《快速降血壓》 方法一: 高血壓患者隨時(shí)都有發(fā)病的可能,在沒有降壓藥的情況下,,迅速按捏自己的手掌心,,血壓即可有所下降。 具體方法:先從右手開始,,以左手拇指用力按壓右手掌心,,并從掌心一直按捏到指尖,5個(gè)手指均按捏一遍,;然后按此法按捏左手掌心,。兩手分別做完約需10分鐘時(shí)間。 方法二: 手是人的一個(gè)全息,,按八卦在手掌可分為八個(gè)方位,,血壓高的人降血壓很簡(jiǎn)單,用較好的木質(zhì)做成 人血壓正常值:正常低壓值范圍:60---90.正常高壓值范圍:90----140 案例1 按上述方法調(diào)理兩分鐘,,配象數(shù):2600.050 低壓從160降到127,調(diào)理兩分鐘降壓33(160--127) 高壓從218降到174,,調(diào)理兩分鐘降壓44(218--174) 案例2 按上述方法調(diào)理兩分鐘,配象數(shù):260.40 低壓從117降到99,,調(diào)理兩分鐘降壓18(117--99) 高壓從173降到149,,調(diào)理兩分鐘降壓24(173--149) 打針,吃藥還沒這么快,,此方法不打針,,不吃藥,健康,,安全沒任何副作用,。 注:有的年齡大的,心火,,肝火,,肺火太旺的要先降火,告訴大家,,不要碰到這種類型的說我的無效,。 方法三: 治高血壓,除服藥外另有好法 穴位:兩側(cè)三陰交穴,、懸鐘穴 方法:患高壓高的高血壓時(shí),,用小保健錘敲擊兩側(cè)三陰交穴,;患低壓高的高血壓時(shí),,用小保健錘敲擊兩側(cè)懸鐘穴;若血壓急劇升高,,則立即在兩耳尖放血,。 生活中,受某些宣傳的誤導(dǎo),,很多人都認(rèn)為高血壓是治不好的,,只能終生依賴降壓藥了。于是,根本不愿意去嘗試一些中醫(yī)療法,。他們不知道,,在中醫(yī)看來,高血壓是完全可以被控制的,。 依據(jù)中醫(yī)理論,,高血壓就是人體經(jīng)氣循行失常造成的,所以,,只要處理好穴位,,把循行失常的經(jīng)氣重新納入正軌,就有明顯的降壓效果,。 我本人就曾經(jīng)治過多例高血壓,。有一個(gè)是二十七八歲的年輕人,他曾經(jīng)服用過兩三年的降壓藥,。在找我求診時(shí),,我分析了他的癥狀,發(fā)現(xiàn)他的情況就是中醫(yī)所說的肝經(jīng)氣郁,,于是采用中醫(yī)處方升降散,。他服用了3帖后,血壓就完全恢復(fù)正常了,,此后病情也沒再反復(fù),。另一個(gè)是位40多歲的婦女,她已經(jīng)有近15年的高血壓病史了,。我當(dāng)時(shí)給她用的方法是扎針,,隔天針一次,每次留針大約兩小時(shí),,只針兩個(gè)三陰交穴,,半年左右,她就不用再吃降壓藥了,。 在這么多年為人診病的經(jīng)歷中,,我發(fā)現(xiàn)有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。 治高壓高的高血壓:敲擊兩側(cè)三陰交穴 刺激三陰交的降壓效果實(shí)際上比服很多降壓藥都要好,,還沒有副作用,。在人體上,此穴是足部三條陰經(jīng)(足厥陰肝經(jīng),、足太陰脾經(jīng),、足少陰腎經(jīng))風(fēng)云際會(huì)的穴位,而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關(guān)系,,肝藏血,,脾統(tǒng)血,,而腎藏精,,精又生血,。 所以,,多數(shù)患有高壓高的高血壓病人,都有一個(gè)共同的特點(diǎn),,那就是三陰交這個(gè)穴位特別敏感,,用大拇指一按,馬上就有痛或者酸脹的感覺,。只要您每天揉按時(shí)有這種感覺出現(xiàn),,就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時(shí)沒感覺,,那您可要留神了,這種情況說明您的這個(gè)穴位正在慢慢“失靈”,,所以,,您要適當(dāng)加大力度,每天按摩10分鐘以上,,讓它重新恢復(fù)活力才行,。 