太白穴位于足內側緣，當?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處,。取定穴位時,，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢,。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一,。接下來我們就具體的了解一下在中醫(yī)看來太白穴如何健脾補肺。

“太白”為古代星宿之名,，傳說此星有平定戰(zhàn)亂,、利國安邦之能。此穴是人體健脾要穴,，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛,、肝旺脾虛、心脾兩虛,、脾肺氣虛,、病后脾虛等，并有雙向調節(jié)作用,，如揉此穴腹瀉可止,，便秘可通,。另外點揉太白穴還可調控血糖指數(shù)，高者可降,，低者可升,。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴，健脾的功能相當于山藥薏米粥,。

按摩太白穴,，止瀉補肺

按摩太白穴，腹瀉可止,，便秘可通,。另外，點揉太白穴還可調控血糖指數(shù),，高者可降,，低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴,，健脾的功能相當于山藥薏米粥,。

不過，按摩時要注意力道,，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣,，每天堅持按揉3～5分鐘,，不用吃任何藥也能補脾。

穴位外敷方法

這里我為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法,，即把人參切成片,，醫(yī)用紗布折疊成一厘米見方的一小塊，然后置一小片人參于紗布之上,，貼于太白穴處,，再用醫(yī)用膠布固定。記住,，兩側太白穴上都要貼,。每次貼上后，要持續(xù)12小時才取下,。隔天貼一次就可以,。

人參、三七外貼太白穴,，補脾益肝

有些朋友們平時總是愛發(fā)脾氣,，有些女性朋友會出現(xiàn)月經(jīng)不調，這些都是與肝系統(tǒng)有關的癥狀,，平時都可以用三七切成片或打成粉,，外貼于兩側太白穴,，方法同上，也可以同時用人參和三七,，一起外貼穴位,，補脾益肝。

以上是運用太白穴位健脾補肺護肝的方法,，脾肺肝若有不適的朋友都可以自己嘗試一下,。