新的人際關(guān)系這樣定義：一個(gè)人健康的心理和人格表現(xiàn)為他是否擁有良好的人際關(guān)系,，或者反過來說，良好的人際關(guān)系就是健康的心理和人格之基本的和最重要的表現(xiàn)。與此相似的理解,，所有的精神障礙表現(xiàn)的都是人際關(guān)系問題的障礙,。人際關(guān)系的困難和麻煩越多,人的精神障礙也就越嚴(yán)重。

    我們都生活在“病態(tài)”的文明社會(huì)里,，在這個(gè)社會(huì)里,，有些人正常，有些人不正常,，而正常的人能去辨別不正常的認(rèn)知,，所以他是正常的。認(rèn)知心理學(xué)療法：就是幫助你改變一些看法,，使你能夠更好地對待周圍,，融入社會(huì)。

一,、理解不同的人格

    每個(gè)人剛出生的時(shí)候,，只能是“動(dòng)物人”，經(jīng)過人際相互作用下的成長,，逐漸成為了“社會(huì)人”,。除去遺傳和生物學(xué)疾病等原因，心理和人格之健康成長取決于良好的人際相互作用,，而心理和人格之各種障礙則是不良人際相互作用的結(jié)果,。

   “我所有的關(guān)系是否都是和諧的？”生活似乎由各種關(guān)系組成,。我們和一切事物都有關(guān)系,。你和你、我和我,、你和我對任何事情的觀點(diǎn),、你和你的目標(biāo)、和工作關(guān)系,、和家庭,、和其他所有的關(guān)系都反應(yīng)出你和你自己的關(guān)系。你小的時(shí)候和周圍大人的關(guān)系,，高度影響了你和你自己的關(guān)系,。我們與周圍人的主要關(guān)系在潛意識(shí)里反應(yīng)出我們和父母的關(guān)系，如果我們不能在心中重新理清與父母的關(guān)系,，那么我們可能就無法創(chuàng)造想要的人際關(guān)系,。

    關(guān)系像鏡子一樣映射出我們自己。我們一般都喜歡具有某些和我們相同品質(zhì)的人,，或者具有和我們一樣看待問題的價(jià)值觀,，這一點(diǎn)對任何人,，大人小孩都是一樣。

    第七人民醫(yī)院王冠軍院長講過一個(gè)道理：世界上任何人之間沒有完全一樣的思維方式,，你如果讓兩個(gè)人同時(shí)分別畫一個(gè)杯子,，結(jié)果相差是巨大的，也就是說,，人間的思維是相差萬千的,，要認(rèn)識(shí)到：世界上沒有兩片完全相同樹葉的這個(gè)道理，你就能夠容忍與人相處的差異,?！拔镆灶惥郏艘匀悍帧?。即使同類,，一般人也都愿意和自己性格以及觀點(diǎn)相近的人相處，一個(gè)人要和所有的朋友相處是不可能的,，如何相處不同性格的人,，要承認(rèn)差別，學(xué)會(huì)求大同,，存小異,。性格不同的人，處理問題的方式絕然不同,，要在不同之處發(fā)現(xiàn)共同之處,。人們在交流中都有這樣的體驗(yàn)：如果你對一個(gè)人不了解，你和他在感情上必然就有距離,。

    一個(gè)人人格的形成,，除了生物學(xué)的原因，父母養(yǎng)育方式,、生活時(shí)代,、家庭環(huán)境、所受的教育和經(jīng)歷有關(guān)以及在社會(huì)實(shí)踐中逐漸形成,。我們在考察一個(gè)人人格的時(shí)候,，要了解他性格形成的原因,，這樣你才能慢慢相互去接近并能試著成為朋友,。每個(gè)人都會(huì)以獨(dú)特的方式來與人互動(dòng)，有誰的基因和你完全相同,？又有誰的個(gè)性會(huì)和你一毫不差?  我們對他人的態(tài)度,，常常是自己對自己態(tài)度的投射。

    宋丹丹在《幸福深處》書中講：由于每個(gè)人的家庭成長中的撫養(yǎng)方式和環(huán)境的不同,，人格的形成有著絕對的差異,，基于認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),，所以我們要寬容我們周邊的人，接納不同的思維方式和行為模式的人,。

