺氣,；桑枝本身可以舒筋活血,；桑寄生強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)益肝腎,；松節(jié)能強(qiáng)精補(bǔ)腎,；桂枝溫通氣血；徐長卿行氣活血,，可祛濕,、止痛。別看這些藥很多,，其實特別便宜，每包成本不到一塊錢,。

上面這六種藥,，你可以在藥店先把它打碎，制作成基礎(chǔ)藥浴粉,。每次用半包（100克左右）,，加水2000毫升，稍微一煮開就行了,。然后,，你再把藥水倒進(jìn)泡浴用的木桶里，加入適量的熱水到桶的3/4處,。等水溫調(diào)到40℃~50℃后,，再拿來泡浴。泡的時候,，你還要準(zhǔn)備些熱水,，感覺水溫不燙了，就加些熱水進(jìn)去,，保持藥液的溫度。

這個配方里基本上都是些草皮,，所以能保存的時間比較長,。你可以先制作一份藥粉試用，如感覺效果好,，可按比例多做些,，用塑封袋儲存即可,。但要注意把藥粉存放在干燥的地方,，這樣才能至少保存三個月到半年不會變質(zhì),。

2.藥浴不方便,，泡手,、泡腳效果也行

從整體上來講,，藥浴時,，最好能夠浸泡全身,。因為浸泡的面積越大,，這種中藥的能量場對整個身體的效果越好,。

但全身泡浴用的木桶價格比較貴，那么,，就泡腳吧,，也有很好的效果,。你要注意盡可能大面積地來浸泡，最好能夠泡過膝蓋,，這樣就能把腿上的一些重要穴位都給“照顧”到,。

另外,，我建議你在泡足浴的時候,，要手和腳一起泡,。因為手,、腳的穴位是人體經(jīng)脈的末梢,，你可以通過全部浸入的方法,，讓全身經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)加速,，從而改善體質(zhì)。

3.泡浴的水溫和時間

一般泡浴的時候,，水溫40℃~45℃就行了,，不能太燙，否則就會把皮膚燙壞了,。因為泡浴的目的就是為了讓中藥能量場與身體的經(jīng)絡(luò)能量場相互交流,，所以,，你每次浸泡時間最好在25~30分鐘,，也就是說半個小時之內(nèi),，不需要太長,。

藥浴最好在睡覺之前兩個小時浸泡,，有行氣活血的作用,。記住,，千萬不要在泡完全身氣血沸騰的時候,，馬上上床睡覺，否則就睡不著了,。泡完后,，如果身上被藥渣子弄臟了，那么你用清水先洗一下,，再擦干身體,。

4.泡浴后出汗怎么辦

一般人泡完藥浴之后，由于全身氣血激活,，都會出汗,，所以你得及時擦干身體,，以免受寒,。如果你身上寒氣、毒氣很重,，出的汗肯定味道不一樣,，很臭很酸，那你就要多泡幾次,，好好調(diào)理體質(zhì),。

浸泡過程中，也有些人不出汗,，這是因為你的體質(zhì)本身就不容易出汗,。這時,，你也不要刻意去追求出汗的效果,。因為中醫(yī)強(qiáng)調(diào)一句話，“汗血同源,，氣血同源”,，所以說千萬別為了出汗而加入大量發(fā)汗的藥物，這是不可取的。

為了避免出汗過多造成的影響,，泡浴之后,，一定要口服一杯溫水。如果說是體質(zhì)特別虛弱的人,，我建議你喝一杯麥片,、豆?jié){或者牛奶，能起到補(bǔ)益中氣的作用,。

另外,，泡后身上就不能受風(fēng)寒了,，你得及時地把身上出來的汗液擦干。尤其是在夏天的時候，不要馬上到空調(diào)房里，讓汗自然出完之后,，然后穿上衣服休息。

這六味中藥的藥性，已經(jīng)涵蓋了絕大部分中國人的體質(zhì)特點。臨床上，我通過這種科學(xué)的配方,，直接跳過一般的辨證論治,，將藥性作用在人體經(jīng)絡(luò)體表,，一招制病,，取得了很顯著的效果。

                                                  調(diào)理不同體質(zhì)之人的懶人藥浴法

最近,，想找我調(diào)理身體的朋友越來越多,，傅某想說的是，健康還是靠的是您自己的堅持,，我能幫助你的只有方法,，幫助您找到入門之徑。只要用我多年研究的溫灸法和藥浴法在家里堅持調(diào)理,，您的身體一定會越來越好的,！