治低壓高的高血壓:敲擊兩側(cè)懸鐘穴 現(xiàn)在市面上的降壓藥有好多種,它們大多是高壓,、低壓一起降,,還容易引發(fā)一系列并發(fā)癥,,很多患高血壓的朋友于是問我:有沒有更安全更有效、還專降低壓的藥物呢,? 我告訴他們:有,!那就是懸鐘穴。 懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位,,它專管人體骨髓的匯集,,“髓生血”,,所以這個(gè)穴位疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功能特別強(qiáng),,堪稱人體天生的降低壓大藥,。 三陰交和懸鐘這兩個(gè)寶貝穴位您一定要每天都敲,一次至少10分鐘,,而且敲打的時(shí)候要注意,,力度太小是達(dá)不到預(yù)期效果的,。如果穴位沒有酸痛感,,那您更要加大力度,。 血壓急劇升高時(shí)怎么辦 因?yàn)榍榫w激動(dòng),、過度疲勞等原因,患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高,,出現(xiàn)頭暈,、頭痛等種種不適,,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂出血,,進(jìn)而引發(fā)中風(fēng),、偏癱等嚴(yán)重后果。所以,,大家在血壓升高時(shí)必須馬上采取緊急措施降壓,,以免發(fā)生不測(cè)。 等到高血壓已經(jīng)急劇升高時(shí)候,,再敲三陰交和懸鐘穴就有點(diǎn)遠(yuǎn)水救不了近火了。其實(shí),,在中醫(yī)的外治療法里面,有一種方法最方便,、快捷,,那就是在兩耳尖放血。 耳尖是人體氣血比較薄弱的地方,,也是氣血很容易阻塞的地方,,只要把耳尖給疏通開,就能減緩急速升高的血壓對(duì)頭部的壓力,。 有高血壓的朋友,,家里最好準(zhǔn)備一些針灸用的三棱針或者醫(yī)院里用的那種一次性采血針,,記得事先一定要對(duì)針具消毒,。如果情況緊急,,身邊沒有消毒藥水和上述針具,,那么就用縫衣針在火上燒一下也行,。 耳尖放血后,,血壓會(huì)迅速降低,。這時(shí)再去敲擊三陰交或懸鐘穴,,就可以鞏固急救效果,。 方法四: 快速降壓操 保健操7動(dòng)作 可快速降血壓 高血壓患者在鍛煉時(shí)一定要注意控制好“度”,,既要選擇適合自己的鍛煉方式,又要注意運(yùn)動(dòng)量適宜,。下面給大家推薦一種十分鐘可完成的保健操,,不僅適合每一位高血壓患者操練,而且保健效果十分明顯,。 目前,,治療高血壓的方法有很多,患者在治療的同時(shí),,不要忽視自我保健作用,。高血壓患者適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)控制血壓是非常有幫助的,只需在鍛煉時(shí)控制好“度”,,選擇一種適合自己的鍛煉方式,。下面給大家推薦一種十分鐘可完成的保健操,不僅適合高血壓患者鍛煉,,而且還有不錯(cuò)的保健效果,。 一、預(yù)備動(dòng)作 高血壓患者要先坐在沙發(fā)上,,保持自然端正的坐姿,,兩眼正視前方,雙臂自然下垂,,雙手手掌放于大腿上,。膝關(guān)節(jié)呈90度角,兩足分開與肩同寬,,全身肌肉放松,,呼吸均勻。 二,、按揉太陽穴 高血壓患者按順時(shí)針方向按揉太陽穴,。此“按揉法”的功效可疏風(fēng)解表、防止頭痛,、清腦明目,。 三,、按摩百會(huì)穴 百會(huì)穴在頭頂中間位置,高血壓患者右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn)360度,,一周為一拍,,共做32拍。此法可降血壓,、寧神清腦,。 四、按揉風(fēng)池穴 用兩手拇指羅紋面按順時(shí)針方向按揉雙側(cè)風(fēng)池穴,,一周為一拍,,約做32拍。 五,、摩頭清腦 兩只手五指分別自然叉開,,然后由前額向耳后分別按摩,由前向后弧形行走一次為一拍,,約做32拍,。