1,、熬湯的雞肉必須先汆水 廣東人叫汆水為飛水,意思就是快速地在水中汆燙一下,,時(shí)間不能太長以免營養(yǎng)溶解在此水中,。所以雞肉在燉湯之前,要在開水里面煮一下,,這樣不僅可以去掉生腥味,,也是一次徹底清潔肉類的過程,可以使燉出的湯清涼而不渾濁,,鮮香而無異味,。 飛水也不能隨便飛,最適宜在溫水時(shí)下鍋,,然后煮七到八分鐘,在煮的過程中,,適時(shí)地翻動(dòng)肉塊。當(dāng)然,,開水下鍋也可以,,煮三到五分鐘即可,。 2、汆燙過的雞肉冷水下鍋 燉湯最適宜冷水下鍋,,隨著水溫的慢慢升高,,雞肉會(huì)充分釋放出營養(yǎng),與水同溫的原料更能煮出好味道,。 3,、控制燉湯的容器和火候 熬制雞湯最好用砂鍋,先大火10分鐘燒開后再轉(zhuǎn)小火,,燒開的程度應(yīng)該掌握在似開非開的狀態(tài),,因?yàn)樯板伒谋毓δ軓?qiáng),如果完全沸騰后再調(diào)小火,,它的后續(xù)沸騰就會(huì)對(duì)湯品的“鮮”造成損失,。 4、放調(diào)味品10分鐘后關(guān)火最美味 與雞肉一同放入鍋里燉煮的調(diào)味品,,一是影響雞肉肉質(zhì)的緊實(shí)度,,影響營養(yǎng)釋放;二是隨著水分的蒸發(fā),,提前調(diào)味會(huì)導(dǎo)致湯品過咸,。所以最正確的做法是湯快要熬好的時(shí)候放進(jìn)去,放鹽后不要攪拌,,那樣會(huì)留下一股生鹽味,。放鹽后,再轉(zhuǎn)大火10分鐘,,中途不要揭蓋,,這樣出來的雞湯味會(huì)更濃 |