一,、綠豆沙釀香芋(熱情推薦) 原料:芋頭400g 綠豆沙4匙 做法:將芋頭去皮切塊 上鍋隔水蒸25—30分鐘,直到熟透,; 將芋頭放入容器,,用湯匙搗成泥; 將芋頭泥搓成丸子狀,,備用,; 鍋內(nèi)放半碗水,燒開(kāi)后加入綠豆沙,,改小火,,用筷子將綠豆沙打散成糊狀,淋在做好的芋頭丸子上即可,。 冷食,、熱食均可,香甜軟嫩 二,、芋頭糕 制作方法 將芋頭去皮,,切粒,加入少許鹽,,放鍋中隔水蒸熟,,然后倒放米漿內(nèi)拌勻。干蝦仁選擇體積較小的,,洗凈浸軟,。臘肉和攬角分別切粒后,與干蝦仁同放鍋中爆香,,并酌量用鹽,、糖等調(diào)好,炒拌后同放米漿,、芋粒內(nèi)一起拌勻,,取出放糕盆中,然后放進(jìn)水鍋內(nèi)隔水蒸熟,。并在糕面上放上芫荽,、蔥、炒香的芝麻和熟油等,。 三,、芋頭糕第二種做法 還可以將芋頭切丁后,煮熟,,搗碎(不需要太碎),,加上糯米粉,加糖,,揉成面團(tuán)(如果干,,加開(kāi)水,,燙過(guò)的糯米粉比較粘)。然后,,將面團(tuán)分批搓成直徑1.5cm的小條,,再將小條切成厚1.5cm的小丁,注意切好后,,可以撒些糯米粉防粘,。將所有小丁裝袋保存在冰箱冷凍起來(lái),什么時(shí)候吃,,取出象煮湯圓一樣煮熟,,加入到任何甜湯(比如紅豆湯,、綠豆湯,、西米露、牛奶,、黑米粥等)里,,都是香糯可口,有嚼頭的,!或者直接在湯里加糖(最好冰糖),,也是非常好吃的! 四,、芋頭扣肉 原料:五花肉400克,、芋頭400克、八角2個(gè),、大蒜2瓣 調(diào)味料: 1,、醬油3大匙 2、酒1大匙,、醬油2大匙,、糖1/2大匙 3、水淀粉1/2大匙 作法: 1,、五花肉先整塊煮熟,,取出后用調(diào)味料1腌10分鐘,使外皮均勻蘸上醬油后,,放入熱油中炸至上色撈出,,立刻泡冷水。 2,、芋頭去皮,、切厚片,用油炸過(guò)撈出,,五花肉切成芋頭等寬的厚片后,,用熱油略炸,,再以一片肉一片芋頭的排列方式放入蒸碗內(nèi),并淋上調(diào)勻的調(diào)味料2和1/2杯清水及八角,、大蒜,。 3、入鍋以大火蒸40分鐘,,取出時(shí)先將湯汁倒入鍋內(nèi),,再將八角、大蒜揀除,,扣入盤(pán)內(nèi),,湯汁以水淀粉勾芡后,淋回肉面上即成,。 注:1,、五花肉一定要選三層肉,其肉質(zhì)緊實(shí)而且呈四方塊狀的才好,,入油炸前用牙簽在肉皮上扎洞,,這樣可將油脂抽除,吃起來(lái)不會(huì)油膩,。 2,、炸好的五花肉立刻泡冷水,可使豬皮有彈性,。 六,、火腿芋頭湯 火腿洗凈切成片,用水泡30分鐘左右再切成細(xì)絲,芋頭去皮切成片,把火腿絲和芋頭片放到之前泡火腿的水里,加上姜絲和少量黃酒煮,待開(kāi)后撇去浮沫,到湯色變白芋頭酥軟時(shí),加香菜麻油就行了.此湯紅白綠三色分明好吃又好看. 七、芋頭咸飯 芋頭半顆 (約500克),香菇 7-8朵,蝦米約50克,花肉200克,小蔥頭5-6顆,白米,曬油,醬油,精鹽. 1.芋頭切丁,下油稍炸,撈起瀝油,香菇浸軟切片,花肉切約一公分厚,3公分長(zhǎng),蝦米浸軟切碎,小蔥頭切片,白米洗凈瀝干水分待用. 2.熱鍋炒香小蔥頭,下花肉炒至出油,下香菇片,芋頭丁蝦米一起炒至香味溢泄,加白米同炒. 3.米里的水分開(kāi)始干的時(shí)后下曬油,醬油,和精鹽.加等量水,入飯煲煮至熟透. 八,、奶油芋泥 大芋頭切成大厚片.蒸熟.也可以用水煮,這樣一來(lái)比較快.蒸好后,皮一撕就下來(lái)了.