為什么人們聽(tīng)的習(xí)慣是那么不良，我們?cè)鯓硬拍芗忍岣呗?tīng)力,，又能用它來(lái)增強(qiáng)記憶和其他感官的能力呢,？

在聽(tīng)和聽(tīng)力方面的主要問(wèn)題有如下幾個(gè)：

1.生理方面的；2.聽(tīng)力渙散,；3.厭煩,；4.遺忘聽(tīng)到的事情；5.聲音含糊,。

（1）生理上的

除了因疾病造成生理上的聽(tīng)力損害以外,，聽(tīng)力下降看來(lái)多半是由于對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官使用不當(dāng)引起的。我們應(yīng)當(dāng)象對(duì)待一架精巧復(fù)雜的樂(lè)器那樣去對(duì)待我們的聽(tīng)覺(jué)器官,，即是說(shuō),，要使它保持調(diào)整良好的,、隨時(shí)可用的狀態(tài)，并且避免受到?jīng)_擊,。

在今天的社會(huì)里,，我們一直不斷地用大大超過(guò)忍受閾限的噪音去轟擊我們非常嬌嫩的內(nèi)耳。只要有可能,，就要避免在近距離內(nèi)聽(tīng)機(jī)器發(fā)出的巨大聲響,，特別是飛機(jī)和擴(kuò)音設(shè)備發(fā)出的噪聲。對(duì)馬班人的研究突出地表明,，只要把耳朵保護(hù)好,，聽(tīng)力是不會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而衰退的

（2）聽(tīng)力渙散

造成聽(tīng)力渙散的原因主要有二個(gè)方面，一是環(huán)境,；二是我們本身的思維過(guò)程,。

大腦的許多驚人能力之一，是它能夠把我們不感興趣的各種聲音拒之門(mén)外,。譬如,，一對(duì)情侶在舞會(huì)上能夠不顧周?chē)Ｓ械哪欠N嘈雜的聲音而聽(tīng)到對(duì)方的喁喁細(xì)語(yǔ)。同樣,，母親能夠在一大群人的喊叫聲中聽(tīng)到她孩子的哭聲

意識(shí)到這種能力,，就能經(jīng)常使你消除環(huán)境造成的聽(tīng)力渙散。不要去注意使你聽(tīng)力渙散的噪音,，而集中注意力去傾聽(tīng)你想聽(tīng)的東西,，這樣，大腦就會(huì)自動(dòng)“排除”你不希望聽(tīng)到的噪音,。意識(shí)到這種能力,，就能經(jīng)常使你消除環(huán)境造成的聽(tīng)力渙散。不要去注意使你聽(tīng)力渙散的噪音,，而集中注意力去傾聽(tīng)你想聽(tīng)的東西,，這樣，大腦就會(huì)自動(dòng)“排除”你不希望聽(tīng)到的噪音,。

人的大腦可以“關(guān)掉”聽(tīng)覺(jué),，同樣它也能夠“開(kāi)啟”聽(tīng)覺(jué)。許多人能夠在吵鬧非凡的夜晚入睡,，卻可能由于親愛(ài)者的低聲細(xì)語(yǔ)或柔聲呼喚立即醒來(lái),。再說(shuō)一遍，懂得了大腦的這種能力,，應(yīng)當(dāng)在實(shí)踐中加以培養(yǎng)和運(yùn)用。這種能力運(yùn)用得越多,，給你帶來(lái)的好處也越多,。

你可以用有意識(shí)地在周?chē)x擇一組聲音細(xì)聽(tīng)的方法來(lái)培養(yǎng)這種能力,。如果你在一條行人熙攘的街上行走，你可以決定先去聽(tīng)聽(tīng)人行道上的腳步聲,，再去聽(tīng)各種說(shuō)話的聲音,，然后依次去聽(tīng)汽車(chē)?yán)嚷暋ⅧB(niǎo)叫聲,，乃至各種交通工具的聲音,。同樣，當(dāng)你在家的時(shí)候,，你可以分別去聽(tīng)屋內(nèi)的各種不同的聲音：水聲,、風(fēng)聲、電器用具聲和人的活動(dòng)聲,。

聽(tīng)力渙散的第二個(gè)方面,，起因于我們自己的思維過(guò)程。這種情況常常會(huì)發(fā)生在我們感到疲倦,，或者感到壓力過(guò)大的時(shí)候,。消除這種聽(tīng)力渙散的最有效的辦法之一，便是安排好聽(tīng)和學(xué)習(xí)的環(huán)境,，以便使得理解和回憶的效果處于最佳狀態(tài)（見(jiàn)上一章“回憶,，它是怎樣工作的”一節(jié)）。要是你做到了這一點(diǎn),，你的思想便會(huì)集中在聽(tīng)上,，并且不會(huì)由于回憶和注意力降低而“心不在焉”。

