冬季是頸椎病多發(fā)的季節(jié)，筆者從我市各大醫(yī)院門診了解到,，因頸椎病而就診的患者顯著上升,。保定慈和疼痛?？漆t(yī)院院長白志杰教授指出，許多人不知道冬季如何預防和治療頸椎病是導致該病多發(fā)的一個重要原因,。
頸部肌肉大都暴露在外,，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮,，以避免過分散熱,。這樣，使得頸部張力增高,，容易出現(xiàn)頸部力量失衡,，導致頸部肌肉緊張痙攣；進而壓迫到神經(jīng),、血管,，則發(fā)生頸部疼痛不適。如在原來頸部已有病變的情況下,，就更容易誘發(fā)頸椎病,。部分頸椎病患者有脖子發(fā)僵、發(fā)硬,、疼痛,、頸部活動受限、肩背部沉重,、肌肉變硬,、上肢無力、手指麻木,、肢體皮膚感覺減退等癥狀,，有些患者下肢活動受限，猶如在棉花上行走,，還有一些患者有頭痛,、頭暈、視力減退,、耳鳴,、惡心等異常感覺等。
另一方面是現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的改變,，越來越多的人從事長期伏案工作,，而又缺乏對頸椎的日常保護和鍛煉，導致我們的頸椎越來越脆弱,，退變加速,。由這一原因?qū)е碌念i椎病患者主要以辦公室人員、長時間上網(wǎng)者、職業(yè)會計,、包裝設計人員以及司機等從業(yè)者為主,。
前幾天家住我市中華小區(qū)的吳女士起床之后突然感到頭暈、頭痛,、頸部酸痛,，并且感覺眼睛模糊，看什么都不是很清楚,，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了兩天,，而當天最為嚴重。于是,，她急匆匆地來到保定慈和疼痛?？漆t(yī)院就診，經(jīng)診斷,，她患有頸椎間盤突出癥,。“曾經(jīng)是有過這樣的情況,，總覺得沒什么大不了,，但是這幾天天一涼感覺癥狀又有所加重?！眳桥空f,。
在與吳女士的交談中保定慈和疼痛專科醫(yī)院疼痛科劉麗君主任得知,，今年55歲的吳女士是我市某重點中學的高級教師,，擔負繁重的教學任務，經(jīng)常伏案備課,、改作業(yè)，繁忙的工作使他無暇體育鍛煉,，加班加點更是常事,。近兩月來，他忙碌了一整天之后,，頸后感覺像背了一座大山,，僵硬難受。
根據(jù)吳女士的病情劉麗君主任為其制定了系統(tǒng)化的治療方案,，在用微創(chuàng)手術(shù)解除神經(jīng)壓迫后,，吳女士服用慈和醫(yī)院特制中藥，又接受了小針刀治療,，幾天后癥狀完全消失,，吳女士康復出院。現(xiàn)在吳女士已重返工作崗位，正在帶領(lǐng)畢業(yè)班高考沖刺,。
平時養(yǎng)成良好的習慣有助于預防頸椎疾病,。劉麗君主任建議，首先,，一定要減少低頭時間以及固定一個姿勢的時間,；其次，一定要正確使用枕頭,，枕頭不要過高也不要過低,，應該與自己拳頭高度相當；第三,，要經(jīng)常做正確的頸部保健操,，其方法為取端坐位或站立位，配合呼吸頭部做“米”字型八個方向鍛煉,，即吸氣時做動作,，呼氣時還原為中立位，其目的為鍛煉頸椎周圍肌肉,、血管,、神經(jīng)等的彈性及力量，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán),，消除淤血水腫,，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性,，防止復發(fā),；第四，避免受寒,，可配戴圍巾,、圍脖，防止頸部受寒,。(保定晚報)
