1月20日是大寒節(jié)氣,，和小寒一樣，大寒也是表示寒冷程度的一個(gè)節(jié)氣,，同時(shí)也是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣,，之后便是來年立春。因?yàn)橐呀咏禾?，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至,、小寒期間那樣冷，但仍處于寒冷時(shí)期,。民俗稱“小寒大寒,，冷成冰團(tuán)”。這時(shí)節(jié),，人們開始忙著除舊布新,、腌制年肴、準(zhǔn)備年貨,，并已經(jīng)隱隱可以感受到大地春回的景致,。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒,，早喝人參,、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”,，這是智慧的古人在生活中的總結(jié),，也說明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視。大寒時(shí)節(jié),，天寒地凍,，該如何養(yǎng)生呢？

御寒滋補(bǔ)—八寶糯米飯	補(bǔ)血驅(qū)寒—紅燒羊肉	暖胃暖心—枸杞牛肉湯
防感冒—黨參黃芪紅棗雞湯	木耳炒白菜	紫薯銀耳湯

大寒節(jié)氣簡介	大寒的由來	大寒小寒誰更寒,？
大寒期間的風(fēng)俗和節(jié)慶	“大寒”節(jié)氣話農(nóng)事	大寒節(jié)氣諺語
大寒節(jié)氣的飲食變化	大寒時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生	大寒節(jié)氣食療保健5方法