“長壽草”靈芝 補氣養(yǎng)血 寧心安神靈芝通稱靈芝草,，古稱瑞草,、長壽草，被視為“祥瑞”,、“吉祥如意”的象征,。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的干燥子實體，現(xiàn)多為人工培育品種,。靈芝主要功效為補氣養(yǎng)血,，還可寧心安神。凡身體虛弱者,，可服用靈芝,。
“長壽草”靈芝 補氣養(yǎng)血 寧心安神 靈芝味甘甜，性平和,，入于心,、肝、脾,、肺,、腎五臟。補氣養(yǎng)血是其主要作用,，且有止咳平喘,、寧心安神的功效。凡身體虛弱,，病后正氣未復,，或化療、放療后體力不支,，或產(chǎn)后氣血虧虛等,，均可考慮用靈芝調(diào)補。一般可用煎劑,，用量為5~12克;也可研粉沖服,，用量為每次3克。 靈芝藥理研究 研究表明：1.靈芝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，能滋補人體器官,，并能雙向調(diào)節(jié)各器官的生理功能，使之恢復正常;2.靈芝具有明顯的強心作用,，能增強心肌收縮力,，增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量;3.靈芝能降低血中的膽固醇和甘油三酯，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展;4.靈芝能降低血清丙酮酸氨基轉(zhuǎn)移酶;5.靈芝有較強的鎮(zhèn)靜,、止咳平喘和祛痰功效;6.靈芝具有抗腫瘤的作用;7.靈芝具有抗放射性損傷的作用;8.靈芝對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用,，具有明顯的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用,。
“長壽草”靈芝 補氣養(yǎng)血 寧心安神 靈芝藥膳 靈芝茶：將靈芝剪成碎塊,，放在茶杯內(nèi)，沖入沸水,，代茶飲,，邊泡邊飲。也可水煎2～3次,，將煎出的茶水裝入暖水瓶內(nèi),，細細品飲。此茶可以提神,，消除疲勞,。 靈芝酒：靈芝30克，白酒500毫升,。靈芝浸泡的時間以白酒變成棕紅色為度,，還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升,，每日2～3次,。此酒適宜于治療神經(jīng)衰弱、消化不良,、咳嗽氣喘等,。 靈芝燉乳鴿：靈芝片5克，乳鴿1只,。先將乳鴿去毛洗凈，放入盅內(nèi),，加水適量,，再將靈芝片也放入盅內(nèi)，加紹酒,、姜片,、食鹽等，上籠蒸至熟爛即可,。此膳具有補益中氣,、溫腎固本、滋陰養(yǎng)血的功效,，用于兒童與老年人滋補,，也可用于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、白細胞減少癥等,。
“長壽草”靈芝 補氣養(yǎng)血 寧心安神 靈芝豬蹄湯：靈芝30克,，黃精、雞血藤各15克,，黃芪18克,，豬蹄250克，味精,、食鹽適量,。先將豬蹄去毛洗凈切塊，將其他4味藥裝布袋內(nèi),，扎緊口,。將藥袋和豬蹄一同放入沙鍋內(nèi)，加適量水,，先以武火煮沸,，后改文火慢燉至豬蹄爛熟，撈出藥袋,，湯內(nèi)加入味精,、食鹽即可食用。此湯具有補氣養(yǎng)血的功效,，適宜于白細胞減少癥患者服用,。 靈芝養(yǎng)生經(jīng)驗方 夜寧糖漿：合歡皮、首烏藤,、女貞子各105克,，靈芝50克，大棗75克,，甘草30克,，浮小麥300克。此中成藥具有安神養(yǎng)心的功效,，用于神經(jīng)衰弱,，頭昏失眠，多夢等,。1次40毫升,，日服2次。
“長壽草”靈芝 補氣養(yǎng)血 寧心安神 靈烏二仁膏：靈芝,、何首烏各500克,，薏苡仁、核桃仁各250克,。先將前3味反復煎煮,，去渣濃縮,，加蜜制膏，后將核桃仁研末對入,。此膏具有滋養(yǎng)肝腎,、補益精血、調(diào)和脾肺的作用,，用于肝腎虧損所致的頭昏頭暈,、失眠多夢、心悸健忘,、大便干燥或兼咳喘等,，近代主要用于高血壓病、冠心病,、腦動脈硬化癥,、脂肪肝及高膽固醇血癥，對于老年體虛而有喘促,、失眠,、大便干燥等癥之人尤為適宜。 靈芝二參散：靈芝,、丹參各30克,，三七參15克，共研細末,。每服3克,，每日2次。此散補氣養(yǎng)血,、活血止痛,，主治冠心病心絞痛。 |
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