二,、管理好自己的情緒

    如今，面對無所不在的各種壓力,，對快餐生活的質(zhì)疑,，人與人之間的交往也會(huì)影響人們的情緒，于是人們很可能處于一種暴躁,、易怒的狀態(tài),。如果這時(shí)有人或事物作為導(dǎo)火索，那么他們的怒氣就會(huì)爆發(fā)出來,，會(huì)將周圍的人卷入這個(gè)狂風(fēng)暴雨的圈子里,。

    只要是一個(gè)社會(huì)人，肯定都有著自己的煩惱,，甚至有著難以啟齒的煩惱,，它必將通過情緒表現(xiàn)出來，但是你應(yīng)該盡可能地消除情緒的負(fù)面效能,，最大限度地開發(fā)情緒的正面效能,，這種能力，不管對誰來說,，都是極其必要的,。

    達(dá)爾文說：“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發(fā)脾氣,，就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步”,。有些人的情緒經(jīng)常處于低潮，特別容易遷怒周圍所有的人,、事,、物。因此,，情緒的控制極其有待于智慧的提升,，所以在很多時(shí)候，我們對待不如意,，只有三個(gè)字“不遷怒!” ,。學(xué)會(huì)判斷和自我克制，對一個(gè)人的人格穩(wěn)定很重要,，前者是知性,，后者是智慧。我們不能太以自我為中心,，懂得克制,，求得內(nèi)心寧和則是智者,，所以，我們一定要做情緒的主人,，千萬不要讓我們的沖動(dòng)把自己帶到危機(jī)的邊緣,，這樣不可避免地對自己有著惡劣的影響。善于管理自己的情緒,，是通往成功路上不可缺少的基礎(chǔ),。而那些不會(huì)管理情緒的人，在其他任何事情上也是難以成功的,。

    孔子說:”躬自厚而薄責(zé)于人,，則遠(yuǎn)怨矣”。意思是一個(gè)人能做到多責(zé)備自己少責(zé)備別人,，就不會(huì)招致別人的怨恨了,。

    憤怒，是一個(gè)人情緒的激烈爆發(fā),，經(jīng)常憤怒的人,，絕對不是性格的使然，是一種心理不健康的表現(xiàn),。所有的負(fù)性情緒體驗(yàn)均是對事物的某些不合理觀念造的,，也就是錯(cuò)誤認(rèn)知的結(jié)果。憤怒無論在生理上還是心理上都會(huì)給人帶來情緒上的不快和行為上的惰性,。一般情況,，怒氣在剛開始的時(shí)候還是比較脆弱的，容易控制的,。如果不能抑制非理性情緒,，后果對自己一定是無法彌補(bǔ)的。所以,，當(dāng)遇到不愉快事情的時(shí)候,，感到非常地憤怒，提醒自己克制自己,，努力保持冷靜,，延緩動(dòng)怒時(shí)間，比如：第一次延遲10秒鐘,，第二次延遲20秒鐘,，意識(shí)到自己能夠延遲動(dòng)怒的時(shí)間，學(xué)會(huì)了控制自己,，防止沖動(dòng)的發(fā)生,。當(dāng)你熬過了10秒鐘的時(shí)候，也許憤怒的情緒就真的冷卻了下來,。俄國有個(gè)文學(xué)家曾經(jīng)警告容易激動(dòng)的人：“在開口之前,，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)個(gè)圈?！睉嵟畷r(shí)不講話,，確實(shí)是緩和激情，冷卻頭腦的一個(gè)無奈之舉,。從憤怒情緒發(fā)展的規(guī)律來看,，自我控制越早越好，或者遇到即將憤怒的場合,，迅速離開也是一個(gè)辦法,。

    宣泄憤怒還有幾個(gè)辦法：在東部佳士客大商場那兒有專賣出氣袋的物品，買回家里,，將心中的不爽,，拿起木棍，對準(zhǔn)安放在那里象征著你的老板,、讓你生氣的人,，狠狠地揍個(gè)痛快，用運(yùn)動(dòng)來對抗你的憤怒,。如果沒有那么嚴(yán)重,，你也可以通過寫日記，繪畫的方式寫在紙上,，這些動(dòng)作雖然不一定是意識(shí)層面上的,，但是很可能會(huì)使人有“一吐為快”的感覺。上述辦法很多人已經(jīng)嘗試,，效果不錯(cuò),。

