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關(guān)于刮痧： 刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代,，通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累,，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形,。它方法簡(jiǎn)便,，取材容易，深受人民喜愛(ài),。刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法,。
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),，用器具（牛角,、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭,，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),、活血化瘀之目的。
刮痧的療效,，痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈,、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò),，使局部皮膚發(fā)紅充血,，從而起到醒神救厥、解毒祛邪,、清熱解表,、行氣止痛、健脾和胃的效用,。刮痧施術(shù)于皮部對(duì)機(jī)體的作用大至可分為兩大類,，一是預(yù)防保健作用,，二是治療作用,。
刮痧分為：1.放痧：又稱三棱針刺法，具有清泄熱毒的作用,。是用三棱針或者采血針等在身上點(diǎn)刺,，擠出血液,，使邪毒隨血出而解。2.扯痧：用醫(yī)生食指,，拇指,，中指提扯病人的皮膚和一定部位，使表淺的皮膚出現(xiàn)痧點(diǎn),。3.焠痧（不常用）：又名燈火燋法,， 用燈芯蘸油點(diǎn)燃后在皮膚上的紅點(diǎn)燒，聽(tīng)一聲清脆的爆響聲即可,。適用于寒癥,，如腹痛，手足發(fā)冷,，口唇發(fā)冷等癥候,。4.拍痧：用拍法，多與刮痧相間運(yùn)用,?？梢约訌?qiáng)刮痧的作用。5.刮痧：普通的一種方法,。
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇!! 從刮痧板的材質(zhì)上分,，可以說(shuō)是包羅萬(wàn)象，鐵板,，勺子,，瓷器，玉石,，水牛角,，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品,，來(lái)源相當(dāng)簡(jiǎn)單,，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢(qián),，一般都是在上面沾水便刮起來(lái),。但隨著社會(huì)的不斷向前發(fā)展，對(duì)刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來(lái)越高,，其中最常見(jiàn)的公認(rèn)的質(zhì)量不錯(cuò)的是水牛角,，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果,，其他如玉石什么的應(yīng)該會(huì)更好,，但一來(lái)價(jià)格比較昂貴、二來(lái)易碎,、三來(lái)不易找到貨真價(jià)實(shí)的,。所以對(duì)于大眾家庭來(lái)說(shuō),，選擇水牛角材質(zhì)的刮痧板就可以了。 刮痧板的選擇其次就是形狀 從形狀上來(lái)說(shuō),，刮痧板有魚(yú)形,、長(zhǎng)方形、三角形還有這幾種形狀的變形,，如齒梳形等等,。一般來(lái)說(shuō)，魚(yú)形和三角形的更適合來(lái)點(diǎn)擦式,，如找一些相關(guān)的穴位等等,。其次不管什么形狀的，最好是選擇兩邊厚薄不一致的,，厚的一邊可以做為日常保健用,，薄的一邊可以理療用。
我們了解了刮痧板的選擇后,，同樣很重要的是了解如何養(yǎng)板子,。一般來(lái)說(shuō)，用油來(lái)養(yǎng)板子,，越養(yǎng)越透,，越養(yǎng)越熟，透著亮彩,。又不至于象木器時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)起包漿,。下次拿出來(lái)用沾了純露的棉片輕輕擦試一下就可以用了。
水牛角角形刮砂板 材質(zhì)：水牛角 大小約（三角形）：11*9*5cm 背部厚約：7mm
 刮痧作用 從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),，刮痧是用刮痧板或錢(qián)幣,、匙勺、鈕扣等鈍緣面物體蘸油,，酒或某些外用藥物,，反復(fù)刮動(dòng)、摩擦人體一定部位或某個(gè)患處,，通過(guò)使局部皮膚發(fā)紅,、充血而通經(jīng)活絡(luò)，加速局部血液循環(huán)并且消除組織炎癥反應(yīng)達(dá)到治療疾病的一種簡(jiǎn),、便,、驗(yàn)、廉的方法,。由此可見(jiàn),，刮痧是可以選擇很多種工具的，那么運(yùn)用刮痧板時(shí)該如何進(jìn)行呢？也就是說(shuō)刮痧板的使用方法有哪些,？
刮痧板的使用方法
刮痧板的使用方法一：在刮痧時(shí)，刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角,，刮痧板在刮拭時(shí)先涂抹介質(zhì),，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外周擴(kuò)大其范圍,。
刮痧板的使用方法二：在使用刮痧板時(shí),，其手法操作，關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制,。重了,，可能會(huì)造成局部皮膚破潰；輕了,，則達(dá)不到效果,。“重而不板,，輕而不浮”是力度的要求,。在刮痧時(shí)，要不停地詢問(wèn)病人的主觀感受,，并注意觀察局部皮膚的情況,。“快而不滑,，慢而不滯”是速度的要求,。速度過(guò)快則不能滲透；速度過(guò)慢則達(dá)不到效果,。
