導(dǎo)語(yǔ)：社會(huì)壓力日益增大,，生活節(jié)奏也越來(lái)越快,。沒(méi)有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，我們那什么來(lái)對(duì)抗這樣的高壓生活呢,？失眠,？！,！這怎么行,？！新浪中醫(yī)為您推薦十味可以治療失眠的中藥,。

1,、酸棗仁：酸棗仁性平、味甘,、可入心經(jīng),、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神,、益陰斂汗的功效,，適合有煩躁不安、驚悸怔忡,、煩渴,、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用,。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎,，用水煎后服用,，可在晚上臨睡前一次服完。

2,、柏子仁：柏子仁性平,、味甘，可入心經(jīng),、腎經(jīng),、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神,、潤(rùn)腸通便的功效,，適合有頭昏目眩、面色少華,、唇甲色淡,、驚悸、盜汗,、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用,。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用,，可在晚上臨睡前一次服完,。

3、遠(yuǎn)志：遠(yuǎn)志性微溫,、味辛苦,，可入肺經(jīng)、心經(jīng),、具有寧心安神,、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸,、神志恍惚,、咳痰不爽、乳糖腫痛,、心神不安,、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志3克,，用水煎后服用,，可在晚上臨睡前一次服完。

4、合歡皮：合歡皮性平,、味甘,，可入心經(jīng)、肝經(jīng),，具有安神解郁,、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè),、煩躁不安,、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克,，用水煎后服用,，可在晚上臨睡前一次服完。

5,、首烏藤：首烏藤也叫夜交藤,，是多年生草本植物何首烏的藤，性平,、味甘,，可入心經(jīng)、肝經(jīng),，具有養(yǎng)心安神,、通絡(luò)祛風(fēng)的功效,，適合有多夢(mèng),、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用,。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9~15克,，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完,。