    在提醒控制發(fā)怒方面，每個(gè)人都有自己的見解,，但是想著通過爭吵而改變他人的想法是極其愚蠢的,，那樣只能延長自己的憤怒。我們都應(yīng)該明白一個(gè)道理：絕對不可能苛求別人順從你的意見與行為,，抵觸別人實(shí)際是在增加你的痛苦,，把自己推向苦海。所有的疾病都是不寬容導(dǎo)致的,。

   人際關(guān)系的核心,，其實(shí)就是自己和自己的關(guān)系。健康的人是具有張弛自我調(diào)節(jié)能力的人,。我幸福著你的幸福,，快樂著你的快樂。

   向往成功的人一定要記住這一禁戒：勿發(fā)脾氣,。一定學(xué)會(huì)告別憤怒,。

   假如上述的辦法沒有效果的話,，那么你很可能是一個(gè)不容易接納周圍的人或者是一個(gè)自我就不能和諧的人。當(dāng)一個(gè)人不能接納自己,，不能和自己友好相處的時(shí)候,，你就肯定不能與別人友好相處。因?yàn)槟銓ψ约憾及侔闾籼?，又怎能和別人有真誠良好的交往呢,？

   一生中情緒穩(wěn)定的重要幾條：1）吃的好、睡得著,；排得下,；2）有重要的幾個(gè)朋友，獲得安全感,；3）平衡好本我,、自我、超我三者之間的和諧關(guān)系,；4）做好本職工作,，培養(yǎng)興趣愛好。

三,、學(xué)會(huì)傾聽和尊重

     在日常工作中,，有很多在人際交往上很失敗的人，究其原因是他們不能夠懂得或者忘記了一個(gè)重要的原則----讓他人感到自己重要,。特別是在聯(lián)勞協(xié)作的工作崗位中,，有的人喜歡自我表現(xiàn)，喜歡夸大自己的功勞,，做出的貢獻(xiàn)總是比別人大,，這樣無形之中，傷害了一起工作的同事,。讓人感到自己重要是人類行為中的一個(gè)極為重要的法則,。如果人們都遵循了這一法則，那么誰也不會(huì)麻煩在身,，而且都可以得到真誠的友誼和快樂,。相反，如果違背了這個(gè)法則,，難免就會(huì)出現(xiàn)麻煩,。有個(gè)名人曾經(jīng)說過：“人類本質(zhì)里最深層的驅(qū)動(dòng)力就是希望具有重要性”。哈佛著名心理學(xué)家威廉.詹姆士也說過：“人類本質(zhì)最殷切的需求是渴望得到他人的肯定”,。

    假如你有抬杠,、反駁的愛好，也許偶爾能獲勝；但是那是空洞的勝利,，是愚昧的,、虛榮心的產(chǎn)物，它可以引發(fā)一個(gè)人的怨恨為代價(jià),，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)得不到對方的好感,。你必須克服經(jīng)常與人爭論的弱點(diǎn),，雖然爭論中你確實(shí)有理,，但是要改變別人的主意，你就錯(cuò)了,，無論對方聰明才智如何,，任何人都不可能靠辯論改變他人的想法。甚至有些人,，你越和他辯解,，越爭執(zhí)，他越頑固,，甚至很偏執(zhí),，你的周圍一定有這樣的人。與人相處的時(shí)候,，只要是發(fā)生過爭吵,，無論怎樣妥善地處理，總會(huì)在情感上蒙上一層陰影,，為以后的相處帶來障礙,。

    給足別人面子，也是給自己面子,。所有即將爭吵的場合,，都是可以避免的。一個(gè)懂得維護(hù)別人面子的人,，一定是一個(gè)受大家歡迎的人,。尊重了別人，也就獲得了別人對你的尊重,。

    要牢記：人們對負(fù)性事件的記憶遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正性的記憶,。寬恕別人就是解放自己。

   每個(gè)人都在無意識(shí)地教會(huì)了讓別人如何對待你自己,，有的人教會(huì)了讓別人尊重自己,；有的人教會(huì)了讓別人憎恨自己；有的人教會(huì)了讓別人記住自己,。,。。。,。你呢,？

   你和一個(gè)人的交往，實(shí)際是和這個(gè)人的形象交往,；反過來說,，是你教會(huì)了別人喜歡你（或討厭你）的東西。

    每個(gè)人都希望自己被他人肯定,、認(rèn)同,，需要自身的價(jià)值得以體現(xiàn)，希望自己在別人心目中有一種很重要的地位,。你不喜歡廉價(jià)的恭維,，但渴望微笑與真誠的贊美?！罢嬲\,、慷慨地贊美他人”。我們的內(nèi)心都是相通的,。我們必須遵循這一永恒的定律-------你希望別人怎樣對待自己,，那么你就應(yīng)該怎樣去對待別人。沒有尊重的交往是不可能持續(xù)下去的,。只有相互的尊重,，才能相互的認(rèn)可。

