輕微外力就骨折，骨質(zhì)疏松是元兇

　　“其實(shí)像陳婆婆這樣的例子并不少見,，在沒有明顯外傷史的情況下,，患有骨質(zhì)疏松的老年人依然有可能因?yàn)橐恍┹p微的外力而出現(xiàn)壓縮骨折?！?A target=_blank>廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院疼痛科盧振和教授說,，“臨床上我們就遇到這樣的患者，曬被子時(shí)一個(gè)伸臂動(dòng)作,，或是上,、下公共汽車，就導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折,?！?/P>

　　啥叫腰椎壓縮性骨折呢？盧主任說,，就是腰椎體縱向高度被“壓扁”,，X光片上表現(xiàn)為椎體皮質(zhì)連續(xù)中斷、椎前緣或后緣呈楔形或整個(gè)椎體變得扁而寬,，這種骨折在脊柱骨折中是最多見的一種類型,。對(duì)于年輕人來說，這種骨折通常是因?yàn)橹绷嬄浠蛘哂兄匚锎怪痹覀韧饬ψ饔盟?，但是?duì)于老年人來說,，只要輕微外力就會(huì)讓其形成的腰椎壓縮性骨折。這主要就是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的原因,。

　　盧主任說,，從25歲到75歲,，胸腰段椎體的平均最大負(fù)荷大約從8000N（牛頓）下降到2000N，患有骨質(zhì)疏松的人,，骨頭松脆,，稍微有點(diǎn)外力，比如起床的時(shí)候,，腰椎彎曲一下,，就出現(xiàn)骨頭不受力而出現(xiàn)骨折。

　　壓縮性骨折不治療,，“彎腰駝背”就會(huì)來

　　雖然胸腰椎壓縮性骨折治療起來并不困難,，但由于有時(shí)候發(fā)生骨折的范圍不大，而疼痛也不會(huì)特別明顯,，往往不會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn),，這就有可能造成骨折越來越嚴(yán)重。

　　盧主任說,，因?yàn)檫@類骨折一開始往往只有一個(gè)椎體受傷,，但如果不及時(shí)治療，有可能導(dǎo)致多個(gè)椎體受到壓縮,，甚至最終發(fā)展為駝背,。盧主任還指出：“當(dāng)老年人的胸部、腹部長期受壓時(shí),，不僅會(huì)影響肺功能,，還會(huì)引起食欲減退。如果發(fā)展到走不了路,、長期臥床,，不僅會(huì)進(jìn)一步造成骨量丟失，還可能導(dǎo)致肺部感染,、褥瘡,、下肢靜脈栓塞等一系列并發(fā)癥。

　　因此,，專家提醒,，老年人一旦感覺自己的胸腰椎部疼痛或者出現(xiàn)姿勢(shì)性低血壓時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院拍片子,。椎體成形術(shù)是目前壓縮骨折的最有效的微創(chuàng)方法,。醫(yī)生通過打針把骨水泥注射到壓扁了的椎體內(nèi)，達(dá)到穩(wěn)定椎體并即刻止痛的作用,。當(dāng)然,，治療后患者還是要繼續(xù)抗骨質(zhì)疏松治療，避免再出現(xiàn)新的骨折,。

　　骨頭打牢基礎(chǔ)要趁年輕補(bǔ)鈣

　　如果年輕時(shí)基礎(chǔ)打得好,，使自己的骨峰值增高,，那么到老年一般就不會(huì)得嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，自然也就不會(huì)彎腰駝背了,。專家認(rèn)為,，到老了再補(bǔ)鈣，有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢的味道,，因此,，建議年輕人要注意鍛煉身體，保持均衡的營養(yǎng),，多吃含鈣豐富的食物,，比如乳制品、海產(chǎn)品,、豆類、蛋類,、堅(jiān)果類和其他添加鈣食品等,。

　　此外，適當(dāng)曬太陽也很重要,，因?yàn)榫S生素D需要在紫外線的照射下才能變成能夠促進(jìn)鈣吸收的有活性的維生素D3,。人的一生中通常在30歲左右骨頭最為強(qiáng)壯，骨量達(dá)到頂點(diǎn),，即骨峰值,。盧主任說，”那時(shí)候骨皮質(zhì)最厚,、骨量最高,、骨小梁最多，摔倒不容易骨折,。35-40歲之后,，骨量開始逐漸減少。所以40歲以后的女性就應(yīng)該額外補(bǔ)充鈣片,。

　　另外,，如果有骨質(zhì)疏松的話，像仰臥起坐,、彎腰抬物等軀干屈曲的動(dòng)作都盡量避免,。

　　Tips：

　　出現(xiàn)骨質(zhì)疏松怎么辦？

　　一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,，可能會(huì)發(fā)生腰酸背痛,，也有可能出現(xiàn)骨折，此時(shí)需要針對(duì)性的治療,。

　?。?）補(bǔ)充鈣劑與維生素D：這是基本用藥,，可以促進(jìn)骨質(zhì)礦化，提高骨質(zhì)量,。

　?。?）加用治療骨質(zhì)疏松的藥物：比如降鈣素、雙膦酸鹽,、鍶鹽等,，它們可以幫助體內(nèi)鈣的沉積，抑制鈣的流失,，從而維持體內(nèi)鈣含量的相對(duì)穩(wěn)定,。