   再介紹一個我書里的絕招，懶人藥浴法,！

   有的朋友可能會問,，我怎么知道這個藥浴配方的加減呢？最懶惰,、最方便的方法就是：你把醫(yī)生開的中藥和基礎(chǔ)配方的藥混合在一起,，放鍋里燒開了泡浴。因為這既然是醫(yī)生給你開的口服中藥,，就是經(jīng)過辨證論治的,，再加上基礎(chǔ)方中引藥入經(jīng)的成分，內(nèi)外調(diào)治配合,，相得益彰,。

   我給大家提供的這六種中藥，其實就相當(dāng)于一個火車頭,、相當(dāng)于一位使者,、相當(dāng)于一把開啟藥浴大門的鑰匙。你結(jié)合自己身體的狀況,，稍加利用就可以真正地載藥入經(jīng),，有針對性地調(diào)理身體,，輕輕松松地健康起來。

   為了表達(dá)方便,，我把它說成是藥浴基礎(chǔ)配方。這個配方適用于所有的人,，而且價格非常低廉,。對于長期失眠、頭昏腦脹,、頭疼,、精神壓力很大但沒有明確疾病的亞健康人群來說，單獨使用基礎(chǔ)方就可以了,。它能很好地起到舒筋活絡(luò),、調(diào)和氣血的作用。

   現(xiàn)代人的體質(zhì)普遍是下焦虛,、中焦亂,、上焦火，而且很多人普遍都存在著氣郁,、血瘀的情況,。所以，我建議你可以先使用活血化瘀的配方,，即基礎(chǔ)配方加川椒,、透骨草、紅花,、川芎各10~20克,；用上五、六次之后,，再使用強(qiáng)筋壯骨的配方,，基礎(chǔ)配方加補(bǔ)骨脂、雞血藤,、獨活,、狗脊各10~20克。通過這種先通后補(bǔ)的滋養(yǎng),，你的全身上下就會如同得到一次全面的梳理,，舒服無比。

   在這個配方的基礎(chǔ)上,，你還可以結(jié)合自身病癥再加些藥物,，也會有意想不到的效果。

   有的朋友可能會問,，我怎么知道這個配方的加減呢,？最懶惰,、最方便的方法就是：你把醫(yī)生開的中藥和基礎(chǔ)配方的藥混合在一起，放鍋里燒開了泡浴,。因為這既然是醫(yī)生給你開的口服中藥,，就是經(jīng)過辨證論治的，再加上基礎(chǔ)方中引藥入經(jīng)的成分,，內(nèi)外調(diào)治配合,，相得益彰。

   這是一個最土,、最簡單的辦法,，而且針對性比較強(qiáng)。甚至我要說,，你哪怕就用上熬過湯藥的藥渣,，再加上這個基礎(chǔ)配方一起煎煮，都能真真正正達(dá)到平衡人體陰陽的作用,，比你單純口服中藥效果更好,。

   但是，我不建議你加中成藥的水丸,、藥丸,，而是一定要使用中藥材。我平時用的藥材都是買同仁堂的藥,，藥材地道,，這樣的藥性才是最佳的。

                                                    道家養(yǎng)生藥浴的減肥原理

   肥胖的原因：

   1 陽氣虛弱,，元氣不固

   2 三焦不調(diào),，脈絡(luò)淤阻

   3 勞寢內(nèi)傷，脾腎虛衰

   4 痰濕水飲,，淤精敗血

   5 關(guān)竅不通,，疏泄不利

   經(jīng)絡(luò)復(fù)能養(yǎng)生體系認(rèn)為，造成肥胖的根本原因是身體的陽氣衰弱,，道家養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)養(yǎng)護(hù)陽氣,，提出純陽為仙的主張。認(rèn)為人體的衰老,，各種疾病的發(fā)生的根本原因是陽氣的消耗,，陽氣是生命的動力，溫煦推動,、維護(hù)滋養(yǎng)各臟腑器官,，使生命之樹長青勃發(fā)，生生不已,。普通人在他青春年少,，身體健康狀況良好時候都能保持適當(dāng)?shù)捏w重,，體態(tài)輕盈，四肢有力,，精力充沛,，氣色紅潤。而肥胖者體態(tài)臃腫,，行動遲緩,，易疲勞。同時不同程度的有各種各樣的疾病或健康問題,。比如血糖血脂異常,，精神欠佳,、困倦乏力易疲勞,、頭痛頭昏、視物模糊,、眼部發(fā)緊脹痛,、心悸虛汗、各種慢性疼痛,、性功能減退,，情緒失控、焦慮易怒,、記憶力減退,，睡眠不安，多夢,，各種消化系統(tǒng)不適如腹瀉,、腹脹、便秘,、消化不良,、婦女月經(jīng)失調(diào)，白帶異常不孕不育······,。

