文/賴清輝

                 2012年1月10日

性激素是激發(fā)情欲的根源和精神活動(dòng)的源泉。受其分泌的影響,，在性成熟以后,，不論男女，在性欲望上都存在著一定的生理周期,，也就是情欲周期,，又叫性欲高峰期，它指得是每次性生活的間隔時(shí)間,，性愛(ài)的最佳時(shí)間選擇和獲得最和諧效果的規(guī)律,。但是，男女的情欲周期在一生中,、每年里,、每個(gè)月和每天的都是不盡相同的。

■男女“一生”情欲周期的變化規(guī)律

女性：從女人一生來(lái)看,，性欲在30歲-40歲時(shí)達(dá)到頂峰,。美國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，女人在30多歲時(shí)性欲旺盛,，性生活頻率也普遍比其他年齡的人群高,。對(duì)此，我國(guó)學(xué)者認(rèn)為,，35歲左右,，女人性欲最強(qiáng)。首先,，性愛(ài)是熟能生巧的技能,。30歲前，多數(shù)女人比較羞澀,，性知識(shí)和性技巧都儲(chǔ)備不夠,，還沒(méi)學(xué)會(huì)享受性愛(ài)。30歲后,，她們擺脫了青澀,，對(duì)性更坦然，知道如何讓自己快樂(lè)起來(lái),。其次,，此時(shí)的女人多數(shù)完成了建立家庭、生育子女等責(zé)任，對(duì)生活有了更高期許,，也有了足夠的精力,。最后，這個(gè)年齡階段女人激素水平較穩(wěn)定,，有助于增強(qiáng)性欲,。 

男性：受荷爾蒙的支配，男人的發(fā)情期在一年四季里,，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在的,，但男人一生的雄激素水平呈山峰狀，從青春期后開(kāi)始猛升,，到二三十歲才達(dá)到最高峰。性欲要求,、性興奮的發(fā)生和勃起能力隨之登頂,。40歲后，雄激素的生成量開(kāi)始下降,，過(guò)了50歲,，雄激素分泌量會(huì)減少約1/3。

■男女“每年”情欲周期的變化規(guī)律

    女性：春季是女性荷爾蒙從沉睡中蘇醒第一階段,，腦垂體分泌卵泡刺激素,，刺激女性從沉睡中蘇醒；第二階段是火熱的盛夏來(lái)臨,，女性的性欲終日維持在較高水平,，精力也在此時(shí)最為旺盛，容易春心蕩漾,；秋季因體內(nèi)雌激素水平下降,，孕激素水平開(kāi)始上升，女性的性欲會(huì)有所降低,，容易感到身體疲憊,，精神更是進(jìn)入犯困期。怠惰的秋季過(guò)后,，性愛(ài)的寒冬季節(jié)刮來(lái)了冷冽大風(fēng),，女性荷爾蒙散發(fā)的第四階段來(lái)臨，這時(shí)女性雌性激素和孕激素都會(huì)有所下降甚至消失,，易怒,、壓抑和沮喪等各種負(fù)面情緒會(huì)排山倒海般向女性襲去，此時(shí),，丈夫要好好觀察妻子的情緒,，以免撞在火山口上，引發(fā)不必要的沖突。
　　男性：男性雄激素也會(huì)隨季節(jié)變化起伏,。春天雄激素水平最低,，秋天最高。美國(guó)學(xué)者研究調(diào)查后表明,，美國(guó)人房事最頻繁的時(shí)節(jié)就是在10月份,。而秋天“播種”還有一個(gè)好處，就是孩子出生時(shí)正值夏季,，此時(shí)食物非常豐盛,，陽(yáng)光也很充足。

■男女“每月”情欲周期的變化規(guī)律

　  女性：受月經(jīng)周期中激素的分泌的影響,，在每一個(gè)28天的月經(jīng)周期中,，女性都有兩次性欲旺盛期。一個(gè)是在月經(jīng)之前的兩,、三天內(nèi),；一個(gè)是在月經(jīng)結(jié)束之后的8-9天，這兩個(gè)性欲旺盛期均會(huì)持續(xù)2-3天,。在這兩個(gè)性欲旺盛階段,，女性可能會(huì)有主動(dòng)、強(qiáng)烈的性要求,，而且每一次的性愛(ài)都會(huì)從內(nèi)心自發(fā)地感到興奮,。 

男性：如前所述，男人也有性的季節(jié)性,，獨(dú)身男子在睡眠中遺精,，給了我們有趣的證據(jù)。而夫妻結(jié)婚時(shí)間久了后,，丈夫更是會(huì)受到妻子性欲周期的影響,，從而順應(yīng)愛(ài)人的節(jié)奏變化調(diào)整自己。有學(xué)者更進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),，男人的性周期為28天（也有人認(rèn)為是29.5天）,，且在這一周期中，有兩個(gè)高潮,，主高潮發(fā)生于月圓,，次高潮發(fā)生于新月。原始民族的狂歡集會(huì)也和月的圓缺有關(guān),，這顯示出性活動(dòng)的高潮,，現(xiàn)代人與原始人是一致的。

■男女“每天”情欲周期的變化規(guī)律

女性：從每天來(lái)看,，女性的性應(yīng)激性在快到12點(diǎn)時(shí)才會(huì)被激活起來(lái),，這時(shí)她們的性激素開(kāi)始大量進(jìn)入血液而發(fā)揮作用,，晚上10點(diǎn)女人的性欲最強(qiáng)。有專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),，晚上10點(diǎn)左右,，女人大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時(shí)她們善于想象,，而幻想的內(nèi)容大多與“性”,、“戀愛(ài)”有關(guān)，因?yàn)榇藭r(shí)女性體內(nèi)才有較高的激素水平,，并最終變得浪漫而富有激情,。

男性：對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，他們體內(nèi)的雄激素是促進(jìn)性欲產(chǎn)生的主要物質(zhì),，在早晨含量達(dá)到最高,，這使他們充滿活力并相當(dāng)主動(dòng)。特別是在性夢(mèng)之后,，隨時(shí)會(huì)有和伴侶溫存一番的沖動(dòng),。然后在一天內(nèi)（相隔15-20分鐘）會(huì)不斷變化，英國(guó)科學(xué)家就此發(fā)現(xiàn),，男人的性想象通常是15-20分鐘出現(xiàn)一次。到了晚上雄激素水平有所下降,，性能力也會(huì)有所下降,，有些男性在22時(shí)以后性愛(ài)會(huì)覺(jué)得很勞累。

綜上所述,，雖然男女情欲有上述規(guī)律變化,，但男女情欲受情緒、環(huán)境,、年齡,、身體狀況等因素影響。因此,，在實(shí)際生活中,，性愛(ài)不能完全依照這種規(guī)律來(lái)做,，而且要非常尊重伴侶的個(gè)人感受,。在性欲較強(qiáng)時(shí)，可主動(dòng)暗示伴侶一方,，利用性欲高峰來(lái)改善性生活質(zhì)量,，暢享美妙性愛(ài),。

性生活不和諧的夫妻，則可利用這個(gè)規(guī)律來(lái)制作個(gè)圖表,，記錄下連續(xù)幾個(gè)月內(nèi),，雙方的性欲狀態(tài),，通過(guò)這種方式來(lái)推算出何時(shí)才是對(duì)方的“高潮期”，以便抓緊機(jī)會(huì)享受美好性愛(ài),；或者夫妻雙方合理按排好情欲周期,，盡量調(diào)整好夫妻性生活的頻率，以便打造出完美的性愛(ài)方式,。

全文完,。