把芋頭塊放在大碗里,用搟面杖搗爛, 全部成泥,放上幾勺糖,再倒上點(diǎn)牛奶(別太多),攪一攪,燒熱2大勺BUTTER,倒在芋泥上.用力氣開(kāi)始攪.看見(jiàn)芋泥變成粘粘的膠了,然后就可以吃了.吃不完的,放在冰箱里.冷凍了的和熱的比較一樣的好吃.可以在上面擺點(diǎn)水果,ICE CREAM什幺的很好吃的. 九,、糕燒芋泥 芋茸500克(就是芋頭蒸熟之后磨成茸)白糖400克,豬油150克,蔥4條,清水100克 在鍋里熱豬油,放蔥粒炸至金黃,,撈起蔥不用,。將芋茸加入豬油中翻炒片刻之后,加入清水,、白糖,,再慢慢翻炒至不粘手便可裝碗。 注:此菜的關(guān)鍵在于甜度要夠,,且芋茸不可有粒狀,,一定要幼滑。另外,,一定要用大量豬油炒,,這樣才能帶出芋茸的香味,而且大量豬油使得芋茸更加滑口,。 十,、芋頭米粥 原料:芋頭50克左右 粳米50~100克 水500~800毫升 制法:每次取鮮芋頭50克左右,,去皮洗凈,切成小塊,,粳米50~100克,,砂糖適量,加水500~800毫升,,煮成稠粥,,每日2次,溫?zé)岱场? 效用:小兒瘰疬,,虛疬,,慢性淋巴結(jié)炎,淋巴結(jié)核以及淋巴腺腫等,。本品含有大量的淀粉,、蛋白質(zhì)和脂類(lèi)、灰分,、鈣,、磷,、鐵以及維生素B1,、維生素B2、維生素C,、維生素A等,,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,既有補(bǔ)養(yǎng)作用,,又有治病能力,,是一味營(yíng)養(yǎng)性食療佳品。芋為天南星科植物芋的塊莖,。我國(guó)大部分地區(qū)均有栽培,。用芋煮粥在《食療本草》、《本草綱目》等書(shū)中均有記載,,是由芋頭和粳米加水煮成,,具有補(bǔ)脾胃,消瘰疬的功效,。 說(shuō)明:〔論治解說(shuō)〕 芋頭既是食物,,又是藥物,其味辛甘,、性平,。《滇南本草》中說(shuō):“治中氣不足,,久服糕點(diǎn)肝腎,、添精益髓,。”民間也常煮為甜粥食用,,有補(bǔ)脾胃,,流水作業(yè)瘰疬的作用,對(duì)各種原因引起的慢性淋巴結(jié)腫大患者有一定治療效果,。 《本草綱目》說(shuō):“芋粥寬腸胃,,令人不饑?!薄稁X南采藥錄》說(shuō):“以此煮粥,,研末和粥食之,能治小兒連珠病及虛疬,,大人亦合,,并可免一切疥瘡?!笨梢?jiàn),,芋頭煮粥,即當(dāng)食用,,亦當(dāng)藥用,,已有悠久的歷史,并沿用至今,,仍在廣泛使用,。 淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)核及淋巴腺腫大,,是一種慢性病,,病程較長(zhǎng),療效差,,且較頑固,,用藥物治療,經(jīng)濟(jì)價(jià)值高,,病程長(zhǎng),,患者亦缺乏耐心,因此,,用芋粥長(zhǎng)入服之,,療效可靠,使用方便,,花錢(qián)亦少,,易于接受,是值得普遍推廣的一味良藥。 〔注意事項(xiàng)〕芋粥可隨意間斷服食,,分早晚溫?zé)崾秤?。脘腹脹痛者忌服?BR>十一、芋 頭 豆 腐 羹 主料: 豆腐一塊,、芋頭幾個(gè),、蝦米或干貝少許 輔料: 鹽、淀粉,、胡椒粉 做法: 1. 芋頭預(yù)先煮爛,,切塊或片之后備用;豆腐切塊備用,;蝦米/干貝預(yù)先泡發(fā),。 2. 鍋內(nèi)注入清水,將泡好的蝦米/干貝放入,。燒開(kāi)后,,依次放入切好的豆腐和芋頭。 3. 再次燒開(kāi)后加鹽,,并加入調(diào)好的淀粉勾芡,,最后放少許胡椒粉調(diào)味。 