這一切都是同聽(tīng)覺(jué)方面的另一個(gè)重要問(wèn)題密切相關(guān)的,，那就是：

（3）厭煩

煩通常是在我們“被迫”集中注意力,、但又感到興趣索然的情況下發(fā)生的，其結(jié)果往往是思想立即“溜號(hào)”,，而且把別人說(shuō)的話幾乎全都忘掉,。

除了一走了事或者設(shè)法裝得很感興趣之外，我們向你大力推薦一種應(yīng)付極度厭煩情況的方法：對(duì)其進(jìn)行激烈的批駁,。

當(dāng)你傾聽(tīng)著你深感興趣的談話時(shí),，你會(huì)聚精會(huì)神地聽(tīng)，并使身體向前傾,。當(dāng)發(fā)言者同你的信念相反,，或者此人是你極想與之辯論的對(duì)手時(shí)，你也會(huì)作出這種姿態(tài),。

所以在聽(tīng)到某種令人厭煩的談話時(shí),，身子也要向前傾，你也要聚精會(huì)神,！你可以一面聽(tīng),，一面把注意力轉(zhuǎn)到對(duì)你所聽(tīng)到的東西進(jìn)行一場(chǎng)全面的積極的批評(píng)上去,。如果你這樣做，你的思想就會(huì)輕易地把你聽(tīng)到的東西全部吸收過(guò)來(lái),。

（4）遺忘

你一直在聽(tīng)（或者說(shuō)是應(yīng)該在聽(tīng)）一個(gè)人講話,，但你把他說(shuō)的話給忘了，這會(huì)使你感到十分難堪,。這意味著你在浪費(fèi)自己的時(shí)間,，也在浪費(fèi)說(shuō)話人的時(shí)間。除了保養(yǎng)好自己的聽(tīng)覺(jué)器官,，克服由于環(huán)境影響和你自己的思想不集中而造成的聽(tīng)力渙散,，以及運(yùn)用激烈的批駁方法去同厭煩作斗爭(zhēng)以外，還有三種方法可以用來(lái)增強(qiáng)你的聽(tīng)力：

自我激勵(lì),；專心致志地聽(tīng),；選擇關(guān)鍵詞。

自我激勵(lì)同運(yùn)用意志以及目標(biāo)明確有著十分密切的關(guān)系,。后兩者都是經(jīng)過(guò)考驗(yàn),、行之有效的提高智能的方法。

可以通過(guò)自己設(shè)計(jì)的聽(tīng)力練習(xí)來(lái)訓(xùn)練自己專心致志地聽(tīng),。即是說(shuō),，無(wú)論你處在什么情況下，諸如工作,、旅行,、談話、舞會(huì),、在農(nóng)村以及在睡眠之前,，都可以積極地去多聽(tīng)你身邊出現(xiàn)的聲音。對(duì)自己進(jìn)行小測(cè)驗(yàn),，分辨不同的說(shuō)話聲調(diào),、不同的鳥(niǎo)鳴、每天在不同的時(shí)間里工作場(chǎng)所和家庭里常規(guī)噪聲水平之間的差異,。

（5）聲音含糊

這一聽(tīng)力問(wèn)題同別的問(wèn)題不一樣,，當(dāng)你想聽(tīng)清別人說(shuō)話的內(nèi)容時(shí)，這個(gè)問(wèn)題就顯得更加突出了,。

人們遺漏掉一次談話,、一次報(bào)告或是一次演說(shuō)中的主要內(nèi)容，往往只是因?yàn)樗麄儾辉敢庵赋鲋v演者講話含糊不清,。其實(shí),，由于講演者通常都希望他講演的內(nèi)容能為人們所理解，因此當(dāng)人們聽(tīng)不清他說(shuō)些什么時(shí)，如果有人悄悄地提醒他,，他多半是很感激的,。

聽(tīng)覺(jué)和其他感官研究表明，我們各種感官之間的聯(lián)系是十分密切的,。以前有一種假設(shè)，認(rèn)為某一種感官喪失能力將使另外一些感官敏銳起來(lái),。這種觀點(diǎn)現(xiàn)在已受到懷疑,。看來(lái)與其說(shuō)某一種感官的喪失迫使我們最大限度地去發(fā)展剩下的感官,，倒不如說(shuō),，我們能發(fā)揮作用的感官越多，它們各自的潛力也就越大,。