    面對日常生活等方面中的諸多失誤和麻煩,，我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用這些詞語來消除,，如：“對不起，麻煩您,。,。。,?！薄拔夷懿荒堋?。,。?！薄澳敢?。。,。,?！薄胺浅８兄x。,。,。?！钡?；在工作中甚至常常要使用：“我說清楚了嗎？”,，決不可以說：“你懂了嗎,？”等等。喜歡道歉的人,，永遠(yuǎn)保持了一種自如的心態(tài),，和這樣的人在一起,，容易獲得良好的感覺,。

    要得到多少，你就得先付出多少,。任何東西只有先從你這兒流出去,，才會(huì)有其他東西流進(jìn)來。而且,，你的付出越慷慨,，你得到的回報(bào)就越豐厚。你在付出時(shí),，越吝嗇,、越小氣，你得到的就越少得可憐,。

    有的人和朋友很親密,、很接近，但是,，在他的精神世界里你們也密不可分,，但是，他可能恨你,、嫉妒你,、渴望擊敗你或者控制你，或者你可能是他內(nèi)在的精神動(dòng)力,，這種動(dòng)力的另一面可能是對你的依賴,，（愿意服從你）和移情（把一種深層的情感投射給你），但是對你的依賴和移情是他理性中不能接受和認(rèn)同的東西,，因而讓他產(chǎn)生了對你既無奈又憤怒的感覺,。假如,，你能夠讀到朋友的這種雙重性，那么有利于你與他保持一種距離,，有這樣一個(gè)邊界,，彼此相處起來，反倒可以輕松起來,。

    還有的人在工作中,，一旦出現(xiàn)點(diǎn)瑕疵，首先歸因是別人的問題,，指責(zé),、埋怨別人這是經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，你綜觀周邊,，很少有內(nèi)歸因主動(dòng)承擔(dān)過失的同事,。即使有人能夠達(dá)到這個(gè)境界，你是否能夠閱讀懂：“寬容是所有美德的皇后,？”人們應(yīng)該彼此寬容,，每個(gè)人都存有不完美，在人最薄弱的方面,，所有的人都恐懼被切割搗碎,。學(xué)會(huì)心隨境轉(zhuǎn)，每一個(gè)蹲下,，都是為了下一個(gè)躍起,。唯有利用蹲下所積蓄的能量，才能在躍起時(shí)發(fā)揮更好的作用,。

    狄更斯說：“境遇不造人,，是人造境遇?！逼鋵?shí),，有很多的困境，都是我們自己造成的,。所有環(huán)境中的感受也都是人為的結(jié)果,。只要眼睛不失去光澤，心靈就永遠(yuǎn)不會(huì)荒蕪,?？傊还苁裁磿r(shí)候不要陷入自負(fù)的深淵,。    

    有很多時(shí)機(jī)我們沒有把握好人際交流的互動(dòng)原則,，特別是不能很好地做到認(rèn)真地傾聽，使之錯(cuò)過了很多的信息,。在傾聽這門功課上,，我發(fā)現(xiàn),，很多人有不合格的傾向。前一段時(shí)間,，單位上管轄的一個(gè)地區(qū)老干部活動(dòng)室與院里基層單位的一個(gè)職工,，住戶在7、8年前因?yàn)榈仄さ膭澐旨m葛,，產(chǎn)生了很大的分歧,，幾年來，矛盾,、沖突一直不斷,，給部里工作帶來了很大的困擾，由于我分管這項(xiàng)工作,，所以要經(jīng)常參與討論,、分析等會(huì)議，長期以來心理的疲憊給解決問題帶來了很大的消極性,，常常是只要聽到又是這件事,，立刻打斷對方的話語。春節(jié)前,，兩家矛盾再次升級,，甚至驚動(dòng)了公安110，迫使領(lǐng)導(dǎo)又出面,，當(dāng)我們的副部長再次與我交流的時(shí)候，我竟然還沒有聽清楚領(lǐng)導(dǎo)的意思,，立即打斷了他的話語,，好像是你要說什么我都知道，此時(shí),，領(lǐng)導(dǎo)微笑著：“,。。,。,。我知道您不想聽，讓我把話說完好嗎,？,。。,。,。”我猛然感到很羞愧,，自己在50歲的這個(gè)年齡了,，竟然扛不住讓人把話說完的這點(diǎn)焦慮,，再者，讓人把話說完,，起碼也是尊重,。此時(shí)，我的理性層面上戰(zhàn)勝了我的非理性情緒,，我努力壓抑著,，聽著領(lǐng)導(dǎo)的想法和看法，直至聽完才明白領(lǐng)導(dǎo)談的并不是我認(rèn)為的那個(gè)意思,。,。。,。,。自制就是對自己的苛刻，別人做不到的,，你要做到,；別人都在那么做的，你可以不去效仿,。自制能力是決定成敗的基礎(chǔ),。回到自己的辦公室后,，我立即反思了近期由于工作頻率較快,，忽視了特別是關(guān)于“傾聽”這個(gè)環(huán)節(jié)，常常是沒有等人把話講完,，自己就預(yù)期做出了反應(yīng),。