十二,、芋頭排骨煲 材料: 小排骨300克,、芋頭400克、蒜2瓣 調(diào)味料: 1,、酒1大匙,、醬油1/2大匙 2,、醬油1/2大匙,、鹽1/2茶匙、糖1茶匙,、胡椒粉少許 作法: 1,、小排骨洗凈,拌入調(diào)味料1腌10分鐘,,再用熱油炸至上色撈出,。 2、芋頭去皮,、切小塊,,放入熱油中炸過(guò)撈出。 3,、用2大匙油炒香蒜瓣,,再放入小排骨,加入調(diào)味料2和2杯清水燒開(kāi),,改小火煮20分鐘,。 4,、芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟并湯汁收至稍干時(shí),,即可盛出,。 輕松一點(diǎn): 1、煲指的是小型的沙鍋,,具有保溫作用,;天氣熱的時(shí)候可以直接用深皿盛裝。 2,、小排骨要用五花肉上方的子排,,質(zhì)地較嫩,也可以氽燙過(guò)直接燒,,但色澤較淡,。 十三、金雞報(bào)喜芋頭飯 主 料: 芋頭約350克,,米3/2杯,,水或上湯2杯,雞肉約250克,,蔥碎,,鹽各適量。 配 料: 調(diào)味料:生抽,、生粉各1茶匙,,水1湯匙,麻油,、鹽,、糖各適量。 做 法: 1,、 芋頭去皮切塊,,放碟中隔水蒸軟,稍冷再切粒,。 2,、 雞肉切粒,用調(diào)味料拌勻,。 3,、 燒熱一湯匙油,炒香雞肉,,加入米炒勻,,放入上湯或水煮滾。 4、 把芋頭粒放入米中,,加蓋,,用慢火煮至水干飯熟熄火,焗約十分鐘,,以少許鹽調(diào)味,,并加入蔥碎進(jìn)食。 備 注: 1,、 芋頭先蒸熟再烹制,,可保存香味及粉質(zhì),使飯味更可口,。 2,、 用上湯煮飯,味道比用水好,,但份量可能要多些,,因?yàn)闇杏汀? 3、 這是一款烹制簡(jiǎn)單,、味道鲆美的飯食,,無(wú)需其他菜。 刮芋頭,、山藥皮時(shí),,手碰到芋頭汁就會(huì)發(fā)癢,在此我向大家介紹三種止癢方法 : 1.當(dāng)雙手 因刮芋頭皮而發(fā)癢時(shí),,若將雙手放在爐火上方略烤一下,,即可止癢。但使用此法時(shí),,須注意別灼傷手皮,。 2.用臉盆盛些清水,加入少許食醋,,攪拌均勻后用來(lái)洗手,,也可止癢。 3.因刮芋頭皮而雙手感到奇癢難耐時(shí),,可先用清水沖洗,然后抹干水漬,,搽上一點(diǎn)風(fēng)油精并加以輕輕擦拭,,癢感即除。
十四,、芋頭雞腿
材料:去骨雞腿3支,,蒜頭6個(gè),辣椒2根,香菜1把,,香菇5朵,,芋頭1個(gè),蔥3根,,地瓜粉3大匙
調(diào)味料:醬油1小匙,,糖1小匙,酒1大匙,,胡椒粉半小匙,,蠔油適量,黑醋少許,,,,香油少許
做法:
1.蔥切小段, 香菇切片,, 辣椒去籽后切菱型片備用 2. 雞腿切塊后,,放入碗中,并加入 醬油,、 胡椒粉,、糖、 黑醋和蒜末拌勻,,再加入酒拌勻后,,淋上 香油,待下鍋前再拌入 地瓜粉備用 3.起一油鍋,,先放入 芋頭塊炸至略微金黃后撈出,,再放入 蒜頭炸至略微金黃后,加入香菇炸一下,,再一起起鍋,,然后放入雞腿炸至熟透、金黃,,再撈出備用 4.倒出鍋中余油只留下1小匙油,,先爆香蔥白和辣椒,再加入醬油,、 蠔油,、少許水、 胡椒粉和糖炒勻后,,放入炸芋頭,、炸香菇和炸蒜頭,并加入水至8分高 5.待燒至芋頭熟透后,,放入炸雞腿拌炒至收干醬汁,,起鍋前再嗆入酒,,并加入蔥綠,然后盛入盤(pán)中,,放上 香菜即可完成,。
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