刮痧板的使用方法三：也就是在進(jìn)行刮痧操作時(shí),，應(yīng)當(dāng)注意的一些事項(xiàng)。比如一定要先在施術(shù)部位涂抹一定量的介質(zhì)后進(jìn)行,。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦,，降低對(duì)皮膚的損害，而且更可以增強(qiáng)滲透力,，加大治療功效,；對(duì)于某些血液疾病，傳染性疾病,、臟器嚴(yán)重受損等特殊情況的病人不應(yīng)使用刮痧療法,，或在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行；刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡,，刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡糖鹽水）,，并休息15－20分鐘。
刮痧的注意事項(xiàng)：
一、如何刮痧之不宜狀況
1,、孕婦的腹部,、腰骶部，婦女的乳頭禁刮,；
2,、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮,；
3,、皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚病的人禁刮,；
4,、久病年老、極度虛弱,、消瘦者需慎刮,；
5、醉酒,、過(guò)饑,、過(guò)飽、過(guò)渴,、過(guò)度疲勞者禁刮,。
二、如何刮痧之基本手法
1,、拿刮板法：用手掌握著刮沙板,，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌,。
2,、刮試方向：頸、背,、腹,、上肢、下肢部從上向下刮試,，胸部從內(nèi)向外刮試,。
3、補(bǔ)刮瀉刮：一般來(lái)講,，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮,，即為補(bǔ)刮；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮,。
4,、刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧,，每個(gè)部位一般要刮3－5分鐘；用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5－10分鐘,。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制,，以自我感覺(jué)滿意、舒服為原則,。
三,、如何刮痧之注意事項(xiàng)
1、刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖,，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí),，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位,。
2、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡,。
3,、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧,。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天,，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4,、刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡糖鹽水）,，并休息15－20分鐘。
功效與使用方法
一.去除眼袋,，熊貓眼,，黑眼圈 使用方法：先清潔皮膚，用刮痧片沿著眼袋或黑眼圈地帶順時(shí)針或逆時(shí)針輕輕地刮痧幾分鐘即可,。 臉部排毒,、去除臉部多余角質(zhì)及做臉部的深層護(hù)理。 先清潔皮膚,，拍上爽膚水或柔膚水后,，將香精油或安利的按摩膏均勻地涂沫在臉部，稍后再用該款刮痧片輕輕地按著臉部的穴位開(kāi)始刮痧,，每次時(shí)間大概15分鐘以內(nèi),。建議經(jīng)常化妝的女性一個(gè)星期做一次刮痧美容,，其它女性可半月或每月一次,。 長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可以改善黯淡的面部肌膚,，增加彈性,，減少皺紋，防止肌膚老化，真正起到活血潤(rùn)膚,，養(yǎng)顏美容之神奇功效,。 二.瘦身保健 臉頰:進(jìn)行按摩刮痧達(dá)到排毒養(yǎng)顏，活膚紅潤(rùn),，去斑消皺的神奇功效,。 背部、腿部:有消脂活血,，去毒解淤的中醫(yī)治療效果,。 手臂:消除手臂的贅肉和臃腫，細(xì)密而短的紋路,，剛好符合手臂脈絡(luò)的流動(dòng),，促進(jìn)血液循環(huán)，消脂活血,，使得皮膚有彈性,，健康而勻稱。（注意剛買(mǎi)到的刮痧片,，頭比較尖,，根據(jù)每個(gè)人皮膚質(zhì)地的不同，可以用磨刀石輕輕磨鈍頭部,，直到適合自己的皮膚為止,。） 耳朵:耳朵其實(shí)就是一個(gè)倒立的人。里面有很多穴位呢,。經(jīng)常給耳朵按摩,，將保持你健康身體。 提示：減肥刮痧力度要適中,。直接刮拭肥胖的局部,，應(yīng)使按壓力傳導(dǎo)到皮下組織，促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng),，有利于加強(qiáng)新陳代謝,，消除局部的水分和脂肪，達(dá)到減肥目的,。效果很明顯,。 三.面部刮痧 并非象傳統(tǒng)刮痧一樣，需刮出痧疤,，而是運(yùn)用了刮痧的手法,，配之相應(yīng)精油香油的產(chǎn)品，令面部皮膚得到一種被動(dòng)鍛煉的物理療法,，灰暗皮膚,、衰老皮膚,、暗瘡皮膚、斑點(diǎn)皮膚,、黑眼圈,、眼袋有神奇的效果。 人體面部有8條經(jīng)脈循行,，經(jīng)常刮拭面部皮膚,，刺激上述經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑,，行氣活血,。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢,，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能,，改善皮膚微循環(huán)，使其得到充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,，細(xì)胞活化了,，真皮中的彈性細(xì)胞,、纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng)了,，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤(rùn),、皺紋減少,，達(dá)到了養(yǎng)顏美容之效。
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來(lái)自： 老哥哥A > 《名醫(yī)指點(diǎn)》
