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芹菜葉的做法

 網(wǎng)海漫步 2012-01-21

涼拌芹菜葉

(一)

做法:
  • 準備時間:5分鐘
  • 烹飪時間:<5分鐘

涼拌芹菜葉的做法

材料集合圖:

涼拌芹菜葉

第1步將芹菜葉在沸水里快速燙一下,,撈出過涼水

第2步胡蘿卜切成絲

第3步在芹菜里加入胡蘿卜絲,,調(diào)入適量鹽、生抽,、醋,、糖、白芝麻,、香油即可

涼拌芹菜葉
(二)
 

涼拌芹菜葉的做法

第1步芹菜葉洗凈瀝干水分

涼拌芹菜葉

第2步一個雞蛋打散后攤成薄餅狀

涼拌芹菜葉

第3步將雞蛋餅切成小塊

涼拌芹菜葉

第4步芹菜葉焯水

涼拌芹菜葉

第5步將芹菜葉和雞蛋片混合,,放入姜末、蒜末,、辣椒油,、生抽、醋,、香油等調(diào)味料拌勻即可

涼拌芹菜葉

涼拌芹菜葉

涼拌芹菜葉

營養(yǎng)功效

芹菜:有健胃,、利尿、凈血,、調(diào)經(jīng),、降壓、鎮(zhèn)靜等作用,。

芹菜葉蛋餅

芹菜葉蛋餅的做法

第1步芹菜葉洗凈,,瀝水后切碎備用

第2步雞蛋磕開入碗中,加入菜菜碎,,面粉攪拌幾下,,并加入胡椒粉、鹽,、適量的水,、攪拌成糊

芹菜葉蛋餅 

第3步平底鍋倒少許油,加熱后,,倒入糊,,一面煎至微微發(fā)黃后,繼續(xù)煎另外一面

芹菜葉蛋餅

芹菜葉蛋餅

烹飪技巧

1,、水要一點點加,,否則糊太稀,餅容易不成個兒,,一翻面就碎掉了,。可以將水換成牛奶,,不過當(dāng)下奶很危險,,不太敢用了,。

2、不喜歡芹菜葉可以用胡蘿卜,、卷心菜,、西葫蘆等替代,味道一樣好,。

飲食小常識

       芹菜葉,,很不被重視的蔬菜邊角料,通常十家得有五家扔,,下次留起來吧,,很值得嘗試,做涼拌,、做湯,、做蛋餅都很好。芹菜葉的營養(yǎng)成分遠遠高于芹菜莖呢,,具體的好處自己百度一下,,鋪天蓋地的多。類似這樣的變廢為寶的例子還有幾個,,可能都是大家知道的,,也是我體驗過的,打完豆?jié){的渣子可以與蔬菜,、雞蛋混在一起做豆渣餅,,白菜疙瘩可以加海鮮醬油腌個小菜或熬水治風(fēng)寒感冒初起,西瓜皮的涼拌,、小炒,,蘿卜纓曬干或焯水后做餡用等等。

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