每個(gè)人在生活中總會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的,，有的則是消極的。如果是長(zhǎng)期的消極和不良的心理暗示,，就會(huì)對(duì)人的生活產(chǎn)生不良后果。

　　案例

　　學(xué)習(xí)認(rèn)真卻成績(jī)差莫非“弱智”,？

　　為什么最近自己的成績(jī)?cè)絹碓皆愀饽兀啃×劣悬c(diǎn)泄氣,。哎，自己每天也背著書包起早摸黑地上學(xué),，上課的時(shí)候也算專心,，作業(yè)都在努力地做,，可是為什么自己成績(jī)這么差呢？聯(lián)想到父母在他做錯(cuò)事時(shí)老是說他“蠢得很,，笨得不能再笨！”，小亮?xí)挥勺灾鞯叵耄耗俏艺娴暮堋叭踔恰保?BR>
　　年輕的英語老師也很直接：“小亮,，你怎么連最簡(jiǎn)單的句子都說不好？你是怎么學(xué)的呀,？”小亮羞得滿臉通紅,，難過地把頭彎得低低的……

　　“小亮可能智力有問題,！”、“小亮,，你那么笨，讓你媽媽給你買點(diǎn)"腦黃金"補(bǔ)補(bǔ)吧,！哈哈！”同學(xué)這些諷刺和挖苦的話搞得小亮心情越來越糟糕,，甚至在班里都不敢隨便說話,，生怕自己說的話引來一陣肆無忌憚的嘲笑或攻擊,。

　　“爸爸，我想退學(xué)了,，我智力有問題,，否則我不會(huì)成績(jī)這么差的！別人感覺很容易的題目,，我看著就像看天書，我這學(xué)是真的上不下去了,！嗚嗚――”小亮難過地哭了,。

　　看著小亮如此難過,，爸爸也不想責(zé)怪他了，“小亮,，智力有沒有問題不是你說了算的，明天我?guī)闳＜议T診做個(gè)測(cè)試，讓專家來判斷吧,！”

　　第二天，小亮在爸爸的陪同下來到專家門診,。經(jīng)過測(cè)試,，小亮的智力不但不是“弱智”,，還是中等以上水平呢！可小亮為什么學(xué)習(xí)成績(jī)就是上不去呢,？而且還越來越差，他今后該怎么努力呢,？

　　心理

　　分析

　　負(fù)面暗示會(huì)造成不良行為模式

　　小亮的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓讲畛藢W(xué)習(xí)方法不當(dāng)外，更主要的是他人和自己為小亮貼上了“弱智”的標(biāo)簽,，因而在“弱智”的心理暗示作用下,，失去了自信心和學(xué)習(xí)興趣,，從而陷入學(xué)習(xí)不斷退步的怪圈。

　　暗示,，是指人或環(huán)境以不明顯的方式向人體發(fā)出某種信息，個(gè)體無意中受到影響,，并做出相應(yīng)行動(dòng)的心理現(xiàn)象。暗示是一種被主觀意愿肯定了的假設(shè),，不一定有根據(jù),，但由于主觀上已經(jīng)肯定了它的存在,，心理上便竭力趨于結(jié)果的內(nèi)容。

　　小亮的問題形成很大原因是由于他父母,、老師及同學(xué)還有他自己不良心理暗示的結(jié)果，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為他“弱智”,，總被父母,、老師批評(píng)，被同學(xué)嘲笑,，他就越來越不喜歡學(xué)習(xí)了,，甚至認(rèn)為自己就是個(gè)“破罐子”，那就“破”摔吧,！“弱智”的標(biāo)簽,，造成了現(xiàn)在小亮生活和學(xué)習(xí)上的種種困擾。而這種暗示長(zhǎng)期施加,，必然影響到他的認(rèn)知思維過程，使他形成不良的心理反應(yīng)和行為模式,。而對(duì)于缺乏辨別能力的青少年兒童來講,，不良的心理反應(yīng)更易于形成和固定下來,，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙狡湟簧陌l(fā)展。

　　心理

　　處方

　　撕掉“弱智”標(biāo)簽重樹自信心

　　首先,，小亮的父母和老師都要盡量給他積極健康的心理影響以及實(shí)際的幫助和引導(dǎo)，讓小亮形成正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知，更利于他今后的學(xué)習(xí)和成年后在社會(huì)上找到正確的位置,。