    我們經(jīng)常犯下一些意識(shí)層面不以為然的錯(cuò)誤，甚至傷害了同事之間的友情,，竟渾然不覺,。假如，談話的人沒有我們的學(xué)識(shí)高,，我們就會(huì)虛與委蛇的聽,；如果談話的人，冗長繁瑣,，我們又會(huì)不客氣的打斷敘述,；如果談話的人，詞不達(dá)意,，我們又會(huì)明顯地露出厭倦的神色,；如果談話的人缺少真知灼見，我們很可能連諷帶刺,，令人難堪,，,。。,。,。凡此種種，都有過無數(shù)次的表演,。人不怕失誤,，就怕不覺悟。一個(gè)有悟性的人,，終究會(huì)改變的,。

     世界上可以說，天然地掌握了傾聽藝術(shù)的人是少兒又少的人,。如果,，你的朋友向你訴說刻骨銘心往事的時(shí)候，你的身體能夠往前傾,、你的目光是那樣地和煦,、你屏息關(guān)注他的神情、你隨著他的情感波浪而起伏,，如果他高興,，你也報(bào)之會(huì)意的笑容，如果他悲哀,，你便陪伴著垂下眼簾,。如果他落淚，你溫柔地遞上紙巾,。,。。,。朋友告訴你，你給了他尊重,，給了他關(guān)愛,，給了他孤獨(dú)與撫慰，給了他快樂以加倍,。,。。他會(huì)感覺你和他一起度過了難忘的時(shí)光,。這就是傾聽的魔力,。傾聽就是用盡力氣去聽。  只有認(rèn)真地聽,，你才能對周圍有更確切的感知,，才能對事情有深刻地把握,，才能把他的智慧基于己身，才能拓展自己的眼界和胸懷,。

     重視了傾聽,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很好的作用。我的一個(gè)同事,，父親體檢中查出了肺癌,，無疑給她打擊很大。對于從來沒有涉足過醫(yī)院看病的她,，從到處打探聯(lián)系住院,、邀請大夫、座談病情,、醫(yī)療保險(xiǎn),、辦理大病、甚至請客等深感即沉重又壓力,，如何操作過程,，并要有好的結(jié)果，每天陷入絞盡腦汁的狂想之中,，可想而知,，她的焦慮是如此之大，但是她每天的運(yùn)作過程,，辦理結(jié)果對于她的心情的好壞有著極大的關(guān)系,，假如，你對她父親的病情保持著共情或同理心,，她會(huì)無意識(shí)的層面上感覺有心理的支持,，每天運(yùn)作的結(jié)果她都會(huì)向你傾訴，你只要能做到一點(diǎn)：認(rèn)真地聽或者不斷地點(diǎn)頭表示認(rèn)同,，她就會(huì)感到莫大的欣慰,，之后，她會(huì)去全力以赴的去干她的工作,。

     真誠最能打動(dòng)人,。人是很容易被感動(dòng)的，而感動(dòng)一個(gè)人靠的未必都是慷慨的施舍或者其他投入,，往往一個(gè)熱情的問候,，溫馨的微笑，也足以在人的心靈中灑向一片陽光,。微笑在人際關(guān)系中起著調(diào)和劑的作用,。一個(gè)懂得微笑和學(xué)會(huì)贊美的人，往往能夠抓住機(jī)遇，顯示自己的自信,、涵養(yǎng),。

