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柏子仁味甘性平,，養(yǎng)心安神,，能改善神經衰弱,、虛煩失眠、心悸怔忡等癥狀,。而對于酸棗仁,，古人有“熟用治不眠，生用治好眠”之說,，不論生用或炒用,，都有良好的鎮(zhèn)靜催眠功效。另外,，柏子仁,、酸棗仁含大量脂肪油，還有潤腸通便之效,。 方法一：柏子仁15克（去盡皮殼,，搗爛），粳米100克,，一同放入砂鍋內,，加水600毫升，煮成稀粥,，快出鍋時加入適量蜂蜜,。此粥養(yǎng)心安神效果好，另外,，對老年性便秘或習慣性便秘也有一定療效,。 方法二：酸棗仁3克，研粉,，睡前1小時沖服,。還可取酸棗仁10克，粳米50克,，煮粥食用,。 |
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