　　對(duì)小亮而言,，最重要的是撕掉“弱智”的標(biāo)簽重樹自信心，不能因?yàn)橐郧皩W(xué)習(xí)退步,，就對(duì)自我的能力產(chǎn)生懷疑,，對(duì)自己全盤否定,，應(yīng)從失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而不是被挫折擊倒,。

　　世上沒有一個(gè)完人,，任何人在生命長(zhǎng)卷里總有幾處敗筆，由此遭人非議以至譏笑并不是件可怕的事,，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度和價(jià)值取向。假若因此不再自信,，看低了自己，就會(huì)導(dǎo)致今后處處敗筆,。如果能把困難和壓力視為成功的前兆,，使逆境成為成功的墊腳石,，將危機(jī)當(dāng)作機(jī)遇的起點(diǎn)，就能積極看待學(xué)習(xí)上暫時(shí)的低潮和所面臨的苦惱,。

　　人們常常把自信比作發(fā)揮主觀能動(dòng)性的閘門、啟動(dòng)聰明才智的馬達(dá),，這是很有道理的,。重樹自信心,，就要正確地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,，肯定自己的能力。人們常說人貴有自知之明,，這個(gè)“明”，既表現(xiàn)為如實(shí)看到自己的短處,，也表現(xiàn)為如實(shí)分析自己的長(zhǎng)處,。如果只看到自己的短處,，似乎是謙虛，實(shí)際上是自卑心理在作怪,。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，如果小亮能客觀地估價(jià)自己,，在認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)和短處的基礎(chǔ)上,，找出自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),，并以己之長(zhǎng)比人之短，就能激發(fā)自信心,。要學(xué)會(huì)欣賞自己,，表揚(yáng)自己，把自己的優(yōu)點(diǎn),、長(zhǎng)處,、成績(jī)、滿意的事情,，統(tǒng)統(tǒng)找出來，在心中“炫耀”一番,，反復(fù)刺激和暗示自己“我可以”、“我真行”,，就能逐步擺脫“事事不如人,，處處難為己”陰影的困擾，就會(huì)感到生命有活力,，學(xué)習(xí)有盼頭，覺得太陽每天都是新的,，從而保持奮發(fā)向上的勁頭,。“天生我才必有用”,。自己給自己鼓掌,，自己給自己加油,，自己給自己戴朵花,，自己給自己發(fā)錦旗，便能撞擊出生命的火花,，培養(yǎng)出像阿基米德“給我一個(gè)支點(diǎn),，我將移動(dòng)地球”的那種豪?醯淖孕爬矗x3cbr />
　　其次,，學(xué)習(xí)的事情不是一蹴而就的,，不要著急，一切都能慢慢好起來的,。可先從自己感興趣的科目下手,，當(dāng)一門功課有起色后,，就會(huì)重新體驗(yàn)到學(xué)習(xí)樂趣,，自然就會(huì)更有學(xué)習(xí)動(dòng)力，如果再請(qǐng)教成績(jī)好的同學(xué),，總結(jié)他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，就會(huì)更有所收獲了！

　　另一方面,，還應(yīng)該有意識(shí)地訓(xùn)練自己進(jìn)行積極的心理暗示的能力,，注意控制并消除一些消極的心理暗示。尤其當(dāng)在學(xué)習(xí)上遭遇困難和打擊時(shí),，應(yīng)該自己對(duì)自己說“這沒有什么,，我能學(xué)好，我能考好,，我一定會(huì)成功”,，“我能行”，“我要把書讀好,，我要快樂地生活”,。總之,，要學(xué)會(huì)把振奮人心的口號(hào)喊給自己！這樣的自我暗示力量必將為自己增添戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的勇氣和信心,。

　　青少年的學(xué)習(xí)和考試的拼搏就像一場(chǎng)接一場(chǎng)的足球賽，勝負(fù)常在不可預(yù)料之間,。要時(shí)時(shí)給自己一個(gè)積極進(jìn)取的心理暗示：我能贏。給自己喊一聲：加油,！若如此地巧用心理暗示,，堅(jiān)持不懈,，便能不斷取得好成績(jī)和創(chuàng)造成功。

　　相關(guān)熱詞：　男人心理健康要點(diǎn)　　可怕的職業(yè)心理陷阱　　任性女人的心理需求