|
香梨銀耳羹的做法
香梨銀耳羹滋陰潤(rùn)燥 美容養(yǎng)顏
銀耳,；冰糖,；香梨；紅棗,；蓮子,；枸杞；（后三樣只有選擇）
干燥，對(duì)于愛美的女性同胞來(lái)說(shuō),，簡(jiǎn)直是一大殺手,。皮膚的干燥最先體現(xiàn)出來(lái)，伴之而來(lái)的可能還有上火,，潰瘍等等等等,。不采用一些招數(shù)是不行了！我經(jīng)常慢火熬銀耳羹來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題,，非常的滋潤(rùn),！
做法和步驟
-
1
銀耳泡軟洗凈撕碎，梨削皮切小塊,，枸杞蓮子用涼水泡半個(gè)小時(shí)；砂鍋里加水,，放入各種原料,，慢火熬一個(gè)小時(shí)左右，熬至銀耳掛汁即可。
-
2
每天喝最好,！對(duì)皮膚的效果,，堅(jiān)持一個(gè)月一定可以看出來(lái)！如果不加任何原料,，只熬銀耳,，熬到濃稠，可以用來(lái)做面膜,，效果,，相當(dāng)相當(dāng)?shù)陌簦?/FONT>
-
3
吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以,，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響,。
飲食特點(diǎn)
生食：民間對(duì)其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法,。因此,，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢,、痛,、音啞，以及便秘尿赤等癥狀,。
榨汁：將梨榨成梨汁,，或加胖大海、冬瓜子,、冰糖少許,，煮飲，對(duì)天氣亢燥,、體質(zhì)火旺,、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者,，具有滋潤(rùn)喉頭,、補(bǔ)充津液的功效。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品,。滋陰潤(rùn)肺,，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用,。
飲食禁忌
隔夜銀耳不宜喝,，銀耳含有較多的硝酸鹽類,，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下,，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽,。人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進(jìn)入血液循環(huán),、血液里的紅血球里有血紅蛋白,，能攜帶大量的氧氣供機(jī)體需要。但是亞硝酸起反作用,，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能,，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生瀉吐,，昏迷不醒，甚至死亡,。
| |
|