四、人活著就要學(xué)會(huì)改變

     人一定要學(xué)會(huì)改變自己,。很多事情,，你無法改變客觀，你更不可能期待著改變別人,。先知穆罕默德叫山過來,，山卻沒有過來，默罕默德說：“你既然不能過來,，那么我就過去”,。按照成功學(xué)的原理，不同的思維決定不同的出路,，講的就是一個(gè)人在做事情之前,，一定要善于變化角度看問題，這樣可以增加成功的概率,。你永遠(yuǎn)休想著站在你的立場上說服他人改變原來的想法和做法,。你也休想以一個(gè)家長的身份讓你的孩子做這個(gè)，不要做那個(gè)等等,。當(dāng)你又要發(fā)表看法,，想當(dāng)然地提出建議的時(shí)候，養(yǎng)成習(xí)慣不妨站在對方的角度上思考,，做到：“己所不欲,，勿施于人”往往可能成功。

    在人生的舞臺(tái)上,，每個(gè)人要學(xué)會(huì)扮演不同的角色,，根據(jù)社會(huì)角色更新你的面具，這些面具就是人格的外在表現(xiàn),。面具后面還有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的真我,，也是真實(shí)的人格，它和外在的面具截然不同,。每個(gè)人都有雙面性格,，我們總是把真實(shí)的自我隱藏在人格面具后面。但是每個(gè)人必須在“面具”和“真我”之間保持平衡,，才能獲得心理上的和諧。

    我們每天都要面對我們的上司,，上司和上司也是不同的,，試想：我們周邊的領(lǐng)導(dǎo)前前后后有一樣的風(fēng)格嗎？沒有相同工作模式的領(lǐng)導(dǎo),，不僅如此,，恐怕還南轅北轍,。假如我們與領(lǐng)導(dǎo)的思想、行為不同,，我們只能本著誠意與領(lǐng)導(dǎo)接觸,，屏除一切主觀看法或者其他同事的意見。多從領(lǐng)導(dǎo)的角度考慮:領(lǐng)導(dǎo)需要什么資料,？怎樣可以幫助他,？切忌：1)公開場合表明你的不同意見；2)背后不能隨意說領(lǐng)導(dǎo)的壞話,，否則吃虧的一定是你,；3)協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)完成工作目標(biāo)；即使工作出現(xiàn)了差錯(cuò),，不管是誰的原因,，不能以任何借口來推卸責(zé)任，不要去解釋,，同時(shí)要學(xué)會(huì)接受批評,；4)對領(lǐng)導(dǎo)交代的工作，最好多檢查幾遍以后,，再上交,；5）保持與領(lǐng)導(dǎo)有良好的溝通，微妙,、簡潔,、有力。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)說適當(dāng)?shù)脑?，做合適的事情,。

    接近領(lǐng)導(dǎo)是有風(fēng)險(xiǎn)的，不接近領(lǐng)導(dǎo)你恐怕永遠(yuǎn)沒有出頭之日 ,。

    只有保持好恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系的距離,，才能擁有和享有高質(zhì)量的人際關(guān)系。人際交往的目的就是愉悅別人和愉悅自己,。

    中國文化傳統(tǒng)中的處世哲學(xué)：1）逢人說上幾句話,，不可盲目全掏一片心；2）留心別人的忌諱,，別忘傷口上撒鹽,；3）別碰別人的痛處，說話投其所好,；4）揚(yáng)手不打笑臉人,，微笑、學(xué)會(huì)贊美。    

    重要原則：1）不要期待太多,，也不要讓別人對你期待太多,；2）保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x；3）學(xué)會(huì)社交技巧,；4）把自己放低,，示弱，從生活中找個(gè)理由仰視別人,。

   活著就必須不停地改變：別忘了提醒自己,，生命中唯一不變的就是改變。生命永遠(yuǎn)處于變化之中的狀態(tài),，必須不斷地創(chuàng)造新的風(fēng)格,，新的策略以及新的轉(zhuǎn)變?！吧形ㄒ徊蛔兊木褪歉淖儭?。當(dāng)你的工作或者生活陷入了困境的時(shí)候，別忘了提醒自己這句話,。