   根據(jù)道家養(yǎng)生的基本原理認(rèn)為元陽不足則氣血運化不足,，無力對各個臟腑器官功能的推動和正常約束，造成身體內(nèi)在環(huán)境出現(xiàn)失調(diào),，三關(guān)是身體的重要部位,，為元陽氣血的輸布的主要集散處，在元陽不足以推動的情況下,，氣機(jī)的運轉(zhuǎn)就出現(xiàn)了障礙,，下關(guān)不通則有下焦淤阻，表現(xiàn)為腰膝酸軟,，下肢無力,，各種婦科,、男科疾病、二便異常,，不孕不育等情況,，中焦不調(diào)則有腹脹腹痛，消化不良,，肝氣郁結(jié),、胸肋隱痛、情緒異常,、胸悶氣短,、呼吸不暢。上焦或上關(guān)不通則是失眠多夢,、頭疼頭暈,、視力模糊、聽覺異常,、經(jīng)?？谘侍弁礉兡[痛，各種面部色斑暗瘡,、皮膚老化無光澤,。氣機(jī)運化錯亂。造成三焦失調(diào),，痰濕水飲無法正常排出體外,，經(jīng)絡(luò)淤阻，身體無法徹底的運用和轉(zhuǎn)化各種營養(yǎng)物質(zhì),，無力排出代謝后的廢物,。日積月累就表現(xiàn)出身體的肥胖臃腫。因此肥胖不僅是形體的改變,，更重要的是全身失調(diào)情況下的外在表現(xiàn),。必須進(jìn)行整體的調(diào)理，而道家養(yǎng)生藥浴的獨特功效就是快速激活氣血,，通關(guān)開竅,。扶陽固本，通調(diào)三焦,。武當(dāng)修煉有得者無不是身體輕盈,，敏捷有力就是最好的證明

肥胖的解決方式：

傅氏經(jīng)絡(luò)復(fù)能養(yǎng)生體系認(rèn)為：任何的衰老，疾病,、疲勞,、各種亞健康癥狀都是由于身體陽氣消耗過度引起，必需進(jìn)行整體鞏固的前提下再針對不同情況作局部加強(qiáng),。按此思想設(shè)計的溫陽洗髓SPA藥粉由40余種中藥組成,，其中最獨特的方面就是引藥入經(jīng)秘方,，可以通過足浴把藥力輸送到達(dá)全身，其中當(dāng)歸,、紅花,、益母草等成分通經(jīng)活血，桑寄生,、木瓜,、狗脊、補(bǔ)骨脂,、續(xù)斷等強(qiáng)腎壯骨,，藿香、防己,、蒼術(shù)等芳香化濕······,，在全面調(diào)理身體氣血陰陽平衡的前提下，達(dá)到溫陽固本,，通調(diào)三焦,，舒筋活血,，通關(guān)活竅,，滲利水濕，化痰開竅的目的,。使減肥的過程就是身體全面健康恢復(fù)的過程,，

溫陽洗髓養(yǎng)生減肥術(shù)的獨特性

  1。獨創(chuàng)性 

  本套養(yǎng)生術(shù)以中國道家養(yǎng)生中通大小周天的內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)的精髓為指導(dǎo),，結(jié)合中藥外治,，利用經(jīng)絡(luò)復(fù)能點穴手法直接開通三關(guān)九竅，快速激活氣血經(jīng)絡(luò),，恢復(fù)元氣

   2,。安全性

   真正的綠色療法，所有藥物不需經(jīng)過內(nèi)服,，獨特的秘方直接通過泡浴將輸送藥力成分輸布全身,，整體流程設(shè)計陰陽互補(bǔ)，通而不虛,，溫而不燥

   3,。高效性

   立足整體調(diào)理，局部加強(qiáng)鞏固,，以臟腑機(jī)能調(diào)理保養(yǎng)為主,，可在短時間內(nèi)解決各種亞健康和疾病問題，全面階技能肥胖問題和由此引起的各種健康問題,，是真正的治本之道,。,。