此法功效:舒筋通絡(luò),平肝熄風(fēng),,降血壓,,清腦。 六,、擦頸降血壓 高血壓患者可用左手和右手輪流交換著擦抹右頸部和左頸部胸鎖乳突肌,,一次為一拍,共做32拍,。此法功效可解除胸鎖乳突肌痙攣,,降血壓。 七,、擴(kuò)胸調(diào)氣 高血壓患者保持兩手處于放松狀態(tài),,并自然下垂,再做握空拳的動(dòng)作,,屈肘抬起,,然后提肩向后擴(kuò)胸,最后放松還原,。 這套降血壓保健操簡(jiǎn)單易學(xué),,方便可行,從頭到尾做一遍只需要10分鐘,,而且保健效果非常明顯,,是高血壓患者控制血壓,保健身體的良方。高血壓患者在按摩時(shí)要注意穴位要準(zhǔn)確,,可以根據(jù)自己的具體情況延長(zhǎng)操練時(shí)間,,但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己皮膚發(fā)紅或局部酸痛的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)停止。 十分鐘降壓保健操 一,、預(yù)備動(dòng)作:坐在椅子或沙發(fā)上,,姿勢(shì)要自然端正,正視前方,,兩臂自然下垂,,雙手手掌放于大腿上。膝關(guān)節(jié)呈90度角,,兩足分開與肩同寬,,全身肌肉放松,,呼吸均勻,。 二、按揉太陽穴:按揉太陽穴,,順時(shí)針旋轉(zhuǎn),,一周為一拍,約做32拍,。此“按揉法”的功效可疏風(fēng)解表,、清腦明目、止頭痛,。 三,、按摩百會(huì)穴:百會(huì)穴位于頭頂正中央,用左或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn),,一周為一拍,,共做32拍。此法可降血壓,、寧神清腦,。 四、按揉風(fēng)池穴:以雙手拇指羅紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴,,順時(shí)針旋轉(zhuǎn),,一周為一拍,約做32拍,。 五,、摩頭清腦:兩手五指自然分開,用小魚際從前額向耳后分別按摩,,從前至后弧線行走一次為一拍,,約做32拍。此法功效:舒筋通絡(luò),平肝熄風(fēng),,降血壓,,清腦。 六,、擦頸降血壓:先用左手大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌,,再換右手擦左頸,一次為一拍,,共做32拍,。此法功效可解除胸鎖乳突肌痙攣,降血壓,。 七,、揉曲池穴降血壓:先用右手再換左手先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴,旋轉(zhuǎn)一周為一拍,,共做32拍,。此法功效可清熱、降血壓,。 八,、揉關(guān)寬胸:先用右手大拇指按揉左手內(nèi)關(guān)穴,然后用左手按揉右手內(nèi)關(guān)穴,,以順時(shí)針方向按揉一周為一拍,,共做32拍。功效為舒心開胸,。 九,、引血下行:分別用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴,旋一周為一拍,,共32拍,。此法功效為揉里活本,健脾和胃,,引血下行,。 十、擴(kuò)胸調(diào)氣:兩手放松下垂,,然后握空拳,,屈肘抬起,提肩向后擴(kuò)胸,,最后放松還原,。 降血壓保健操做一遍大約需10分鐘,簡(jiǎn)單易學(xué),,效果明顯,,按摩時(shí)穴位要準(zhǔn)確,以局部酸脹、皮膚微紅為度,。第一,、二期高血壓患者每天要持續(xù)做2至3遍,可達(dá)到降血壓,、清腦,、鎮(zhèn)痛、寬胸,、安神等功效,,使血壓保持穩(wěn)定。 也可購(gòu)買《高血壓穴位按摩降壓操》,、《百年中醫(yī)世家--經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操》書籍,。 |
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