    我們現(xiàn)在生存在一個(gè)合作的年代里,，幾乎所有成功的企業(yè)都是在某種合作形式下的經(jīng)營。盡管知識(shí)有重要的分量,，但是企業(yè)家所要進(jìn)行的最困難的工作就是誘導(dǎo)與他人一起工作的人,。在自愿和諧的精神下貢獻(xiàn)他們智慧與勞動(dòng)，這個(gè)環(huán)節(jié)十分的重要,。如果拋開合作,，自己即使有天大的本事，也難以成功,，所以說,，沒有人能獨(dú)自的成功。

    工作中,，我們要學(xué)會(huì)體諒別人,，站在別人的觀點(diǎn)來看事情。這樣人與人之間的摩擦和沖突就會(huì)減少很多,，人與人之間的關(guān)系會(huì)變得融洽,。

   示弱是為了更好地控制：有一位企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，曾經(jīng)擔(dān)任過財(cái)務(wù)部長,，在就職演說中說：“我不擅長計(jì)算機(jī)之類的工作,，因此，我希望諸位能助我一臂之力,?！边@番言辭馬上拉近了他們之間的距離,。聰明的下屬，針對不同的上級,，總會(huì)想方設(shè)法掩飾自己的實(shí)力，用自己的愚笨來反襯領(lǐng)導(dǎo)的高明,，主動(dòng)“示弱”一定會(huì)減少不滿和嫉妒,。

     假如一個(gè)人總是千方百計(jì)的想著表現(xiàn)自己，極其希望成為被重視的人,，那他的認(rèn)知水平一定是沒有達(dá)到高度的人,。很多的人智商很高但是情商卻低，對人際關(guān)系不敏感,，經(jīng)常暴露才氣,，鋒芒畢露就是招惹是非的禍根，惹了“禍”都不知道事出哪里,，你確有追求完美的能力,，但是你忽視了平衡和處理好左右人際關(guān)系的能力，因此才高氣盛最好不要過傲,。再加上一點(diǎn)防人之心,，特別是防著嫉妒心很重的人，免得惹來是非,?？傊粋€(gè)人無論能力大小,，最好不要太鋒芒畢露,，低調(diào)、微笑,、示弱更容易被大家接受,。一個(gè)人只要活著，就要學(xué)會(huì)“低頭”和懂得“低頭”,。它是清醒中的嬗變,。有時(shí)，稍微低一下頭,，我們的處境就會(huì)有更好的空間,。

    世界上沒有直線，一個(gè)問題不解決,，也不一定沒有結(jié)果,，老是想改變一切，最終你會(huì)頭破血流,，所以你還是要接受現(xiàn)實(shí)比較好,。

五,、學(xué)會(huì)感恩

     一個(gè)不懂的感恩的人，一定是一個(gè)不懂得滿足的人,，俗話說 “是一個(gè)喂不熟的白眼狼,，”肯定是一個(gè)人際關(guān)系糟糕的人，他必然是牢騷滿腹,、怨天尤人,、心中充滿嫉妒、整天被怨恨的情緒所啃噬,、痛苦不堪的人,。。,。,。。

    我們每一個(gè)人,，都應(yīng)該明白,，生命的整體是相互依存的，每一樣?xùn)|西都依賴于其他或并進(jìn)的東西,。無論是父母的養(yǎng)育,、師長的教誨、朋友的幫助,、領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度,。。,。沒有人可以孤獨(dú)地成長,。給予就會(huì)被給予。生命中最美麗的一面來自于互相的關(guān)愛,。

    你沒有感受到感恩是你沒有學(xué)好這個(gè)本領(lǐng),，你仔細(xì)的審視，生命中的感恩可以說是隨時(shí)隨處,，無處沒有,。甚至，曾經(jīng)傷害過我們的人,，你都應(yīng)該感謝,，是他們教會(huì)了你怎樣去面對成長中的挫折而使你變得更加智慧、人生更加完善,。

     當(dāng)你學(xué)會(huì)感恩的時(shí)候,，再次回顧人生經(jīng)歷的時(shí)候，你會(huì)有著驚喜的轉(zhuǎn)變,。

     懂得感恩是獲得幸福的源泉,。在生活中,，我們每一個(gè)人都不應(yīng)該忘記感恩，對于別人的幫助,，我們一定要謹(jǐn)記心中,。別人的幫助不是理所當(dāng)然的，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是人情,。真正領(lǐng)悟了感恩,，人與人之間的關(guān)系一定會(huì)變得是那樣的和諧、那樣的親切,。我們自身也會(huì)因?yàn)檫@種感恩心理的存在而變的更加健康和更加快樂！